大行寺山-金海山 大恩教寺 釈迦院-西高野山 普門院 大徳 往復コース

熊本県美里町の日本一の石段3333にチャレンジ！ 朝から小雨も9時半位に止むとの予報で決行しました！ しかし、いつまで経っても雨は止まず、かえって激しくなる一方で途中からカッパとザックカバーを着用。結局、最後まで降り続く・・・景色も真っ白😱 雨登山の練習ができたと前向きに考えることにしました。 ちなみに階段の登り降りで膝痛を心配してましたが、ゆっくり登ってギリセーフ👌 ただ、今回は股関節に少し違和感が😓 身体が固いからかなぁ

天気イマイチ予報だけど､階段だったら雨でも傘さして登れるよね〜🤔 ・・・ということで いつか行ってみたいと思ってた日本一の石段3,333段登ってきました😁 涼しくなってきた今日　でも登りは汗ダクダク💦💦💦　こりゃ真夏だったら死ぬわ〜😂 登りきった釈迦院⛩️の鐘🔔は良い音だったな〜😊　心に染みました 今日も癒されました ありがとうございました😊

今月山に行っていなかったので久々石段に行ってみました。いつもは石段頂上でUターンしていましたが、サミットハントのため、大行寺山、白山を目指しました。見返すとGPSがぐちゃぐちゃ、、全然参考にならない😓（ガーミンはさすがにきれいな軌跡でしたが）石段後の登りはかなりキツかったですが、良いトレーニングになりました。

今日は海の日🌊 ですが、もちろん山⛰️に行ってきました。 日本一の3333石段を登り、その先にある大行寺山⛰️・金海山釈迦院（ぽっくり寺）へ🙏そこからさらに、白山⛰️へ🚶‍♀️ 猛暑日🥵でしたが、木陰の石段は思ったより涼しく。。しかし、直ぐに滝汗😵💦。石段見上げては何度もため息💨。は～っ、これが本当の修行‼️。 登り上がったときの達成感はこの上無し！ 目指すものがあれば、やれるもんですね😉👍✨ ぽっくり、、、いきたいですね。理想です😌

日本一の階段(今もそうなのかは知らないが)、レッドブルの白龍走のコースにもなっているので一度は登ってみたいと思っていました。本当は気温の低い秋以降が良かったのですが、涼しい朝を狙って行きました。 登りは、最初の100段まで小走りで、後は心肺がきつく歩きで。日差しは樹林帯なのでないものの、風が吹かないので、あっという間に汗まみれ。3333段まで50分くらい。 ※ちなみに、レジェンド上田瑠偉選手は26分台で登ったそうです。 その後、釈迦院→大徳寺→白山まで。 下りはラスト1000段くらいで脚にきました。よそ見をすると階段から落ちそうなので、足元に集中。 明らかにトレーニングをしている人達と、元気な子供らが沢山登っていたのが印象的でした。 下山すると気温33℃。うーん暑い。 駐車場代300円。

石段、釈迦院のあとに白山まで足をのばしてみました⛰️ 眺望はありません😅‥…が、達成感はありました(笑) 登り始めの気温は28度数🌡️ 多少涼しさを感じながらも、最後は汗だく💦

日本一の石段から登り始め、白山を目指しました。

祖母山翌日😊 阿蘇に行こうかと思っていたが、腰の具合が微妙だったので石段に挑戦💪 途中水分等の補給が出来ないとの事で駐車場でペットボトルを4本購入💧 駐車場にあるカフェでコーヒーを頂いてから出発💪 昨日の疲れもあり、1,000段目くらいまでは脚が重たかったが、そこからは身体が温まって2,500段目まではなんとか👌 しかしそこから上はこまめに止まってしまった😭まだまだ体力足りない！ 途中でレースの優勝者の記録が掘ってたが早すぎる小走りなんだろうか😂 ちょうど1時間かかったが次回は50分切りを目標に体力つけようと思う💪

さて、段々と暑くなってきますね☀️昨今の猛暑を考慮すると、3333石段＋聖地巡礼は今日が今シーズン最後となるでしょう。 そう言えば、聖地大行寺山の先にある白山にはまだ行ったことがありませんでした。ついでにピークを頂きましょうか(^ー^)┌

お天気がいいのは明日まで。 明後日から1週間ほど雨で しばらく山活できません😞 今日は独り…