これが上河内岳♡
イケメンだねー🥰
空の色も良い✨
道板の幅は広くないけど、踏み外したらアウト⚠️
しかも結構揺れる!
コントラストが綺麗✨
聖岳~赤石岳~悪沢岳
白山と恵那山
分かりづらいでしょうけど笑
茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往復コースの写真
茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往復コースの写真
渡れそうなところで何度か渡渉。
鹿たくさん
ウソッコ

モデルコース

茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往復コース

コース定数

標準タイム 16:53 で算出

きつい

67

  • 16:53
  • 24.2 km
  • 2812 m

コースマップ

タイム

16:53

距離

24.2km

のぼり

2812m

くだり

2812m

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このコースで通過する山

「茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-茶臼岳-上河内岳 往復コース」を通る活動日記

  • 111
    10

    16:55

    25.6 km

    2743 m

    上河内岳・茶臼岳〈沼平ピストン/茶臼小屋泊〉132/200

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年06月06日(土)〜07日(日) 2日間

    眺望が期待できないことを前提に2年ぶりの南アルプスへ。 景色はほぼ見えませんでしたが、道中の南アルプス感、また他の登山者との会話含めてとても楽しかったです ◯日記 前日夕に大阪→静岡のバスで移動し、ネカフェで仮眠。同乗させてもらい、登山口に向かうも寝不足からかとても酔いました… 沼平ゲートで停め、登山開始 畑薙大吊橋は想像以上に大きく、遠くから見た時にびっくり。足元はしっかりしているものの、たまに動物のフンが落ちているので注意 急登のあとトラバースの所で登山道が崩落気味なので、雨で通過したくないなぁと。ウソッコ沢小屋までの区間でヒルが1匹靴に上がっていました… ウソッコ沢→横窪沢小屋→茶臼小屋間は基本急登ですが、休憩スポットはちょこちょこあります。壊れかけのハシゴと橋がちょっとスリリング。 翌日の天候が悪化傾向のため、茶臼小屋に荷物をデポし上河内岳へ。きっと景色の良い場所なのだろうけれど真っ白。同日に雷鳥がいたようですが、自分達は見つけられず… 山頂で粘っているとたまーにガスの切れ間にちょびっっとだけ景色が見えてちょっと嬉しい。 小屋に戻り、この日宿泊予定の方々とお話し。知らない山のことを教えていただけてとても楽しかったです。(この日は合計5人が泊まりました) 翌日朝食をとり、日の出の時間に合わせて茶臼岳へ。ガスがなければ南アルプスを一望できるようですがの方通りほぼガスで日の出も見えず。粘っていたら聖と上河内が見えて歓喜でした 小屋に戻って荷物をまとめ、雨に降られる前に下山。 次に来る時は、初めての藪漕ぎにとおすすめされた鳥小屋尾根か縦走でリベンジしたいです。 ◯メモ トイレ 沼平ゲート:簡易トイレ。事務所裏なので登山者が使えるか分からず… ウソッコ沢小屋:ただの垂れ流しなのでおすすめしません 横窪沢小屋:あり。一部閉鎖。紙は持ち帰り要。水場あり 茶臼小屋:あり。紙は持ち帰り要。水場あり docomo電波:沼平ゲート〇、茶臼小屋たまに〇、上河内岳〇 茶臼小屋:7/11夏季営業。現在は無人冬季小屋。詰め込めば20人、快適は10人程度か。水ドバドバです(浄水器使いました)。夕日は見えません。

  • 82
    54

    16:47

    25.2 km

    2773 m

    上河内岳・茶臼岳

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年06月06日(土)〜07日(日) 2日間

    秋のルート現地視察を兼ねて急登トレーニングへ… キツかった〜太ももから苦情が来ています😅 歪んだ階段や壊れた橋や迫るヤマビーでストレスMAXでしたが同行者の叱咤激励で何とか歩き通しました感謝🙏 1人なら撤退した気がする… 南アのコアな方々ともお会いできて今後の楽しみが増えそうです さて笊と大無間はどうしましょうかね…⁇ YAMAPのルートポチポチして「CT0.xで巻けば行ける!」なんてのは計画でもチャレンジでもない 普段通りであればやり通せる前提で、不測事態に合わせて作るのが計画と思っている説教臭いおじさんです🫨 今シーズンは…うーん…

