夏空ですね‼️
油山山頂‼️
今日は人が多い。
国見岩から見える景色
見上げると、青空がのぞいてます。
この岩の間を歩いて行く時、不思議な感覚になる。
片江山〜梅林は道が広いとは言えず夜はおすすめしません。西区方面の眺望
このコースはキツいけど、やっぱりトレイルが素晴らしいです🏃‍♂️
さぁ、上田瑠偉選手に負けないぞ。
ヨーイドンでスタートします🏃‍♂️
光がちょうど綺麗に当たってました
片江山-妙見山-油山 往復コースの写真

モデルコース

片江山-妙見山-油山 往復コース

体力度
2
  • 4時間18分
  • 7.5 km
  • 663 m
体力度とは?

コースマップ

タイム

04:18

距離

7.5km

上り

663m

下り

663m

チェックポイント

このコースで通過する山

このコースを通る活動日記

  • 3
    19

    01:38

    8.6 km

    687 m

    油山VK

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.08.06(土) 日帰り

    久しぶりの油山VK 3.74km 512mD+ Result:37m17(best36m55s) 今の走力チェックで久しぶりに油山へ。頑張ったらギリギリ走りきれる傾斜と距離が好きなルートだけど、後半疲れて少し歩いてしまった…😵 あとでガーミンのデータを見ると早い時点でスタミナ切れ。笑 まあ夏だししゃあないね。 心拍も上げ上げで短い時間で良い練習になりました〜 ではでは良い週末を〜 #油山#油山vk #心臓が出そう#トレラン#trailrunning #初salomon #sensepro5 #調子良い

  • 11
    16

    03:43

    9.0 km

    697 m

    片江山・妙見山・油山

    2022.07.30(土) 日帰り

    いやー暑かった😅 登りはきつかったけど、尾根にでれば気持ちよく、 オニヤンマつけた人の傍にそれとなくw 最後物足りなくて走って、はぁはぁなったのが ちょーたのしかったー🙌🏻🙌🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ で他力で登ったのでルートさっぱり覚えてない🤣

  • 5
    39

    03:44

    8.8 km

    688 m

    片江山・妙見山・油山

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.07.30(土) 日帰り

    油山で行われた初心者向けのトレラン講習会に参加してきました。 山の中は涼しい風が吹き抜けてたので、気持ちよかったです。 ストレッチの仕方や、登り方、下り方の講習はとても参考になりました。 下山後、ちょっと物足りなかったので、集合場所まジョギング🏃🏻 そして、公園でなぜかみんなで大縄跳び(楽しかったけど) 一応、トレーニングの一環らしいです。

  • 10
    15

    03:54

    9.8 km

    720 m

    片江山・妙見山・油山

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.07.30(土) 日帰り

    初めてのトレラン講習会に参加! ぼっちでの参加だったので、心配だったけど話しやすい方たくさんいて楽しかったな♪ 油山のコースも初めてだったので、良い練習コースを知ることができたのも良かった 先生に教えてもらったことを少しずつ身につけて行くぞ🔥

  • 25
    7

    03:44

    7.9 km

    691 m

    🐾🐾油山山頂🤣🤣

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.07.30(土) 日帰り

    天気予報と今日の温度確認🎶 少し涼しいみたい😊😊 気合をいれて‼️  やっぱり片江山までは汗💦汗💧 なかなか心地よい風が吹いてこない‼️好きな岩がいっぱい🎶🎶 途中からおおきな虻(あぶ)と一緒に😨😨山頂まで、🍄きのこはいっぱい🎶好きな岩の上でゆっくりと上ったら🐝🐝クマンバチに追われ早々に下山😂下山も展望のよい梅林緑道へ🐾🐾🐾

  • 15
    24

    04:28

    11.9 km

    741 m

    片江山・妙見山・油山

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.07.23(土) 日帰り

    先週、油山までたどり着けなかった事がかなりショックだった私。 今日こそは、油山山頂まで行くぞ‼︎ 調子よく、油山山頂に到着‼︎ よかった〜。 すれ違う人もいつもより多い。 無事下山できてよかった…。

  • 6
    62

    02:21

    13.2 km

    749 m

    台風前の油山

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.07.03(日) 日帰り

    グレッグコーチ(ガーミンの5キロ4:30で走り切る為につけてるコーチ)ごめんなさい🙏 今日は休息日と言われてるのにもかかわらず、山が呼んでたんです。ロードばっかりだと飽きちゃって気持ちがダメになりそうで。そんなに距離走りませんし、ゆっくり行くから🙇と言い訳しつつ久しぶりに油山行ってきました。 熱射病にならないよう、ソフトフラスク2本、ソルティーライチ一本、エナジーゼリー、おにぎり、チョコバーといつもの油山より念には念をで重いなぁと思いながら出発。 六本松から梅林登山道までは軽めのサブ4ペースで走ってからの入山⛰ ただ久しぶりの上り坂に朝といえど蒸し蒸しして暑い😵💦 本当は頑張って新記録をと思ってましたが無理無理。 ダメなりに行けるところは行ってみたものの、妙見望の先くらいで変な着地で左背中、肩甲骨の下あたりに痛みが出てそこで完全にゆっくりペースに🥹 グレッグ先生、言いつけ守らなくてごめんなさい。 休みも必要ってこういうことだったんですね。 入り口で出会ったお兄さん、草履に短パン🩳Tシャツというラフないでたちでバリバリ登られて完全敗北。 あんな感じでかっこよくかけずり回りたい。 やっぱり基礎体力足りてないんだろうなぁ。 ロードで鍛え直してきます🙇

  • 33
    348

    02:22

    9.6 km

    719 m

    いい汗かいたよ💦片江山・妙見山・油山

    油山・荒平山・片縄山 (福岡)

    2022.06.19(日) 日帰り

    梅雨なのに天気予報は雨なし☀️ 朝はうだうだして、庭の野菜のからすよけをちょっとやったら、歩きたくなりました‼️ 今からなら、油山があるじゃないですか🎵 とにかくマイペースで往復することを目標に出発🚶‍♂️ 帰りになっても足があまり痛くないので、ちょっとスピードアップ😄 前回の記録を12分短縮してました💪