四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コースの写真
四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コースの写真
レンゲツツジオンパレード。
四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コースの写真
四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コースの写真
四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コースの写真
癒される光景。
✨
道はとてもキレイで、ふかふかの腐葉土の上を歩くのでなかなか快適!
根子岳イケメンですな😍

モデルコース

四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コース

コース定数

標準タイム 05:30 で算出

ふつう

21

  • 05:30
  • 9.7 km
  • 862 m

コースマップ

タイム

05:30

距離

9.7km

のぼり

862m

くだり

862m

標高グラフ
このコースから登山計画を作成

YAMAP
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ

電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる

無料でダウンロード

チェックポイント

このコースで通過する山

「四阿山登山口-小四阿-中四阿-四阿山 往復コース」を通る活動日記

  • 276
    25

    04:07

    9.7 km

    831 m

    四阿山(本日百名山ニ座目)

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月20日(土) 日帰り

    百名山 苗場山の後は、 本日 100名山 ニ座目、四阿山 読み方が分からないでそうろう! 『あずまやさん』をば! ツツジの山🌸🌸 本日百名山ニ座目! 肝心な景色は、霧の中! それもまたいっきょう! 本日、二座取ると申したではありませんか。 わたくし、しつこうございますのよ! おぬかりなきよう!

  • 22
    12

    06:03

    10.1 km

    868 m

    四阿山(小四阿・中四阿経由)、菅平牧場から

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月14日(日) 日帰り

    前日は嬬恋村のキャンプ場で一泊。 朝に撤収を済ませてから四阿山へ向かったため、菅平牧場を出発したのは9時頃になった。本当ならもう少し早くスタートしたかったが、小4の次男との山行なので、結果的には無理のない時間だったと思う。 当初は四阿山から根子岳へ回る周回も考えていたが、歩きながら次男の様子を見て今回はピストンに変更。無理をしないことを優先した。 天気は曇りベース。時折晴れ間もあり、小四阿の手前あたりからは視界が開けてきた。根子岳や浅間山の外輪山は見えていたものの、浅間山は雲の中。さらに山頂へ近づくにつれてガスが濃くなり、四阿山山頂では展望は得られなかった。 YAMAPでは距離約10km、累積標高差868m。 小学生にはそれなりの登り応えがあるコースだと思うが、次男も最後までしっかり歩き切ってくれた。 前日のキャンプ場では鹿島槍ヶ岳まで見える好天で、空には夏を思わせるような雲が広がっていた。それだけに翌日の展望にも期待していたが、山の天気はなかなか思い通りにはいかない。 それでも親子で歩くには良い一日だった。帰りは「次は嬬恋ゴンドラが動いている夏山シーズンにまた来よう」と話しながら帰路についた。

  • 133
    40

    05:24

    10.0 km

    854 m

    百名山☆信仰登山の歴史を持つ四阿山へ

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月13日(土) 日帰り

    梅雨の合間の貴重な晴れ☀。山友さん達と 6月13日〜14日で2座百名山ハント。 1日目は四阿山へ。 朝起きてやけに外が明るくて驚く🤯。何と目 覚まし日曜日でセットしていてアラーム鳴らず朝寝坊😱。信じがたいミス😨。指定新幹線には間に合わない!。至急ライン連絡。四阿山は諦めていたが、優しい山友さん達が時間調整してくれて何とか行けることに😭。大迷惑かけてしまい、泣きたいくらいに深く反省の登山。 その前に、先に菅平牧場でソフトクリーム🍦。濃厚で美味しく気持ち⤴️に。放牧されている 牛さんや青空と山の景色に癒されながらスイッチ切り替わりスタートする。 先週ソフトバレー試合だったため、2週間ぶりの登山。情けないが息が上がるのが早い。緩やかな登山道からなかなかな急登もあるが、歩きやすい山。登山前半にあるシラカバ林が新緑と相まって美しかった。レンゲツツジも見事に満開。良い時期に来れて嬉しかった♪。 山頂からの眺望も南〜北アルプス連峰や八ヶ岳、高峰高原、浅間山等見渡せて見事だった。が、浅間山方面から怪しい暗雲が…。明らかに浅間山方面は雨降ってる様子が。急ぎ下山開始。長く感じた登りも下りはあっという間だった。 道中、120年ぶりに開花したというスズタケの 花が群生しているのを発見!。ラッキーでし た✨。心残りは根子岳。またいつか行こうと 思う。 山友さんの新車で、浅間山荘天狗温泉へ。 ここは以前に日帰り入浴し、♨️の色と泉質 に驚き、再訪したかった旅館。身体に優しい 夕食を皆で囲み楽しい一時。♨️でさっぱりした後は部屋飲み。焼酎「魔王」をいただき(日本酒みたいで超美味😆)、翌日浅間山登山のため就寝。 怪我もなく、天候に恵まれ無事下山。山友さんたちに感謝。お疲れ山でした✨。。