  • 41
    85

    21:45

    26.6 km

    2881 m

    茶臼岳・上河内岳/南アルプス

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月31日(日)〜06月01日(月) 2日間

    昨年夏以来の南アルプス南部エリア。前回と同じくシーズン前。本日日曜日、朝5時過ぎに沼平ゲート駐車場🅿️に到着。朝食摂って準備している間に前後して来られた方3名。なぜか全てサイクリスト🚴でした。本日泊りの入山者は少なさそう。 曇天🌥️の中スタート。駐車場から林道を40分歩いて、茶臼岳登山口のある畑薙大吊橋🌁に到着。さすがに圧巻の大吊橋!渡っていると、思ったより揺れるし足場狭いし、少し怖い。幸い向こうから来る人いないけど、これすれ違うときどうするのかな?というか、誰も前から来ないのを確かめてから渡るということか。 最初の関門?を突破して、次はウソップ沢小屋🛖。このエリアらしい?登山道、渓流を渡る橋、そして渓流沿いを歩く。迫力ある滝や荒々しい濁流に山深き自然を感じて心地よい。2時間ほどかけて到着。休憩そこそこに横窪沢小屋🛖へ。 ひたすら樹林帯を登り続け、最後に迫力ある渓流に架かっているちょっと不安な橋を渡って、横窪沢小屋に到着。小屋前に水場。勢いあり。この小屋入り口の標札は趣深い。水補給に栄養補給を兼ね休憩。ようやく本日の宿「茶臼小屋」🛖に向け出発。 延々と続くような登り道をひたすら歩いて結構時間経ったなと思って着いたところが、ようやく中間地点。まだまだ先は長い。とりあえず昼食摂って気を取り直して出発。再び登り続けると後もう少しの表示に目がとまる。期待する一方でまさか"もうちょっとサギ"では?と猜疑心が渦巻く。しんどくなると心が弱くなる。茶臼小屋が見えたときは、すでに横窪沢小屋を出て3時間を経っていた。 茶臼小屋に着いて中に入ると、誰もいない。土曜日の宿泊者は結構いても、来る途中十数人の下山者とすれ違った。ほとんどの登山者は下山したものと思われる。一息ついて寝床を作り、荷物をデポして茶臼岳へ。ザックが軽くて気持ちいい!少し登って稜線に出ると右斜め前に迫力ある聖岳の山容が目に飛び込む。ここでやっと南アルプスに着いたと実感。右に上河内岳、左に茶臼岳。本日は茶臼岳に。山頂からは聖岳、上河内岳とそれに続く稜線が鮮やかで素晴らしい。逆に目を転じれば光岳に続く稜線と各ピークの山容、近くに仁田池が見える。周辺の景色を堪能して、小屋に戻る。 変わらず来訪者なし。富士山と周辺の景色を楽しみながら夕食と晩酌。独り占め感満載だが、ちょっと寂しいか。ゆっくりと時間を過ごしてから早々に就寝。気兼ねなく寝られるのはうれしい。 翌朝にご来光を仰ぎながら朝食を。贅沢極まりない。荷物をデポして本日は上河内岳へ。 稜線に出て進んでいくと一端下っていく。しばらくすると亀甲状土のある窪地。樹林帯の混じる趣きある登山道を抜けて岩稜帯を抜けると、上河内岳の肩に到着。ここから15分ほどで山頂。一気に登って山頂に到着。パノラマ展望を満喫。南岳から続く稜線の先により間近に見える聖岳、その向こうに明石岳、逆側に兎岳、その左奥には中央アルプスの山並み、さらに光岳、なお左に目を移せば大無間山、そして富士山と秀峰が数多く展望することができた。 十分満喫できたので下山開始。一端茶臼小屋に戻って荷物をまとめる。ここからの下山が長い。さすが南アルプス。ちなみに登山口まで誰とも会いませんでした。シーズン前の平日はこんな感じかな。 長い下山を終えて少し先にある白樺荘に日帰り入浴。温泉気持ちいい。入浴後牛乳飲んですっきり。 後は車で島田金谷ICまで2時間程度、結構長い。でも濃密な2日間を過ごすことができました。

  • 183
    239

    20:44

    30.9 km

    3246 m

    【南プス】茶臼岳・上河内岳🛖

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月30日(土)〜31日(日) 2日間

    笹山~大籠周回から、茶臼岳&上河内岳に変更ー⛰️ 茶臼小屋泊🛖だけど、結構いっぱいになるという話を聞いてテント⛺️も持ってしゅっぱーつ(°▽°) 今回のメンバーは、タマちゃんとアンナちゃんと前日網に引っ掛かったイヌ大先輩🐶 まず、何より驚いたのはちゃんと痩せとる😳‼️ もーガリガリじゃん(゚∀゚) 8kg痩せたって😆 オレの知ってるドラエモンじゃない もやしみたいなドラエモンになってました笑😛 素晴らしい様な、なんか残念な様な😔 肝心の山はもーめちゃくちゃえれーƪ(˘⌣˘)ʃ 脚がピクピクなってコムレケア中毒になりながら、中盤からは終始無言で歩きました(°▽°) タマちゃんもアンナちゃんもすげーわ👍 ほんでもって、イヌさんは1番余裕そう… なんだか腹立つわー けど、最後一緒について歩いてくれて感謝です🙂‍↕️ けど、その余裕っぷりが腹立ちます( ̄▽ ̄) 山行自体はやっぱりというか何というか、 そんな甘やかされることなくちゃんと予定通り仁田岳まで楽しく歩きました(°▽°) でも、南アルプスを余すことなく満喫して、やっぱ歩いて良かったなー めちゃくちゃ気持ちよかったです🙂‍↕️ 死ぬほど疲れましたが(°▽°) けど、みんな最後まで一緒に歩いてくれてありがとーございました‼️ また宜しくお願いしますm(_ _)m

