頭出したのは一瞬。
これが今日の限界の谷川岳。
途中からトレースなくなりひとり静かな山頂。
❣️
馬蹄形の対岸
寒そうな木々。
道中
笠ヵ岳方面デス✨️
紅葉🍁が素敵
🧡💚💛❤️
トレースはひとり分だけ。
お昼を過ぎると、予報通りの晴れ間も☀️

赤い紅葉は目を引きますね🍁✨
笠ヶ岳山頂より
谷川岳を望む👀

モデルコース

松ノ木沢ノ頭-白毛門-笠ヶ岳 往復コース

コース定数

標準タイム 07:45 で算出

きつい

31

  • 07:45
  • 8.2 km
  • 1404 m

コースマップ

タイム

07:45

距離

8.2km

のぼり

1404m

くだり

1404m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「松ノ木沢ノ頭-白毛門-笠ヶ岳 往復コース」を通る活動日記

  • 30

    08:57

    8.4 km

    1439 m

    白毛門・笠ヶ岳(谷川岳あたり)日帰り

    朝日岳 (群馬, 新潟)

    2025.12.29(月) 日帰り

    土合からピストンで白毛門と笠ヶ岳まで往復。 終日快晴の予報のはずが、8時頃から南東方面からガス。白毛門山頂は虚無だったが、笠ヶ岳山頂は快晴。 前日に八ヶ岳登ったせいで、スタートから疲労感。ただ、八ヶ岳でアイゼン講習受けたお陰で白毛門直下の急登もいい感じに登れた。

  • 22

    06:02

    10.1 km

    1441 m

    雪山❄️練習 😆💦 at 白毛門〜笠ヶ岳

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    本格的な雪山シーズンが始まる前に雪山❄️練習❗️パッと思いついたのが、谷川岳の真正面、白毛門。ココなら電車🚃でのアクセスは申し分ない。そして白毛門と笹ヶ岳の間の斜面なら広いし、人も少ないから思う存分練習できるだろう。特に苦手なラッセルはやっておきたい❣️それと今まで適当だったレイヤリングも見直したので、問題ないか確認しておきたい。暑がり、汗💦かきなので、汗冷えしないレイヤリングが当初からの課題なのだ⁉️今さらなのだが。。。😆 と、意気込んだものの、気温☀️は高く、ハードシェルもミドルレイヤーも始めから脱いでしまった😆しかも今シーズン初めてのアイゼンを履いた急登に体力消費がハンパない🤣 やっと白毛門〜笹ヶ岳の練習ゲレンデ⁉️に着いたと思いきや、新雪の上に出ても普通に歩けてしまう😱 ラッセル修行🧘はまたの機会に。。。☹️レイヤリングのほうは白毛門あたりから寒く、風も吹いていたが、汗で服が濡れていても、汗冷えすることがなく、快適に行動することができた☺️

  • 10

    06:44

    8.5 km

    1387 m

    白毛門・笠ヶ岳

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    今シーズンの冬靴始めは、白毛門。トレースばっちり。気温は高い。カッコイイ谷川岳を見ながら登れた。人も沢山入っていた。 笠ヶ岳の山頂は爆風でゆっくりできなかった。南の方から怪しい雲がどんどん増えて来て、今日はここで帰りなさい と言われているようだったので、ここで下山。

