- 08:58
- 12.6km
- 1506m
高妻山は、信越地方の戸隠連峰に位置する美しい山で、特に冬季の雪山登山が魅力的です。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる多様なルートがあり、特に一不動経由で五地蔵山を経て高妻山へ向かうルートは、絶景とスリルが満載です。 登山のスタート地点である戸隠キャンプ場は、静かな雰囲気で、駐車場も比較的空いており、ゆったりとした気持ちで出発できます。登山道は渡渉が多く、特に凍結した岩場や鎖場では注意が必要です。登山者の中には、長靴で挑戦する強者もおり、様々なスタイルで楽しむことができます。 五地蔵山から高妻山にかけての急登は、体力を試される部分ですが、雪に覆われた美しい景観が疲れを忘れさせてくれます。山頂に立つと、北アルプスの壮大な眺望が広がり、特に晴れた日には富士山まで見えることもあります。登頂の達成感は格別で、心が満たされる瞬間です。 下山時には、急勾配や滑りやすい泥道に注意が必要ですが、周囲の自然を楽しみながらのんびりと帰路につくことができます。また、下山後には戸隠の名物蕎麦を楽しむことができ、地元の新鮮な野菜やリンゴを購入することもできます。 このコースは、冬の雪山登山を楽しみたい方に特におすすめで、仲間と共に挑戦することで、より一層の達成感を味わえることでしょう。静けさと美しさに包まれた高妻山で、心に残る冒険を体験してみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 08:58
- 距離
- 12.6km
- のぼり
- 1,506m
- くだり
- 1,506m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
8時間58分
休憩時間
0分
合計時間
8時間58分
このコースで通過する山
「高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字10写真13枚05:3511.8 km1470 m
- もらった絵文字11写真82枚06:5713.0 km1477 m
五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り服装は網半袖のインナーと長袖薄手。カッパは着たり脱いだり、前のファスナーを開け閉めしたり。 朝6:45出発し、頂上では見事な360°の山々を見ることができた。今まで登った山を振り返るにはベストの山。北、中央、南アルプス、富士山、八ヶ岳。 スタートはおそらく高妻山は見えない。手前の山が大きくて終盤にならないとどれが高妻山かよく分からなかった。終盤はラスボス的に堂々たるものでしたが。 往路は一不動からのコース。こちらが一から十までのチェックポイントがあり、表コース。最初は川の横切りが多く、歩きにくい。復路でなくでよかった。川を越えてからはひたすら登り。それでも最後の登りが一番急だったかと思う。雪解けで泥道も多い。早朝に登り、早く下山するのがいい。 山頂は最高の見晴らし。風が吹くと寒いけれどもカッパさえあれば問題なし。手袋は大半の人がしてたけど必須ではない。チェンスパもしてた人がわずかにいたが今は不要。ただ、下山は滑る。 復路は弥勒尾根コース。道標の「六弥勒」から分かれるので弥勒尾根。ひたすら急下り。やはりこちらは下山に使うのがいい。 コース定数35だけあって距離があり、その分景色も変わり、ゆっくり歩けば楽しめる山。 ゴールそばの戸隠牧場でバードウォッチャーの方たちが1つの木にカメラを向けていた。「ムギマキ」という鳥はこの時期にしか見ることができない。 ゴール後は、「戸隠神告げ温泉湯行館」の湯に浸かり、出発前に予約記帳していた「うずら家」でそばをいただく王道コース。
- もらった絵文字142写真77枚08:3812.6 km1488 m
- もらった絵文字81写真10枚06:4912.9 km1485 m
【日帰り】高妻山【戸隠キャンプ場駐車場発】
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り珍しく山頂一番乗り 風無し＆新雪踏み放題で最高だった 戸隠はまた今度ー 今回のメモ 【駐車場】 トイレあり au電波良好 前日18:00着で1台のみ 当日4:00時点で4割埋ぐらい 道中ノーマルタイヤで余裕だった 【雪状況】 五地蔵～高妻山山頂で凍結箇所あり 頂上付近で5cmぐらい積雪(am8:00頃) チェーンスパイクで問題なし 下山時には溶けてた 【一不動経由ルート】 今回登りに選択 道中渡渉ポイントが何ヶ所かあるため、雨の翌日は弥勒尾根の方がいいかも 道幅狭く、高難度の鎖場が何ヶ所かあるから下りはキツイかも 【弥勒尾根新道ルート】 今回下りに選択 木の根＆泥濘が多くて滑りやすい ゲイター付けてて正解 登山口まで降りた時に眼前に広がる牧場が綺麗 【水消費】 登山前 700ml 駐車場→高妻山→駐車場 500ml
