新神戸駅-滝山城跡登山口 縦走コース

のんびりゆるふわ登山楽しかった！ そろそろ北アルプス行きたい！

足首捻挫からちょうど4週間経過。 ようやく杖無しでも歩けるようになってきたところ。 まだ急な方向転換や、捻じれでは｢ｲﾀｯ」ってなることもある感じ。 （そんなにひどい痛みじゃなくて、チクっとする感じ） なので、下山はしなくていいように摩耶山を選択。 それでも山なんで、多少の下りはある訳で。 これでもかってくらい慎重に下ったけど、そこまでの問題はなかったかなぁ。 とりあえず、市ケ原まではまぁまぁ快調に歩けた。 問題はそこから。 上りがどうこうと言うより、トレランのイベント？があったのか、 ものすごい数の人とすれ違うことになって、自分のペースでは歩けなかった💦 ちょっと進んでは通過を待つ、が続きすぎて疲れてしまった。。。 普段ならなんでもないことでも、万全でないとこうやって必要以上に疲れてしまうんやなぁ。 トータル100人くらいはすれ違ったと思う。 イベントじゃないグループも居たりするしね。 あとは、もうちょいゆっくり休憩取っても良かったかも。 とまぁ、反省する点は多々ありだけど、これだけ登れるくらいには治ってきたかな！ 終わってから、久々の山友氏と下山後に飲みに行った。 ルートは全く違うけど摩耶山周辺行ってはったみたいで、ちょうど私が掬星台に着いたちょい後くらいに到着してた。 私がビューライン＋バスで駅に行くのと、徒歩で駅まで行くのが同じて・・・(笑) 下山めしは安定の勝男🍻 山登った後のビールて、なんでこんな美味しいの💕

三宮から新神戸を経て掬星台へ。 久しぶりの山行だった同行者が途中で足をつってしまうアクシデントがあり、超スローペースでの行軍となりました。山頂は少し霞んでいましたが、春の風が心地よく、絶好の健康登山日和。 一時はロープウェイ下山も頭をよぎりましたが、休憩を挟んで無事に自力で下山完了！頑張りました。帰りに寄った「桜のトンネル」は、伐採のニュースを聞いて名残惜しいですが、見頃一歩手前の静かな雰囲気を楽しめました。

国を守るクセ強パイロットが福岡からやってきたので、我がホームマウンテンへご招待。 生きる世界線が違いすぎて、おもしろすぎて、 いやー疲れた、、

It’s been 4 months since I last went trail running — I basically hibernated all winter. 😅 Today I finally hit Mt. Maya with my trail buddy. We’re totally out of shape — dying on the uphill even while walking — but the downhill was fun! Lots of stops and breaks though.

3/8((日)に西半縦走の大会があった。 無事に時間内ゴールでき、俄然次なるチャレンジに意欲が湧いている状態。 いきなり全山縦走は無謀すぎるので、東半縦走チャレンジか？ しかし、摩耶山より先は未踏の地。 六甲最高峰は別ルートでチャレンジしたことあるけど、縦走となればまた違うだろう。 それよりも、摩耶山は過去に二回登っているが、体調悪かったのと、自分のレベル以上のチャレンジコースの一部だったこともあり、ひたすらしんどくてしんどくて、どうやって掬星台に辿り着いたのかの記憶もないくらい辛い経験の山。 東へチャレンジする前に苦手意識を払拭したい！ そう思って今日は久しぶりのソロ登山で摩耶山へ⛰️ 誰かと一緒は心強いし楽しいけど、しんどい時に立ち止まれない、着いて行くことに必死で景色を楽しむ余裕もないし、自分の力量以上の無理をして結果、しんどい記憶だけになってしまう。 今日は自分のペースで、呼吸を整えながら、しんどくなったら立ち止まって、コースも確認しながら歩いた。 過去2回とも序盤の坂を稲妻坂と思っていて、稲妻坂全然終わらへんやんと泣きそうになっていたけど、今日はしっかりとコース把握出来たので次回からはもっと楽に歩けるはず。 トミーズでパン買ってから登ったので、お昼は美味しいパンをしっかり食べました。 満足満腹！ かなりゆっくりペースを想定していたけど、終われば速いコースタイムで歩けていたので自分が思っているよりか少しは今までのトレーニングの効果も出ているのかもしれないな。 次、鵯越〜摩耶山やってみよ。

3月16日（月） 摩耶山ハイキング 天気が良かったので、急遽思い立って摩耶山の掬星台へ登った。 【ルート】 出発： 新神戸駅 経由： 布引の滝 〜 布引貯水池 登頂： 天狗道コースを経て摩耶山頂(掬星台)へ 天狗道は急登、岩場もあり、しっかりと汗を流して良い運動になった。 今回は思いつきの行動で装備も十分ではなく、出発時間も遅かったため、下山は無理をせず摩耶ケーブルを利用。ケーブル下駅から阪急王子公園駅までは街並みを20分ほど歩き、大阪梅田へと戻った。準備不足ではあったが、春の陽気の中、充実したリフレッシュタイムを過ごた。🙂

涼しいというか寒いくらい。 帰りはロープウェイとケーブルカーで帰った。 水1.5リットル

本日は自身を含めた3名での、のんびりハイキング⛰️ 昼から曇って冷たい風の中のハイキングでしたので思っている以上に体力が奪われました CW-Xの試し履きも兼ねてのハイキング かなり楽で、今まで以上に山を楽しめそうな嬉しい予感に心ときめいております✨