  • 24

    06:46

    8.3 km

    1372 m

    急登が楽しく絶景の白毛門&笠ヶ岳🏔️

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    今回も登山を始めて間もない頃からずっと行ってみたいと思っていた山の一つ、積雪期の白毛門に行ってきました🏔️ 序盤から急な登りの樹林帯。早朝で凍っていてツボ足だと滑りそうだし歩くのが遅くなってしまうので早々にアイゼン装着。 トレースがあったので歩きやすく、白毛門までの急登も笠ヶ岳山頂直下の急な直登も楽しみながら登ることができました。 10月末の馬蹄形縦走時は真っ暗な中登ったので、白毛門まではほとんど樹林帯で眺望がないと思っていたら全然違い、早い段階から谷川岳が見えその山容がカッコよく、何度も立ち止まっては眺め写真を撮るのでなかなか進みません😆 朝日岳まで行きたかったけれど、笠ヶ岳山頂に着くと爆風で灰色の雲が流れてきていた為、無理せず下山することに。ヤマテンの猪熊さんが、冬山では"風"を1番気をつける必要があって、安全登山の為にはよろめき始めたら先へは進まないほうが良いと仰っていたのもあるので💡 ラッセルしながら白毛門まで登ってみたいから、また行きたいな🏔️ *************** 気温: 3℃〜10℃ パックウェイト: 11.5kg 手袋: ニトリル手袋 monbell / メリノウール グローブ タッチ AXESQUIN / W2P Light Shell Glove ※何かする時にいつも手袋を外してしまう癖があり💦先日の笠ヶ岳登山の時に指先がカサカサになってしまい、それは手の水分が蒸発してしまう為で、ニトリル手袋を登山開始〜下山時まで付けっぱなしにしておくのがお勧めとの動画を観て試してみることに。 下山後外してみると中は汗でびしょびしょ、長時間湯船に浸かっていたときのように皮膚がふにゃふにゃに😅これでいいのかは分からないけど、スマホ操作等問題なくでき素手になることは無くせるので◎ 服装: ・ACLIMA / Light Wool Sports Singlet ・smartwool の ロンT (88% merino wool, 12% nylon) ・TETON BROS. / Tsurugi Jacket (笠ヶ岳山頂爆風時に着用) ・finetrack / メリノスピンライト ・山と道 / winter hike pants ※ 直近の雪山山行でfinetrackのドライレイヤーウォームだと暑すぎたので、今回はこのレイヤリングで行ってみました。笠ヶ岳山頂以外はほぼ風がなかったので、これでちょうど良かった(背中は汗をかいたが💦) ※先日の笠ヶ岳登山時、膝上ラッセルでゲイターの上から雪が入り靴の中がチャポチャポになってしまった為、ちょうど再販開始になったこのパンツを購入。靴に被せられ雪の浸入を防ぐ裾のフックとクランポンガードつき、耐久性撥水加工、ポケットもたくさんでこのパンツ最高👍

  • 27

    06:51

    8.5 km

    1386 m

    白毛門&笠ヶ岳&long drive

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    現地到着♪  →"登山靴"忘れた‼️   →家まで取りに帰る‼️ 9時間のlong driveでした〜 おかげで睡眠時間もほとんど取れず。出発したら体力消耗激しく、最後は先週のラッセル三昧の西黒尾根より疲れきった😅 コンディション大事ですね。 危うく北アルプスの笠ヶ岳に続いて、こっちの笠ヶ岳も行けずに終わるとこでした。 今回はラッセル覚悟だったので、西黒尾根大変だったから最強の相方と行ったけど、トレースバッチリで普通に楽しい雪山でした♪ それでも終始相方のトレースで登らせてもらい、助けてもらいました。 白毛門までの急登具合は凄かったです!! 西黒尾根より急に感じたなー ラッセルだったらやっぱ私一人じゃ無理なとこですね。 山頂の景色は予想を超えた絶景で、 イヤッホー‼️ 白毛門からは谷川岳がカッコよく見えるし、笠ヶ岳からは馬蹄形の稜線の全貌が見えてテンションあがりまくりでした‼️ ここサイコー‼️ 笠ヶ岳から先はトレース無しで爆風。 雲も近づいてるように見えてやめときました。登山靴忘れなければもっと早い時間に出れたので行ってたかな。 体力余ってる相方には申し訳なかった。 いつかテン泊装備持って、雪山馬蹄形やりたいなー 〜以下、ご参考〜 ●駐車場までの道路  雪はほぼ無し。数十メートルだけ。  駐車場は結構雪残ってます。 ●白毛門駐車場  無料。トイレ無し。  朝5寺で3台。  帰りの時間で20〜30台停まってたと  思います。空きは余裕。  FFスタッドレスで行けましたが、  私の車は車高が低いのでギリでした。  最後停めるとこはちょっとショベルで  ワダチみたいの作ってツッコんで駐車 ●装備  終始アイゼンで行きました。  チェンスパで良かったか微妙なとこ。  ピッケルは必要。  登山靴も必要です😂  ワカンは持ってったけど必要無かっ  た。  暖かくて、山頂まではほぼTシャツで  登りました。  タンクトップは無理だけど、  "ノースリーブ登山家"ぐらいには  なれるかな🤭