- もらった絵文字49写真65枚07:2012.1 km1470 m
長い登りと泥濘との闘い！上信越の名峰・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月31日 (土)日帰り週末は、上信越エリアの日本百名山、高妻山と雨飾山の2座登頂を目指して遠征へ。 紅葉シーズンも今週末でいよいよ終盤。 登山客もかなり少ない様子で、静かな山歩き。 事前の天気予報では、高妻山は強風、雨飾山は積雪の予報。 なかなか厳しいコンディションが予想され、少し不安もありましたが、状況次第では途中撤退も視野に入れながら決行することに。 栃木を深夜1時に出発し、戸隠キャンプ場の駐車場に到着したのは朝4時過ぎ。 ところが、到着した時点で本格的なザーザー降りの雨……。これは先が思いやられるなぁと、かなり嫌な予感… 日の出は6時過ぎなので、雨が止んでくれることを祈りつつ、とりあえずそれまで車の中で仮眠することにしました。 そして日の出🌞 なんと、さっきまでの雨がすっかり止んでいるではありませんか！ 太陽がうっすらと顔を出してるではありませんか🌞！！！ これはラッキー✨と言うことで、いざ出発！ 登り始めると、小さな沢を何度も左右に渡り返しながら、ひたすら登っていくルート。 長い登りが続き、なかなかの登り応えです。 標準コースタイムは約９時間。なかなか手強いお山です。 強風予報だったので山頂のコンディションを心配していましたが、実際に登ってみると、風が強い場所もありましたが、総じて思っていたほど風はなく、ひと安心。 おかげで山頂ではゆっくり休憩することもできました😊 一方、下山はなかなか大変。 足元の悪いぬかるみも多く、滑らないように気を遣いながらの下り。 距離も長く、最後まで気の抜けない山行となりました。 朝の雨でどうなることかと思いましたが、結果的には無事に登頂できて本当によかった！ さて、次はもう一座、雨飾山へ。 こちらも積雪予報が出ているので、果たしてどうなることやら……。 まだまだ続く週末の山旅でした！ ＞ご一緒して下さった山友さん、 素敵な山行＆素晴らしい時間をどうもありがとうございました🙏🙇♀️✨✨✨✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【備忘録】 ■登山道を示す標識は新しく、とても分かり易くて道迷いの心配はなし。 ピンク（赤）テープも、短い間隔で巻かれていて、とても有難い！ ■コース：周回コース （戸隠牧場を起点とし、往路は一不動から沢沿いのルートを使用。 復路は弥勒新道(弥勒尾根)を辿り、戸隠牧場へと帰路。 ■下山後飯：白樺食堂 https://tabelog.com/nagano/A2001/A200101/20018342/ ざる蕎麦 1,000円 ※無料で野菜天婦羅、お新香、小鉢（この日は大根の煮付け）が付いてきました！ 翌日、雨飾山へ行くため、白馬エリアに宿泊！ ■下山後温泉： 白馬八方温泉 八方の湯 https://hakuba-happo-onsen.jp/ ※大人 1,000円 ■宿泊： ロッジ・アルプ白馬（Lodge ALP-HAKUBA） https://www.alp-hakuba.com/ ※(素泊まり)1泊2日 1名様 ￥6,600(税込) ＋宿泊税 ーーーーーーーーーーーーーーーーー
- もらった絵文字92写真29枚07:2112.1 km1472 m
高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月31日 (土)日帰り天気が悪く中止になってそのまま行きそびれていた高妻山と雨飾山。車で連れて行っていただける募集を見つけ即応募。10/30深夜集合、出発の約束だけれど、なんとその日の午後の出張（群馬県邑楽郡）が終了予定時刻24時とのこと。諦めかけるも、出張先とリーダーに相談し、出張先に高速道路PAに送ってもらい、リーダーに拾ってもらう段取りが整う。10/30は午前中も出張。朝、午前中の仕事道具、午後の仕事道具、あと山道具、それら大荷物を持って家を出て、まず午前中の出張をかたづける。大荷物を持って群馬に電車移動。武蔵野線にのり南越谷下車、東武線に乗り換えよう、、、おや、いやにすがすがしいぞ、身が軽い、あ、網棚に乗せたザックを置き忘れてしまっている！！！💦💦💦慌てて南越谷駅の駅員さんに窮状を訴えると、何号車に乗ったの？と聞いてくる。そんなのわかんない、、けど、◯◯駅の待合室のところの号車です、と言うと、その駅に電話して何号車か確認してくれて、乗っていた電車の次の停車駅に調べてくれるよう電話してくれる、しかしそんな余裕ないと断られたようで、気の毒そうな顔で、どうにもしてあげられないよ、少し時間をおいて調べてごらんと忘れ物係のQRコードをくれた。そんなことしてるから午後の出張も待合せ時間に遅れるわけだけど、とりあえず東武線に乗り、高妻山雨飾山連絡オプチャに事情を説明（行けなくなったと）。