- 04:32
- 5.1km
- 733m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:32
- 距離
- 5.1km
- のぼり
- 733m
- くだり
- 733m
標高グラフ
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このコースで通過する山
「鉢盛山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字7写真137枚03:445.2 km721 m
鉢盛山
鉢盛山(長野)2026.08.11 (火)日帰り林道通過に許可証の必要な鉢盛山にやっといけました。 登山予定日の原則1週間前までに、朝日村の公式LINEや申請書（メール・FAX・郵送等）で「林道ゲート通行許可申請」と「登山届」をそれぞれ提出する必要があります。 LINEで申請するのが簡単かもしれません、LINEで申請しましたがスムーズにできました。 日程は申請する日から１週間後以降の日にちが選択可能です。 鉢盛山登山成功の鍵は無事に林道を走り切れるかでした。 LINEの案内にはスペアタイア持参でお願いします！スペアタイアなんか今はついてないよ！ パンクして走行不能になる車がいるかららしいけど、どんな林道なの？って感じで心配でした。 未舗装林道１２ｋｍ、未舗装林道はいろんな所で走っていますが路面自体はそれほど凸凹してはいませんでした。 ただ崩落した岩の尖った石が時々出ているので、その石が要注意。変な石にあたってパンクなんて事だけは避けないといけないので時速１０ｋｍくらいで走行しました。 なので登りは１時間５分、下りは５５分かかっちゃい神経すり減りました。 こんなに長い距離の未舗装道路を走ったのは本当に久しぶり、柳平から大弛峠がほとんどまだ未舗装のころと、広河原から奈良田がまだ未舗装だったころ以来です。 肝心の鉢盛山登山ですが非常に歩きやすい登山道でした。２日前に登山マラソンが行われたからですかね？笹狩りもされていて登山道も広くなっていました。 歩きやすかったからか、いつもなら標準タイムより遅いのろまなのですが今日は結構早く歩けた感じです。 全然、花の事は考えてもいなくての訪問なのですが花が割と見られる花の山なのかなあ～との印象です。当然花の時期は終わっていて６月下旬から７月初めごろが良いのかな、オサバグサの多さには本当にビックリ、ゴゼンタチバナ、マイヅルソウ、コミヤマカタバミ、ミツバオウレン、タケシマラン、スダヤクシュ等が多く見られる感じ、何しろ一ヨウランは多く見られそうな感じの雰囲気の林でした。 今日は咲いている花は少ないけど、可憐な小一ヨウランが見頃でたくさん会えました、蔓リンドウもたくさん咲いています。 北アルプスの展望台！この時期はガスが沸きやすいのであまり期待せずに登って行ったのですが反射板の先に広がる展望に思わずヤッター！ 林道の不安を吹き飛ばす絶景に大喜びです。今日来て良かった～と思える時です。 北アルプスが端から端まで綺麗に見えていて大感激の絶景でした。 絶景を心におさめて下山、後は無事に林道を下りきることだけに集中しました。 ６月下旬からの花の良い時期に再訪したいと思いましたがどうかなあ～
- もらった絵文字273写真12枚06:2838.7 km2049 m
鉢盛山登山マラソン
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰り今年も参加してきました、鉢盛山登山マラソンのスカイコース。 例年なら暑さとの戦いになるところですが、今年は曇り空に霧も出ていて、かなり涼しいコンディション。おかげでとても走りやすく、昨年より10分ほどタイムを短縮して、6時間28分で完走することができました。 ■ 涼しさに助けられた 登山口までの区間には5kmおきに給水所があるので、水の心配は不要。 水がないのは、登山口〜山頂区間。 今回は気温が低かったので、登山口から山頂までの水は500mlで十分でした。 普段の暑さなら750〜1000mlくらいは欲しいところなので、やっぱり天候によって必要な水分量はかなり変わります。 ちなみにトレランボトルは2本あったほうがいいですね。 今回は普通のペットボトルを1本使ったのですが、走るたびに胸に当たって、これが地味に痛い……。次回はちゃんとトレラン用のボトルを2本用意しないと。 ■ このレース、エイドは「水だけ」 この大会、6時間以上走るレースなのですが、給水所に用意されているのは本当に水だけです。 なので、正確には「エイドステーション」ではなく「給水所」ですね。 糖質補給がないとさすがに厳しいので、今回は小さなすあまを2個持参。そのうち1個を山頂で食べて、糖質を補給しました。 ほかにもゼリーや羊羹を持っていましたが、結局こちらは手を付けず。 ■ 1か月のランニング効果 レース前の1か月ほど、真夏の暑さにもかかわらず、ほぼ毎日5km走っていました。 その効果はあったようで、ゆっくり走る分には心肺機能にそれほど余裕がなくなることもなく、最後まで走り続けることができました。 ただ、やっぱり問題は足。 後半になると心肺より先に足が限界に近づいてきます。6時間を超える長丁場では、脚の筋肉がまだまだ足りないと実感しました。 ■ 時間配分 役場〜登山口：2:25 登山口〜山頂：1:15 山頂〜登山口：0:50 登山口〜役場：2:00 ------------------------ 合計：6:30 今回は涼しい天候にも助けられて、正確には6時間28分。