  • 36

    08:27

    8.2 km

    1371 m

    白毛門

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    メリークリスマス🎄 ご無沙汰してます☺️ 忘年会で飲んだくれて山離れしてます😇笑 年内最後に厳冬期の富士山予定でしたが天候に恵まれず、行き先を変えて白毛門に行って来ました🏔️ 思ったより快晴🌞で観たかった一ノ倉沢や馬蹄形の雪景色が見れて大満足の山行になりました😄 悲しい事故があり危険な山行はもうやめるけど 軽めのバリや縦走は続ける予定です。 テン泊もしたいなーと。 もう一つの趣味でコンペに出る事が決まり今後ちょっと山は控えめになるかもしれませんが 来年もよろしくお願いします🙏

  • 45

    08:29

    8.3 km

    1378 m

    まさかの晴天 白毛門から笠ヶ岳

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.20(土) 日帰り

    う〜ん どこも天気良くないねー😢 パートナーのゆかりんさんと計画していた富士山は悪天候の予報で早々に中止 山行の前日までどこの山にするか予報と睨めっこした末にダメもとで谷川山系へ 白毛門登山者駐車場をナイトハイクで出発しました 西黒尾根を登るヘッドランプの行列を見ながら急登の尾根を登った先にあったのは真っ青な空と美しい稜線でした 谷川山系は初心者のわたしに白毛門を提案し案内してくれた ゆかりんさん ありがとうございました😊

  • 35

    08:57

    8.5 km

    1382 m

    白毛門〜笠ヶ岳

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.19(金) 日帰り

    谷川岳のモルゲンロートを見たくて、白毛門に登ってきました。 この日は晴天・無風の最高のコンディション。モルゲンロートに間に合うようにブラックスタートしました。 急登を黙々と登り、ギリギリで視界が開ける松ノ木沢ノ頭に何とか到着。 少しずつ朝日に照らされて、赤く染まっていく谷川岳は想像以上に感動的でした。 欲を言えば、もう少し山頂寄りから見られたら、さらに迫力があったかも。 松ノ木沢ノ頭から先はトレースがなかったようで、先行していたお姉さんが一人でラッセルしてくれました。そのおかげで白毛門の先の笠ヶ岳まで行くことができました。本当に感謝です。一人で道を切り開いていく姿がカッコよかったです。 白毛門から笠ヶ岳までは雪が深そうで踏み抜きが心配でしたが、雪はほどよく締まっていて、アイゼンで問題なく歩けました。今回はワカンは使わず。 帰りは気温の上昇と共に雪が緩み、山頂直下の急な下りではアイゼンが団子になりやすく、かなり気を使いました。 駐車場 谷川岳ヨッホの駐車場を使用。無料です。白毛門登山口からは1kmほど離れており、帰りは登りになるので地味に疲れます。 白毛門登山口駐車場は除雪されておらず、車高の低い車は厳しいと思います。 土合駅駐車場は登山者の利用は禁止されてるみたいです。

  • 37

    08:41

    8.4 km

    1388 m

    笠ヶ岳🏔️ ~白毛門

    谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟)

    2025.12.10(水) 日帰り

    今日は1ヶ月ぶりに上越国境へ🏔️ 前回、朝日岳を目指すも想定外の前日降雪で笠ヶ岳までしか辿りつけず、今回も思っていたより積雪があり笠ヶ岳でタイムアウト💦 「次回こそは朝日岳へ!」と思うが、この白毛門~笠ヶ岳のコースはすっかり気に入ってしまった👍️ いずれ朝日岳を踏破しても、これからも春夏秋冬とシーズンごとに訪れたい山のひとつになった🥾 適度の負荷と谷川岳や馬蹄形の山々を眺めながらの稜線歩きがとても楽しい🚶 (夏はちょっと暑いかも💦) 今日はスタートからトレースなし。 松の木沢から白毛門まではアイゼンラッセル、白毛門から笠ヶ岳はスノーシューラッセル❄ 後続の方に白毛門の最後の急登をラッセルしていただきました。ありがとうございました🙇 持参飲料1.5L  消費0.5L💧