  • 46
    25

    05:24

    10.0 km

    852 m

    四阿山02

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月13日(土) 日帰り

    昨年、五竜の帰路に知り合った山友さんとその山友さんとの東信遠征。 初日、上田駅待ち合わせの予定にハプニング。急遽、上田城のプチ観光を1時間、楽しむことになりました。 全員合流後、菅平牧場へ。時間が遅いせいか、かえって一番上の駐車場に停められました。売店の営業時間内に下山できるか微妙なので、先にソフトクリームを頂いてから登山開始。なんとも優雅なスタートです。 私自身は、2回目の四阿山ですが、前回は、根子岳→四阿山の時計回り周回。今回は、ピストンへの変更も想定して、反時計回り、先に四阿山に行くことに。 のどかに牧場を抜け登山道へ。 緩い傾斜の道が続きますが、何気にシンドイ。でも青空が気を奮い立たせてくれます。目指す四阿山、根子岳もよく見えます。前回は、ガスの中だったので、初めて見る景色。 森林限界を抜けると岩混じりの道。四阿山~根子岳間の超絶泥濘対策としてゴム長靴にしたけど失敗、岩場は歩きにくい… 下山の方と沢山スライド。大学ワンゲル部の新人さんと思しきグループが大勢。 山頂はやはりガラガラ。少し霞み気味だけど、浅間、八ヶ岳、南ア、中ア、北アと見渡せます。前回見れなかった景色に満足。 でも黒い雲が迫ってきたので、直ぐに山頂を後にすることに。 宿のチェックイン時間を考えて、周回はやめてピストンに変更して下山しました。 下山中、山友さんがスズタケの花を発見!120年に一度とのこと。噂には聞いてましたがまさか見れるとは。 今夜のお宿は、浅間山の駐車場対策も兼ねて、天狗温泉浅間山荘。 美味しい夕食を頂き、鉄分満点の温泉で疲れを癒して床に就きましたZzz

  • 57
    18

    05:45

    10.0 km

    866 m

    小四阿・中四阿・四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月13日(土) 日帰り

    先ずは上田城址公園散歩 忍者🥷に誘われ手裏剣と吹き矢を楽しむ そして菅平牧場へ移動して ソフトクリーム🍦を食べる のんびり寛ぐ🐄達の横を抜けて リベンジ四阿山登山へ 綺麗な花に青い空 登りごたえあり…雪山のほうが歩きやすいかも? 梅雨の晴れ間のいい天気☀ 山頂で景色を堪能していると目の前に真っ黒な雲が☁️…いそいでピストンで下山 なんとか雨に降られず四阿山のリベンジ完了‼️ あっ!!!あの時飛ばされたサングラス🕶️探すの忘れた…

  • 10
    19

    07:29

    9.7 km

    846 m

    レンゲツツジ咲く四阿山へ

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年06月13日(土) 日帰り

    レンゲツツジが見頃な四阿山に登りました。 登り始めは、散り始めていましたが、中盤ではまさに満開、そして上の方はつぼみが多いという状況でした。 途中でカメラのフィルターを落としたことに気が付き、探しながら下山したのですが、道標の上に置かれているを偶然見つけ、回収することができました。拾ってくれた方、ありがとうございます。 最後は、ソフトクリームが食べられる時間にぎりぎり戻ることができました。