モデルコース
上高地の池巡り 散策コース
- 03:49
- 11.3km
- 145m
上高地は、四季折々の美しい自然が楽しめる人気の登山コースです。特に晩秋から冬にかけてのこの時期は、穂高連峰の雪化粧とカラマツの黄葉が織りなす絶景が魅力的です。登山者たちの体験談によると、晴れた日の大正池からの眺めは特に素晴らしく、逆さ焼岳や穂高の姿が水面に映る様子は、まるで絵画のようです。 このコースは、初心者から健脚者まで幅広いレベルの登山者に適しており、特に家族連れや友人同士での散策におすすめです。道は整備されており、木道も滑りにくい工夫が施されていますが、冬の時期は凍結する箇所もあるため、しっかりした靴を履くことが重要です。 また、明神池や田代池では、秋と冬が交差する幻想的な風景が広がり、特に朝日が昇る瞬間は見逃せません。水の透明度が高く、魚が泳ぐ姿も観察できるため、自然の美しさをじっくり楽しむことができます。 周辺には温泉地も多く、白骨温泉や平湯温泉での入浴も楽しめます。特に、ひらゆの森での温泉は、紅葉を眺めながらのリラックスタイムにぴったりです。 ただし、観光シーズンには多くの人が訪れるため、特に河童橋周辺は混雑することがあります。静かな散策を楽しみたい方は、早朝や平日を狙うと良いでしょう。 このように、上高地は自然の美しさと共に、心を癒す体験ができる場所です。訪れるたびに新たな発見があり、何度でも足を運びたくなる魅力があります。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 03:49
- 距離
- 11.3km
- のぼり
- 145m
- くだり
- 141m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
3時間49分
休憩時間
0分
合計時間
3時間49分
このコースで通過する山
「上高地の池巡り 散策コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字23写真15枚03:2211.3 km119 m
ちょ〜久々の上高地を歩く
霞沢岳(長野,岐阜)2026.09.20 (日)日帰りおそらく20年ぶりくらいの上高地です。 バスツアーで上高地へ行かせていただきました🫡 シルバーウィークまっただ中ということですごい人でした。20年前の記憶とは大違いです💦 大きなザックを背負った登山客とたくさんすれ違いながら穂高連峰や焼岳を見たら、いつか自分も同じようにして登りたいなと思いだしました🥹 テント泊に対する憧れが一段と増しました😅 滞在時間は正味3時間半だったので歩いて終わりって感じでしたが、自然の中を歩くのはやはり気持ちがいいものですね😊
- もらった絵文字23写真16枚06:2312.5 km152 m
上高地散策 大正池〜明神池
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.18 (金)日帰り初上高地、天気に恵まれた最高の散策でした！ ガチ登山者と小荷物のみの散策者が混在するなんとも面白い場所で、梓川の透明度や山の近さを堪能すしました。
- もらった絵文字164写真20枚04:2512.7 km136 m
- もらった絵文字26写真19枚05:2213.1 km168 m
- もらった絵文字1472写真10枚03:3011.2 km157 m
上高地散策
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.13 (日)日帰り今日登る予定だった五竜岳に 昨日登ってしまって、 参加者がいれば今日おかわり五竜する つもりでしたが、いなかったので、 今日はどうしようかと思って考えた結果、 上高地でも散歩しようということにしました😊 昨日、五竜から下山後、 薬師の湯でお風呂に入り、 ツルヤで惣菜とノンアルチューハイを買って、 近くの道の駅で夜を明かします！ 朝の時点でもどこ行こうか迷っていましたが、 どうせ天気が悪いのなら、 普段避けている上高地でも散歩しようと思い、 さわんどに向います！ 10:00前に大正池でバスを下車し、 そこから河童橋、小梨平、明神橋まで歩き、 カフェ・ド・コイショでコーヒー☕️と チーズケーキを食べてきました🍰 天気良くないから人も少ないだろうと 見積もって訪れた上高地でしたが、 それでも河童橋近くは 大勢の観光客で賑わっていましたよ！ おそらく晴れていたらもっと 混んでいたんでしょうけど💦 傘を持って歩きはじめましたが、 歩いているうちに天気も回復し、 青空も見えました✨ 帰りに少し傘を差しましたが、思ったより 天気が良くて、これなら山登れたでしょ‼️ という思いを押し殺して、 楽しい散策ができました！ 私一人だったら絶対こんなこと しないので、付き合ってくれた 健脚パダワンさんに感謝です✨ 昨日は日帰り五竜、今日は優雅に上高地散策 という硬軟取り合わせのなかなか 良い週末になりました🥰 たまにはこういうのもいいですね！