- もらった絵文字25写真16枚05:2436.4 km2419 m
鉢盛山登山マラソン
松本市(長野)2026.08.09 (日)日帰り獲得標高がバグってます。 実際は1700～1800m位だと思います。 トレランの大会を探していたら、目についた鉢盛山登山マラソン。 内容を見てみると、トレランというよりはマラソンに近い。🏃 マラソンは正直好きじゃないしと思い、その時申し込みはしなかったけど、あとで調べてみたら鉢盛山は普段登るときは申請が必要らしいと知り、いい機会だからとエントリー期限ギリギリで申し込み。 前日移動で長野に向かうと、松本市方面は雷雨予報。⚡☔ 実際結構な雨が降ってて、開催できるのかと心配になる。 当日は曇りで気温もそれほど高くなく走るにはちょうどいい感じ。 朝日村役場がスタート地点で、着くともうたくさんの人が。 今年は参加者が多いらしい。 ６時半にスタート。 前半飛ばしすぎると後半持たないので抑え気味で。 林道入口で先行の人達が騒いでるのが見えて、近づいて行くと蜂の襲撃。🐝 急いで通り抜けるも左脇を刺される。 係の人に薬を塗ってもらうもゴールまで痛みが続いた。 林道に入ると徐々に斜度が増すも、なんとか歩かずに登山口到着。 ここからが本格的な山登り。 村界尾根までの１キロはひたすら急登。💦 でも、めちゃくちゃきれいに刈り払いされてるから登りやすい。 本当にありがたい。 村界尾根の手前でトップグループとすれ違う。 やっぱりすげーわ。😵 山頂付近はガスっててかなり肌寒かった。 山頂を少し過ぎた電波反射板で登頂証をゲット。 ここからあとは下るだけ。 激下りの登山道で何回か転びつつ、登山道入口に到着。 ここからは長い下りの林道。 腰に負担がかからないように気を遣いながら走る。 復路のロードは意外にアップダウンがあって、結構堪えたけど、路肩やエイドの応援で頑張れた。 なんとか１２時前にゴール。 ゴール後のミニトマトとキュウリがめちゃ美味かった。 今回、興味本位で出場してみたけど、地域で盛り上げてる大会って感じでとても良かった。 大会携わってくれた方は本当にお疲れさまでした。 また出たいと思う大会でした。 お疲れさまでした。😃
- もらった絵文字82写真8枚05:2038.6 km2292 m
鉢盛山登山マラソン スカイ
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰り走って来ました！ 鉢盛山のピークも取れて、一石二鳥なんて能天気にエントリーしてみたけど、よく考えたら17キロ登山口まで走って登山して、下山後これまた17キロ…フルマラソンよりキツいんじゃない😱 自分の登坂能力の無さが見事に露呈 (ToT) わかってたけど再確認出来て良かった 大会は朝日村の方々が運営してくれて、キツイですが良い大会でした 来年出るかと考えると…🙄 今は考えられません(笑)
- もらった絵文字14写真22枚05:3136.3 km2012 m
2026/8/9 鉢盛山(第８回鉢盛山登山マラソン)
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰りアクセスの悪い鉢盛山の登頂をすべく、鉢盛山登山マラソンに参戦してきました！！ 天候はあいにく曇り空でしたが、走るには快適♪♪(^ ^) ただ想像を遥かに超えるキツさでした…(＞＜) まず林道がとてつもなく長い！！ そして登山道もめちゃくちゃ急登！！ 何度足が攣ったかわからないくらいやられました(つД`)ノ せっかく着いた山頂はガスガスで何にも見えませんでしたが、もうハード過ぎてそれどころじゃなかったし、何よりも達成感が強くてもうそれだけで満足でした(￣▽￣;) 下山も足が攣るのと戦いながら、気合いで走れるところは走って何とかゴール！！ 過去一辛かったけど、半端なく嬉しかったです( ^ω^ ) でも、もうイイかな 笑
- もらった絵文字49写真18枚07:1938.7 km1933 m
第8回鉢盛山登山マラソン
