鹿嶋神社-鷹ノ巣山-高御位山-長尾登山口 周回コース

朝6時より登り始めたが、もう1時間ほど早い方が良さそう。

早々と今年の8耐も終わりましたね！^ ^ 全国のどこにいるか知らないけど、 チーム38を応援して頂いた皆様、 ありがとうございました。 って事で、久しぶりに山へ！^ ^

暑いですね🥵 朝測った体重が登山帰宅後に測ったら、 しっかり1kg減ってました 途中500gの水分を取りましたから 1.5kgの俺汁が体外にでたことになりますね😆 夏の山登りはこれが楽しい☺️ 今日は高御位山に行こう、と昨夜決定 朝7時半から登れば、まだ涼しいかな？と思いきや、めっちゃ暑かった💦 この時点で大鳥居の駐車場🅿️には、もうたくさん車が停まってましたね みんな、元気ですね 駐車場から一般道を東に歩き、長尾登山口からまっすぐ高御位山に向かって登るルート 登山中は、時折吹く風が心地よい 帰宅後はゆっくりビールで🍻 と思っていたら、散髪を予約していたから、ビールは飲めず😭

暑くてトロけそう🫠 16時30分スタートでサクッと登ろうと思ったけど温度計の針は35℃ 鹿嶋神社より日のあたる百間岩を登る 汗💦は吹き出すが風がここち良い 風がなかったら地獄だな😅

夏山登山に向けての歩荷トレ💪 まともにお山に登るのは５月末以来💦 日光をいーーっぱい浴びたかったので 高御位にレッツラゴー🚙

お休みなので、北アルプス前の最後の自主トレ。 渋滞で、予定より30分遅れの出発。 すでに暑い🥵溶けちゃう🫠 念の為に持ってきた、日傘☂️ 山に使うには勿体無い気がするが、暑い時こそ効果が出るはず。 テイジンのフワクール素材は遮光率100％。 涼しいッ！！照り返しも気にならず。 予定コースは断念して初めての道を通って、久々のコースで下りることにする。 ⚠️のロープはとても太くて、お守りにとっても心強い！！ なんとか午前中に下りてきました。

梅雨やなー雨やなー登山行けんなー と気付けば前回の登山より1ヶ月経過🙄 「どっひゃー😵オラおどれえたぞ」 て思わず悟空さみたいな口調にもなりますわと梅雨も明けて天気も良さそうなんで出陣 てかもう来週の海の日は北アルプス遠征なんですよね そんなんもあるんで体慣らししとかなあかんし早朝の涼しい内に行こかと思うもワールドカップ⚽️をガッツリ最後まで見てからの出発😚 着いたら‥あ暑い🥵 1ヶ月振りの登山で暑熱も順化もへったくれも無くいきなり地獄デビュー 全然ペース上がらず安全運転で終えました 来週やれるんか🤔 【ウエア備忘録】 気温30℃~35℃ 携帯した水分:スポドリ500ml/水500ml 消費した水分:スポドリ500ml キャップ:ゴッサマーギア🆕 サングラス：OMBRAZ ソックス:ハイカートラッシュ バンダナ:ハイカートラッシュ 【ファニーパック】 CAYL/Fanny Pack GRIPS Edition 【シューズ】 TOPO/MTN RACER 4 【トップス：①から肌に近い順】 ① BRING/DRYCOTTONY🆕 【ボトムス】 山と道/5-Pocket Shorts 【アンダーウェア】 INNER FACT/Men's seamless inner pants +5

前回高御位山を訪れたのは令和6年10月。その時は爽快な山歩きを満喫し、とても良い印象が残っていた。今回は7月の真夏登山である。暑さは覚悟していたものの、予想をはるかに超える厳しさであった。高御位山は人気の山で、普段なら多くの登山者で賑わうが、この日は比較的人が少ない。それも納得できる暑さである。当初の天気予報は曇りだったが、実際にはよく晴れており、強い日差しと高い湿度が容赦なく体力を奪っていった。鹿嶋神社から登り始めると、すぐに見どころの百閒岩に到着する。しかし、この岩場がとにかく暑い。さらに鷹ノ巣から高御位山までの尾根道は展望が素晴らしく、爽快な山歩きを楽しめる区間である一方、日陰がほとんどなく、終始直射日光にさらされる。景色の良さと引き換えに、真夏には非常に厳しいコースとなる。地球温暖化を身近に感じずにはいられなかった。多少風が吹く場所もあったが、それ以上に高温多湿がこたえる。こまめに水分を補給し、熱中症にならないよう注意しながら先へ進んだ。高御位山山頂では、祠のある日陰でしばし休憩。気を取り直して、中塚山を経て北山鹿島神社登山口へ向かう周回ルートへ進んだ。しかし、高御位山から中塚山へ向かう鞍部付近で、同行者が熱中症を発症。歩行が困難な状態となってしまった。携帯用の冷却パックで身体を冷やし、何とか回復することができたが、改めて備えの大切さを痛感した。その後、北山鹿島神社まで無事に到着したものの、同行者はここで行動終了。私は北山鹿島神社から鹿嶋神社駐車場までアスファルトの車道を歩いて戻ったが、これがまた非常に暑かった。駐車場から車で同行者を迎えに行き、こうして本日の登山を終えた。結論として、高御位山の真夏登山はあまりおすすめできない。暑い時期はやはり沢登りのほうが快適である。次回は六甲山の西山谷を遡行してみようと思う。