- もらった絵文字98写真24枚03:3010.9 km138 m
上高地偵察
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.13 (日)日帰り今日は五竜に登るはずが、 参加者が私と師匠の2人で 昨日と同じメンバーなら 「悪天候の中五竜行かなくていいか」 ってことでとりあえず上高地へ🤣 我慢できなくてどこかに登ってしまう可能性が0ではなかったので念のため登山ウェアを着用も、結局ザックも持たず身軽な格好での散策となり、気持ちよく歩けた🌿 それでも終始焼岳がチラついてｳｽﾞｳｽﾞ🥹 ガッスガスで人のいない上高地を期待したのに、到着後にガスが晴れてきて人も割といたのである意味期待ハズレ。 今日のピークは、 ずっと気になってた明神池近くの 📍cafe do koisho デザートとアイスコーヒーを頂き至福の時間を堪能☕️😮💨 オリジナルブレンドは深めで、甘いデザートとよく合いました🤤 師匠はケーキは食べないと言っていたのに、オーダーをする際、おもむろにチーズケーキを注文していたのがかなりジワりました。 ここは山行が挟まってたらまず行けないだろうなぁと思っていたので、ゆっくり楽しめてハッピー🕺 折り返しは少し雨が降ってきたもののすぐに止み、今日どこか登れたんじゃないか？という考えが脳裏によぎりますが、今日みたいな時間に追われない上高地も良いなと思えました🌿 p.s.下山した翌日ってめちゃ顔浮腫むんですけど私だけですか？ そのまた翌日になるとシュッとするけど🐭
- もらった絵文字182写真33枚05:1412.2 km128 m
上高地散策-2026-09-12
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.12 (土)日帰り何だかんだ恒例みたいな、上高地散策へ いつもよりもう少し先へ行ってみる?とかも 考えてましたが、いつも通りのコースにて 雨予報もどうにか晴れてくれてゆっくりと ココからどこか登りたいなも考えるけど まぁ、行くことないんだろうなってやる気のなさ こんな感じで今年も終わりそうね、まだ9月だけど(笑)
- もらった絵文字143写真17枚05:0011.3 km124 m
憧れの上高地😆
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026.09.12 (土)日帰りいつかは行ってみたいと思っていた上高地。 金曜日の夜、じゃあ今から行っちゃおうってことで出発🚙し、夜中の02:30沢渡市営第３駐車場へ到着。朝まで仮眠。 沢渡バスターミナル発06時のバスで出発🚌 大正池で下車し散策スタート。時々雨☔がパラツキましたが青空も出てるし大丈夫でしょうってことで河童橋へ。 牛乳ブレットとおやき(鹿肉)で腹ごしらえし、ビジターセンターで３つ目となる国立公園御朱印スタンプをゲット✌️(那須岳の麓で押印した"日光国立公園"、谷川岳の麓で押印した"上信越国立公園"と今回の上高地で押印した"中部山岳国立公園") お次は明神池で明神様にご挨拶し、嘉門次小屋で岩魚の甘露煮が入っている温かい蕎麦でお腹を満たし、河童橋へ戻りました👍 最後に"The 上高地"という景色も見ることができました✌️😆
- もらった絵文字234写真21枚04:0311.3 km114 m
雨曇り🌫️上高地🏞️
霞沢岳(長野,岐阜)2026.09.11 (金)日帰り九州の同僚と山旅⛰️ 上高地のリクエストに応えて 二泊三日のプラン 高山を基点に前日に白川郷の観光 そして、目的の上高地へ 残念ながら穂高連峰を見る事は できなかったですが、雨曇りの上高地も 幻想的な景色で十分楽しめた😊 以前に来た時に食べなかった 嘉門次小屋の岩魚の塩焼き🐟を食べ 美味しかったー😋 焼いてる所も見学して満足 木道を歩き小川を越えて 雨に濡れた木々や綺麗な川 雨曇りの上高地を満喫しました 平日と雨曇りでバス🚌も混む事もなく 並んで待つ事がなかった😊 帰りに平湯温泉♨️ いつもいっぱい🈵のイメージでしたが ガラガラ、ゆっくり癒されました🤗 最終日は☀️晴れるかなー
- もらった絵文字26写真52枚04:2611.5 km118 m
上高地 大正池から河童橋・明神池
生駒山・神津嶽・大原山(奈良,大阪)2026.09.10 (木)日帰り岐阜の平湯温泉へ2泊3日で行ってたのですが、警報レベルの雨で色々行きたかったお山へは行けず、3日目がかろうじて曇り予報🌥️だったので、朝食を済ませ上高地へ、思ったより雨に遭わず、梓川の水も綺麗なままで大正池から河童橋、明神池と河童橋までほとんど休憩もないまま歩いてきました😊👍 まぁ一つだけでも行けて良かった また来まぁするとの気持ちで、帰路につきました