リーダーとメンバーは優しくて、足りないものは貸してあげるワークマンで買っておいてあげると言ってくれたけれど、、あきらめますと申し上げる。次にだんなさんに悲しみの顛末を連絡。だんなさんもやさしくて、仕事の終わる24時に迎えに行ってあげると言ってくれた。そこで、もう一声、ダメ元で、忘れ物を回収して群馬の出張先に届けてはもらえまいかと言ってみる、すると快諾してくれたのだ！そして私が仕事をしている間に忘れ物センターに連絡して、届いている駅に行ってザックを回収、群馬の出張先に届けてくださった。出張先の人達も高妻山雨飾山オプチャの人達もビックリ。いいだんなさんだね、と言っていただいた。感謝してもしきれない、大きな借りができた。 高妻山は天気よく、強風が心配だったけれど強くなく、下山後のそばはおいしく、下山後の温泉も気持ちよく、そのあとのロッジも快適で、よき日となった
- もらった絵文字45写真32枚03:0112.5 km1469 m
- もらった絵文字29写真13枚10:5212.8 km1478 m
五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月23日 (金)日帰り晴予報の高妻山へ登ってきました。 予定よりも遅いスタートになりました。 戸隠牧場前の駐車場に車を停め、広い牧場を横切り登山口へ。 この日は1日晴！まだ紅葉も見れて良かったです。 沢を何度も渡渉しながら、避難小屋🛖へ。 ここで清掃の人に、山頂まではかなりの時間がかかるので、山頂まで行くのは無理なのでは？と注意を受けましたが、頑張って頂上を目ざしました。 アップダウンを繰り返しながら登ると、高妻山が現れました。 そしてなんとか手前の急登をクリアして頂上へ！ 頂上は360度の大展望でした。👏 帰りは泥の急坂で時間を取られ、牧場に戻ってきた頃には、まわりは真っ暗でした。 高妻山は奥の深い山でした。 同行の山友さんと励まし合いながらの登山でした。 山友さんありがとう🙏
- もらった絵文字340写真9枚10:5212.8 km1478 m
高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月23日 (金)日帰り長雨予想の前に山友さんと高妻山に行って来ました🙋 朝2時半に自宅を出発も登山駐車場には7時20分過ぎ到着、早速準備し8時前にスタート😾 キャンプ場、牧場の横を通り、避難小屋経由で 登り始める😃 途中、男女のメンバーの方に追い越され、何処迄行くのかと聞かれ高妻山と答えると、あまりにも出発が遅すぎると注意された。 4時半位の出発が基本であると。 その後、大きな岩をトラバースし登って行くと避難小屋へ。 先程の男女メンバーが小屋の清掃をされていた。再度、頂上迄時間がかかるから今日は途中で引き返した方が良いとアドバイスを受ける。 遠い地域なのでモヤモヤしながら進む🤔 その後、暫く進むと五地蔵山へ。 アップダウンを繰り返しながら進むと、真正面に高妻山が迫って来る。 このまま、何とか行けそうな気分になって前進何組かのパーティーも追い上げて来る。 最後の急登はヨタヨタしながら何とか頂上へ。 360°パノラマを堪能しつつ、昼食を取り下山😳 泥濘みの斜面を慎重に下り、牧場へ。 すっかり暗闇の中、ライトに頼りながらの下山でした。 天候と山友さんに感謝です🤗 又、アドバイスしてくださった方々、今後は前泊して早朝出発に努めたいと思います。 ありがとうございました😃
- もらった絵文字129写真18枚10:5012.8 km1488 m
高妻山（84座目）
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月23日 (金)日帰り厳しい登山となった。 まずは、私達には日帰りは難しいです。 登り下りがあり累積標高差があり疲れてしまった。16時には降りたかったが17時で薄暗くなってしまった。特に皆さんが言うように九勢至からの登りは、岩場の急登続きで厳しかった。 始まりはいつものように前日に近くの宿に泊まって6時前に駐車場着。もう車が20台位あり中には仮眠中の人も居た。 トイレ行ったりモタモタしてスタート、最初から登山道は沢筋である事から濡れておりスパッツがあると良いと思う、紅葉や眺めもまあまあで良かった。道のメンテはしっかりしており歩き易い。登り切ると稜線に避難小屋があり休憩。ここには簡易トイレがあり素晴らしい。登り下りを数回繰り返すと分技の6弥勒に着く。荷物を一部デポ。（17時までの下山の為山頂でのやりたい事を諦め）ここからも登り下りを繰り返す。登り切る度に七薬師、八観音、九勢至と祀ってあるがこれは合目表示では無いので進行度合いにはならないですね。稜線歩きらしく北アルプスや八ヶ岳など良く見えて素晴らしいです。頂上前の急登は、ロープはあるがこれでもかと言う位厳しい岩場が続く、頂上は眺めが良く最高。 下りは弥勒新道を降りましたが、道が急だし濡れており足もとの汚れが酷くなった。 これで、百名山84座目となりましたが、これで限界かなと思う山行となりました。