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰り気軽に誘われて気軽に参加。 が、過去の辛い大会ベスト3に入るぐらいキツかった！！！！ スタートは6時半。朝から応援してくれる人も多く、曇りで涼しい温度で楽しく出発。 まずはロードを走る。これが微妙なアップダウンで休憩もできずめちゃくちゃ長い💦 一週間前から風邪っぽくて、薬を飲んで参戦だったので無理をせずに進む。 林道に入るまでが本当長すぎて、また林道に入ってからもめちゃくちゃ長い。 林道は上りなのでずっとは走れず歩く選択にしかならなかった。 ちんたら歩いてるとほぼビリッケツ😅 ようやく登山口までついて、登り始めると、予想以上の急登😱3kmしかないはずなのに体感は10kmくらいあるんじゃないかと思うくらい、着かない⁉️体調も芳しくなく、何度も途中リタイヤしようと思った。 完全にビリッケツでスタッフの人が付いてくれ、もう辞めようかなと言うと、「無理はしない方が良いですけど後1.2kmですよ？」と言われとりあえず頑張る💪 ようやく急登が終わり、山頂まで約1kmでもう辞めようかなと近くのスタッフのおじさんx2に言うと「後少しだし足切りも間に合うと思うよ？悩んでるなら動いたほうがいい」と鼓舞され、行くしかないと頑張る‼️ なんとか5分前に到着できて歓喜🤩 山頂で登頂札をもらい、あとは下りだとテンション上がり、そこから下りは爆走🏃♀️ 一緒に来た人と合流し、無事、次の関門も突破。 少し時間貯金はあるが、次もギリギリのため、また長ーーーーい林道を走る💨 もはやラストのメンバーは同じなのでお互い付いていきながら頑張って走る。これがまたキツイ😱途中かぶり水で誤魔化しながら進む。 長い林道は小さい石がゴロゴロして走りにくい。 なんとか林道を関門10分前に突破。 残りのロード6kmで1時間⏰ やはり休めない。。。。 そこからは炎天下の住宅街のロード🏘️ 本当キツかった。暑さとバテバテの身体で休みたいけど時間があるので精神力で走る。 途中のエイドや水をかけてくれたり、スタッフや住民の応援で気合いで進む。 最後のエイドで残り2km。時間はギリギリなのでとりあえず牛歩のスピードでも走る。 ラストの坂は、歩くしかないけど、途中のスタッフさんが声をかけて応援してくれたり、上がりきったら残り400mと言われ、上がるとスタート地点にあったコンビニが🏪✨ ラスト400mで残り15分。ラストランで無事ゴール！！！！！ 本当ゴールできないかと思ったし、心が何回も折れたけど、無事完走できて本当よかった😂 ラストで一緒だった人もみんなゴールできてラストの人は1分前にゴールし、最後はみんなで応援と拍手で感動した🥹 ゴール後は、美味しいトマトジュース&スポーツ飲料、選べる野菜(にんじん、キャベツ、とうもろこしから選択)、ナメコ、サルサソースなども貰えた。また会場にトマトときゅうり食べ放題だったのでトマトをしこたま頂き大満足。 めちゃ辛いコースだったけど大会は地域の人たち、スタッフの対応全て温かく素晴らしい大会でした👍ただ本当コースキツすぎて鉢盛山はもう登りたくない。笑
- もらった絵文字68写真14枚05:0537.8 km2019 m
鉢盛山登山マラソン
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰り長野県朝日村で開催された鉢盛山登山マラソンのスカイコースに参加してきました。 日本三百名山でもある鉢盛山に登るためには、通常だと事前の入山申請と登山口へアプローチする林道のゲートの鍵の借用手続きが必要なので、事前申請無しで登れてエイドも充実している本大会の存在はとてもありがたかったです👍️ 標高800m強の朝日村役場から2447mの鉢盛山山頂まで往復するスカイコースは、鉢盛山登山口から山頂までの往復約6kmのみが登山道で残りの約32kmは未舗装林道と舗装路なので、必然的にロードの走力も試される仕様。 前日の疲れが出たのか、朝から何となくダルくてお腹の調子もあまり良くなく、序盤はペースが上がりませんでしたが、トイレに行ったり水分を多めに摂取したりしてるうちに戻ってきて、後半の下りはそれなりに飛ばせました。 暑さもそれ程でもなく、曇りがちで陽射しも少なく過ごしやすかったのでその点でもラッキーでした。 目標の5時間切りは達成できませんでしたが、前半の調子の悪さを考えればまずまずの結果でした。 充実した大会会場や頻繁にある給水、野菜付きの参加賞、沿道からの応援など、とても魅力的な大会でした。 大会関係者の皆様、ありがとうございました。
- もらった絵文字245写真10枚07:0337.9 km2002 m
- もらった絵文字43写真3枚06:2738.3 km2097 m
- もらった絵文字26写真5枚06:0537.7 km1961 m
第8回 鉢盛山登山マラソン
鉢盛山(長野)2026.08.09 (日)日帰り地元の大会にエントリー 6時間1分と6時間切る事は惜しくも出来なかったけど心拍数を上げすぎないよう意識して登山口〜山頂と最後の坂以外は歩かず走り切る事が出来た。 昨日の雨で比較的涼しくコンディションも良かった様に思う。 ただ林道入り口のエイドで蜂が発生し刺された人も居た様、自分も危なかった。 トラブルもあったけど自分にとっては良き大会でした。
