大門橋バス停-多度大社前バス停-多度大社-多度山道入口-多 周回コース

天気が良かったので、多度山でトレーニング。紅葉も綺麗で楽しかった😊 多度山トレは午前中に完結できて、昼からのんびり出来るからほんとに丁度良い👌

鈴鹿セブンも終わり何回か通り過ぎてた多度山へ。舗装路多め、マウンテンバイクの人もいるくらい、急登少なめ、走りやすいところ多めで、トレラン者多めのコース。今回は途中で膝痛くなって多度大社も見れなかったからまたリベンジで登りにこよう！

多度トレ。 久しぶりすぎてきつかった。少し休憩したのもあるけど、去年のレースの時より時間かかってて全然駄目だった。 ただ、天気はめちゃくちゃ良くて、ほんとに気持ちの良い山行だった😊

多度山トレイルラン 10年振りくらいに 友人とトレランの大会 いつもは1人参加が多いので 誰かと喋りながら走るのが 楽しくて 記録を気にせずに 自然の中で 身体を動かして 100人くらいに（テキトーな）挨拶し 完走した爽やかな達成感 いつもはすぐ帰っちゃうけど 屋台で お好み焼き食べて お腹が空いてたから すごく美味しくて 天気も良くて ただ純粋に 楽しかった 大会に参加してくれた友人に感謝

去年から2分早くなりました！ この年になると、 現状維持は、成長している と勝手に理解してます。 体調は万全だったので、 やり切ったと思います。 ふくらはぎの、テーピングを 痙攣対策でやったのが良かったかも。

2年連続で多度山トレイルランに参加⛰️ 今年もスタートは最高美から。去年の反省を活かして、しっかり補給しながら進む。パラグライダー発車場折り返し後は走り続けてゴールまで。15分タイム更新で達成感を味わえました👍 ・当日は受付もなく、10分前に整列でゆるーい感じでスタート。遠方参加に優しい。 ・その場でタイムの入った完走証発行の対応に感謝。 ・参加賞Tシャツのデザインが毎年当たり。 ・参加費7000円は安い（Tシャツ付き、お買い物券1000円、マルシェくじ引き）

登山を始めたばかりの２年前にも挑戦しましたが、無念の途中リタイア💦 鍛えた今なら行けるはずと、２３kmチャレンジコースに再挑戦してきました✌️ 結果は、無事、完走🙌 体力も気力も使い果たしたので、今日はゆっくり休みます😊

いよいよ本番 1週間前から雨模様 でも結局降られず済んだ！ これも日頃の行い、かな？！ コース変更あり 黒石尾根は帰りではなく 行きに通る事に 天気予報が雨だったので、 急登を下るのを回避 途中であったツレからは 「遅い！」と揶揄されたけど 意外に良いタイム もともとタイムは気にしてないが 終わってみると、全体の中の上って感じ 還暦に近い年齢になって 若いのに混じっての順位だから それなりの充実感 いつも通り、右の内転筋が酷く攣ったけど 3分のロスで切り抜けたのが大きかったね やっぱり芍薬葛根湯は必需品ですね笑笑 ずいぶん疲れたけどちゃんと献血まで行って 社会貢献！ 自分に満足する1日でした！

2025.4.20 23Kmチャレンジコースに参戦🏃‍♀️ 天候を考慮し前日にコース変更があり、下り予定の黒石尾根を登る事に💦キツかったーーー 今年は折り返しのハングライダー発射状に給水所があり、お水を頂き生き返りました！怪我無く無事ゴール出来たことに感謝です😊ボランティアの皆様ありがとうございました。 また来年も走れますように