  • 281
    115

    20:45

    28.4 km

    2943 m

    夏山ロング第一弾✨避難小屋泊で快適🎶茶臼岳・上河内岳

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月30日(土)〜31日(日) 2日間

    梅雨入り前に百高山を1つくらい行っておきたい🤔 笹山サーキットを考えてたけど、大門沢小屋の上に残雪があって危ないかもってことで、上河内岳に変更🤩 結果、変更して大正解でした✨ 1日目🌱 沼平ゲートから、畑薙大橋までは2キロ。 🅿️はそこまで広くはないので、夏場はヤバそう。まずはロードを歩きます🐾 茶臼小屋までは小屋が2つ🛖 吊り橋は確か5つ。 個人的には横窪沢小屋の前の橋が1番怖かった😱 下りは2箇所。 つまり下山の際の登り返しも2箇所😅 基本ずーっと急登です💦 今回は避難小屋泊狙いだから、荷物はテン泊よりは少な目🎶 茶臼小屋に着いた時には1番ノリで、最終的には7人でした🙌広々使えてキレイでとてもステキな🛖でした。お水もサイコー ザックをデポしたら、茶臼岳にGoです🐾 お天気良くて絶景でたまりません💚 せっかくだから希望峰に行こう🤩と誘い出し、希望峰に着いたら、せっかくだから仁田岳も行こう🤩と歩かせる 詐欺のようなことをしてみました🤭 小屋に戻ったら、自炊場で宴会開始🍻 やはりみんなでワイワイ食べると楽しい🥘 アンナちゃんはアーベンを見に行ったけど、私は動きましぇん🤓 2日目🌱 3:30に起きて、上河内岳を目指します🐾 ステキな稜線歩きだけど、ここも登り返しがあるからねー💦 しかもすれ違う人は聖から来たヘンタイさんばっかだし🫪 上河内岳からは聖平小屋まで見えるくらい、絶景でした✨🗻もキレイに見えてたよ✨ 小屋に戻って、朝ごはんを食べたら、下山です💦長くてザレ場も多くて、とても神経を使うわ 💦 ヤレヤレ峠から先のザレ場が私は怖かった😭 今回の山行で🐶さんが激痩せしていたこと&めちゃくちゃ歩ける人と判明したことが1番の驚きでした🫪 アンナちゃんは相変わらず夜中寝れなくてかわいそうだけど、普通に歩けるのが意味わからん🤣 まっつんは斜め下を向くといい描が撮れます🤣🤣 皆さま、今回もありがとうございました💚💚💚

  • 365
    88

    20:48

    29.1 km

    3082 m

    茶臼・上河内岳キラキラハイク

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月30日(土)〜31日(日) 2日間

    週末は約束された☀️ 猿投山じゃもったいない まっつんに蝶ヶ岳⛺️どう?と 声かけたら 上河内、茶臼に行くと 6年前に行った事ありましたが 茶臼小屋の良い記憶を 思いだし、 メンバーに混ぜてもらいました 歩きながら ルートのキツさを思い出しましたが😩 みんなで楽しく歩けました!

  • 43
    64

    16:02

    25.6 km

    2745 m

    ガス⇨絶景_茶臼岳・上河内岳

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月24日(日)〜25日(月) 2日間

    茶臼岳小屋泊で登ってみた、気になっていた畑薙吊り橋から茶臼岳に直登する鳥小屋尾根を計画するが、前日の雨とたっぷりのガスでソロで初見は少し不安があって通常のコース(南ア_3大急登)を往復した。小屋到着後に茶臼岳に登るもガスガスで雨もパラつき早々に小屋に戻り、一人しか居なかったので19時に寝て翌日の上河内岳を目指した。翌日の天気は快晴で日の出も見れて絶景堪能し、シーズンinに向けての泊まり歩荷の歩きとして良い感じだった‼

  • 166
    26

    13:05

    25.6 km

    3201 m

    深緑の茶臼岳🍃

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

    夏山の練習にいつもの茶臼に行ってきました😊 エントリーしてる大会は全て無事終えることができたので、打ち上げも兼ねて小屋泊してきました。 天気がいい週末☀️茶臼小屋は満員御礼🈵 15時頃到着の5名団体様が溢れてしまいましたが、皆さんに御協力頂き何とかなりました。 多人数の団体さんは計画的になるべく早い到着をお勧めします。。

  • 180
    23

    13:43

    25.4 km

    2754 m

    上河内岳・茶臼岳

    聖岳・大沢岳・光岳 (長野, 静岡, 山梨)

    2026年05月16日(土)〜17日(日) 2日間

    エントリーしていたイベントが全て終わったので打ち上げかねて茶臼小屋泊 のんびり歩いてまったり過ごす🎵 茶臼はいいねぇ😃