山頂から浅間山。
朝焼け始めと月。
ちょこんと四阿山の山頂見えた。ここからが長い。
もう一息。山頂直下が急登。
アップして📸
根子岳が見えた。
霧氷が青空に綺麗だった
気持ちいい♪
四阿山登山口-四阿山 往復コースの写真
牧場終点。

モデルコース

四阿山登山口-四阿山 往復コース

コース定数

標準タイム 05:36 で算出

ふつう

22

  • 05:36
  • 10.4 km
  • 907 m

コースマップ

タイム

05:36

距離

10.4km

のぼり

907m

くだり

907m

標高グラフ

YAMAP
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チェックポイント

このコースで通過する山

「四阿山登山口-四阿山 往復コース」を通る活動日記

  • 18

    05:01

    10.1 km

    896 m

    四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    JR東日本の【どこかにビューン】で山形を狙っていたのですが、当たったのは上田駅🚅 せっかくなので、そこからアクセスの良い四阿山へ行ってきました🏔️ 皆さんのYAMAP日記を参考に、スノーシューをレンタルして初挑戦!トレースがしっかりしていたので「アイゼンでも行けたかも?」と思いつつ、雪が降って新雪が積もったので…結果的にスノーシューで正解ということで😅✌️ 天気は吹雪いたり太陽が出たりで、山頂からの景色は残念ながら見えず⤵︎ それでも道は歩きやすく、スノーシューデビューにはぴったりのお山でした🙌 東京から日帰りでも行けるので、また天気の良い日にリベンジしたいです☺️

  • 11

    05:00

    10.2 km

    899 m

    四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    妻と二人で公共機関を活用して、四阿山へ行ってきました。 まずは新幹線🚄で上田駅へ そこからレンタカーで、四阿山へ向かいました。 皆さんの情報から、スノーシューズが必要かと思い、急遽レンタルをして、初めて使用してみました。(中々慣れないものですね!) 天気は、曇りがちで、時折強い風が吹いてましたが、なんとか耐えられるレベルでした😅 今回は、宿泊先も上田駅周辺だったので、焦る事なくゆっくりと楽しめました。 夕飯は、駅近くの居酒屋で美味ダレ焼き鳥などをいただきました🍻 二日目も上田市内を散策して、楽しめました✌️

  • 26

    07:11

    10.7 km

    925 m

    四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    登山口駐車場に9時ごろつきました、何台か置ける感じでした。 アイゼンの方、スノーシューの方どちら散見されました。本格的な登りが始まってからドンドン気温も下がって来て、休憩する時のタイミングを考えた方が良かったかと。寒くなるからゆっくりなるべくとまらないようにしたので、降り足が攣りました。 運動不足!!! 比較的登りやすいかと思いますが、体力なさすぎでダサダサでした。 帰りにパックカントリースキーをやられた方とお話しできまして、帰りの温泉とかを教えてもらいました!親切にしていただきありがたいです。 今、そこの温泉ふれあい真田丸で編集してます。 反省することたくさん。温故知新が今年の書き初めなのでプラスに考えていきたいと思います。

  • 4

    07:27

    10.9 km

    927 m

    四阿山BC

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    BCで行ってきました。 ・登りはシールで登れる斜度のみ ・山頂直下は割と急 ・山頂から100mくらいは細かいアップダウンあり ・風が強い場所なので雪が薄くしかつかない箇所多々あり ・木の間隔が少しきつめ気持ちよく長い距離は滑れないかも ・牧場内は斜度がかなり緩い 下山後は牧場で友達2人と合流し雪中キャンプを楽しませてもらいました。赤福ぜんざいをいただいて大満足!2人はそのまま泊まったという…強すぎるって… 駐車場ではボードを担いだ方とお話しさせてもらいました。どうやらフルマラソンを前日に走ったそうです…恐ろしい… 自分も無限の体力が欲しいものです…

  • 37

    07:36

    10.3 km

    904 m

    四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    雪山装備揃えました 比較的天気の良さそうな四阿山で装備の取り付け確認や歩行訓練を行う☃️実際に歩いてみると色々気づきが出てくるので解決しながら雪山を楽しみたいと思います♪山頂付近は強風でしたが低いところでは天気は穏やかで雪質も良く楽しめました😊

  • 21

    04:19

    10.2 km

    900 m

    寒波だけど四阿山

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2026年01月24日(土) 日帰り

    寒波襲来。長野県北部もお天気不安定ですが、てんくら先生が四阿山にちょっとAを付けてくれていたので行ってきました。 寒くて白い景色でしたが、スノーシューで、もっふんだっ!出来たので良かったです😊 なつめさんのレポです https://yamap.com/activities/45728919