モデルコース
白雲谷温泉ゆぴか登山口-高山-日光峠-安場山-惣山 周回コース
- 05:48
- 9.4km
- 927m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:48
- 距離
- 9.4km
- のぼり
- 927m
- くだり
- 929m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「白雲谷温泉ゆぴか登山口-高山-日光峠-安場山-惣山 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字75写真19枚02:104.9 km431 m
高山・前山・愛宕山・安場山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.25 (土)日帰りウォーキングを小野アルプスに変更し、今日は２時間をめどに歩いてきました。土曜日ということもあり、すれ違う人も多めでした。木立の道もあったり、今日は風があったせいかマシだった気がします👣トレランの方が颯爽と駆け抜ける姿は勇ましかったです！ 帰りは見土呂フルーツ園でぶどう🍇を買って帰りました🙂
- もらった絵文字66写真3枚04:509.8 km896 m
- もらった絵文字106写真26枚03:3410.0 km883 m
高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.16 (木)日帰り前回より早めのスタートやったけど、やっぱり夏、灼熱すぎました💦。
- もらった絵文字72写真26枚04:1910.0 km880 m
【小野アルプス】高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.11 (土)日帰り久々に小野市の小野アルプスへ。 暑くなってきたからか、思ったより人は少なかったです。 ゆぴか側からだと、惣山まではほぼ木に囲まれてますが、日陰が多いので、この時期は歩きやすくて助かります😌 紅山も今まではビビって迂回ルートで登ってたけど、今回は初めて真っ向勝負で岩場を挑戦してみることに。 歩いてみると見た目ほど難易度は高くなく、足場はしっかりしてました。 写真を撮る間もなく山頂へ。 けど、滑落したら危険なのは変わりないし、今後も自己のコンディションと相談やな😅
- もらった絵文字56写真8枚04:288.7 km783 m
高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.06.28 (日)日帰り歩荷トレに小野アルプスへ。18kg。 曇りで日差しは大丈夫でしたが、蒸し暑かった💦
- もらった絵文字427写真19枚03:409.8 km983 m
3年ぶりの小野アルプス で撃沈😱 ゆぴか▶︎紅山▶︎ゆぴか
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.06.28 (日)日帰り3年ぶりの小野アルプスに行ってきました😊 ココ最近は『忙しい』を言い訳にあまりまともなお山にのぼってませんでした😅 今日も朝の小雨を言い訳に、パスかな?!って😏 でも雨はすぐに止みました💦 駐車場で準備しているとスマホのネックストラッ忘れてきました😚ちょっとテンション⤵︎ 歩き出したら所々水溜りが有って２回滑って転倒しかけました😫その後濡れてる下りは怖くて🐢になりました😂 ドリンクは暑くなりそうなので、いつもより多く3本持ってスタートしたつもりが、2本は車に忘れて1本しか持って無い😱 そんなこんなで前回より30分も遅かったです😭 なんやかんや言い訳してますが、3年歳とって体力が落ちだだけです。これからは身の程わきまえて自分の年齢にあった歩き方を･･･ そんな気は全く無いので、もう少しジタバタ頑張ります👍
- もらった絵文字42写真23枚06:5410.0 km910 m
小野アルプス🏔️連れ紅山にビビる
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.06.28 (日)日帰り六甲山 魚屋道 と思ったが雨が中々止まん😖 北西の方は天気持ちそう いざ、小野アルプスへ 3時過ぎから 三ノ宮のライブハウス チキンジョージでLIVE🎸見に行かなきゃ 急げ💨
- もらった絵文字10写真10枚04:0210.4 km891 m
- もらった絵文字46写真28枚04:1610.4 km934 m
小野アルプス⛰️(高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山・紅山・西紅山)
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.06.18 (木)日帰り小野アルプスへ⛰️✨ ゆぴかから紅山まで、ひたすらてくてく🚶♀️ 登っては下り、下っては登りの繰り返しで、低山なのに 気付けば獲得標高900m超え💦 眺望は少なめだったけど、柔らかな陽射しと心地よい風に癒やされながら歩けました🌿 途中、樹林帯で突然「ガサガサガサッ‼️」と大きな音😱 心臓が口から飛び出そうになったけど、犯人は立派なキジが2羽🪶飛んで行った いやいや、びっくりするやん😂 紅山の岩場はやっぱり楽しくてテンションUP⤴️🤣 そして後で知った事実… 西紅山の山頂付近には「男岩」と「女岩」という夫婦岩があり、パワースポットらしい💖 ・・・完全に素通りしました🤣 眺望は少ないし、岩は見逃すしで、景色よりもアップダウンを満喫した一日。 いいトレーニングになりました😊✨
- もらった絵文字73写真24枚09:2711.1 km1051 m
小野アルプス⇄西紅山🍀
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.06.16 (火)日帰り半年以上、私情、所用で山に登ってませんでし。体重もかなり増えてそろそろ再開しようと思った所でした。衝動的に山へ出かけました。 やっぱり自然の中に身を置くのがいいなと。 きっかけは先日、妻と娘が連れて行ってくれた淡路島にある滝を見。その時に山に登りたいという気持ちが心から溢れそうだった。 今年に入り1/28以来の山登りでした。 本当は三草山に登ろうと計画していましたが、道中、小野アルプスと同じ道を走りすぎるので、いつでも引き返す事ができる、小野アルプスに行きました。 私の中では小野アルプスを最初の「ゆぴか温泉から福甸」の往復は本気で登って往復したら、私にはかなりしんどいです。 しんどさという面では、ルーファイも必要とした双門は別枠として、体感的に向山連山や石鎚山の土小屋から登る時と同じくらい今回の小野アルプスはしんどかったなぁと思います。 ここの往復で両足が攣り、いうことを聞いてくれない体になったりもしました。もちろん幾度かは普通に下山もできたのですが、今回は、しばらく山に入っていないので体力の低下は覚悟の上でした。「ゆぴか⇄西紅山）で計画を立て直し 自分の体力と相談しながら。あまりにもしんどかったら帰りの体力を残して車に戻るつもりでした。 びっくりしたのは、トレッキングパンツを履いた際、以前なら太ももがパツパツでウエストベルトは締まらない。10キロ以上体重が増えて足の筋肉は贅肉に変わってました😂 絶対しんどいので、いつもの倍の時間で登ろうと。 やぴか⇄西紅山へ出かけました。 前回、小野アルプスで西紅山の一つ先にある岩山までの往復が4時間半ていど。 今回はその倍以上時間をかけて登りました。 これから徐々に落ちた体力を取り戻し、ダイエット、森林浴を楽しみながら山に登ろうと思います😊
