モデルコース
小野子山-中ノ岳-十二ヶ岳 周回コース
- 05:42
- 9.9km
- 1013m
群馬県の十二ヶ岳は、自然の美しさと登山の醍醐味を味わえる魅力的なコースです。このコースは、小野子山から中ノ岳、そして十二ヶ岳へと続く周回ルートで、全体の所要時間は約5時間半。登山者たちの記録によると、特に山頂からの眺望は圧巻で、谷川連峰や武尊山、さらには遠くの富士山まで見渡せる360度のパノラマが楽しめます。 登山道は、最初は緩やかですが、徐々に急登が続き、特に中ノ岳から十二ヶ岳への登り返しは体力を試される部分です。登山者の中には、急な下りや滑りやすい場所に注意を払いながら進む必要があると感じた方も多く、特に雪の残る時期にはアイゼンの使用が推奨されています。春にはゴヨウツツジが咲き誇り、夏には豊かな緑が広がるため、四季折々の自然を楽しむことができます。 このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に体力に自信のある方にはおすすめです。登山の途中で出会う他の登山者たちとの交流も楽しく、親切な方々に助けられることもあるでしょう。登頂後は、山頂でのコーヒータイムを楽しむことができ、静かな山の中でのひとときは心を癒してくれます。 また、下山後には近くの温泉や道の駅でのグルメも楽しめるため、登山だけでなく周辺の観光も充実しています。特に、道の駅「中山盆地」では地元の新鮮な野菜や特産品を味わうことができ、登山の疲れを癒すのにぴったりです。 全体として、十二ヶ岳は自然の美しさと達成感を味わえる素晴らしい登山コースであり、また訪れたくなる場所です。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:42
- 距離
- 9.9km
- のぼり
- 1,013m
- くだり
- 1,013m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
5時間42分
休憩時間
0分
合計時間
5時間42分
このコースで通過する山
「小野子山-中ノ岳-十二ヶ岳 周回コース」を通る活動日記
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小野子山・中ノ岳・十二ヶ岳
小野子山・十二ヶ岳・雨乞山(群馬)2026.04.11 (土)日帰り十二ヶ岳は複数のルートで登頂、小野子山も登頂済みだったけど、中ノ岳はまだだったので縦走！ ループで駐車場へ戻るルートは舗装された道→一般道でした。
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絶景の十二ヶ岳😃✨周回コースで👍
小野子山・十二ヶ岳・雨乞山(群馬)2026.03.24 (火)日帰り十二ヶ岳って全国に色々ありますよね🤔 今回は群馬県の十二ヶ岳に、初めて登って来ました♪ 小野子山〜中ノ岳〜十二ヶ岳と登って、中ノ岳に登り返し、高山牧場へと下りて行く周回コースです💪🎵 朝方は春霞？で山々は霞んで見えずで、あまり期待しないで登って行くと❗️😃✨ 十二ヶ岳の山頂に着いた時には思わず❗️ 凄〜い😃と声が出る位、眺望が素晴らしく、武尊山や至仏山、谷川連峰などなど❄️❄️❄️ まだ真っ白な名峰がズラリ〜👏👏👏😃 山頂で絶景眺めながらのコーヒータイム☕️ 風もほぼ無くのんびり出来ました🎵🥰 ⤴️⤵️の激しいコース、激下りで左膝に痛みも出ましたが無事に下山出来て良かったです👌 ありがとうございました♪⛰️
- もらった絵文字22写真45枚04:399.0 km804 m
アイゼンの 音が織りなす 春だより 小野子山・中ノ岳
小野子山・十二ヶ岳・雨乞山(群馬)2026.03.14 (土)日帰り2月に十二ヶ岳に登ったので、小野子山と中ノ岳に登ろう🥾🥾 駐車場🅿️（路肩）に着いたのは、8時30分で３台目でした。 活動日記を読んだ限りでは、眺望は望めないとありましたが、そんな事はありません👍 富士山も見えましたし、大好きな浅間山、武尊山、谷川岳も見えました😊😊 登山道は、雪あり、雪なし、粉雪そして凍ったところありで変化がありすぎました💦💦 その度にアイゼンの着脱をしました。 雪のある急坂を降る時が一番気を使いました。 ホッとして、林道で滑って転ぶハプニングも😰😰 途中、スライドした人は2人でした。 道の駅「中山盆地」からの小野子三山は、越後三山と同じくらい整然と並んでいました。 そこでお風呂♨️に入り疲れを癒して帰路につきました。 〜お疲れ山〜 2ー15ー374
- もらった絵文字14写真22枚06:4010.0 km987 m
小野子山・中ノ岳・十二ヶ岳
小野子山・十二ヶ岳・雨乞山(群馬)2026.03.13 (金)日帰り初めてのナイトハイク⛰️ 静かで最初怖かったけど、目が慣れてきてビビりながらもテクテク歩く🚶♀️ 日の出☀️目当てだったけど、、、 んーーー😐 また、今度待っててね♪太陽☀️ 男坂の途中、登れるのか？っていう岩場があったけど、頑張って登って、、 山頂について、大パノラマ！天気微妙だったけど、興奮🤩 撮影しようとしたら山友さんの自撮り棒が壊れて、5分ぐらい爆笑🤣楽しかったー！ カップラーメン食べようとしたらお箸忘れるわ🥢ハプニングあったけど、笑かしてもらいました🤣 雪❄️の上歩けたし、ナイトハイク良い経験させてもらいましたー！ また、よろしくお願いします🙇
- もらった絵文字539写真27枚06:4010.1 km994 m
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赤芝登山口から小野子山・中ノ岳・十二ヶ岳
小野子山・十二ヶ岳・雨乞山(群馬)2026.03.11 (水)日帰り昨日まで登ってきた長野県の同標高の山より雪が多い。登山開始してまもなくチェンスパ装着。その後雪が消えた所もあったけど、下山路の標高800m付近まで付けっぱなし。十二ヶ岳からの展望は抜群でした。十二ヶ岳山頂で南側から登ってきた方々とお会いしました。
