モデルコース
東根山-鍵掛峠-不動岳 周回コース
- 05:20
- 9.4km
- 903m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:20
- 距離
- 9.4km
- のぼり
- 903m
- くだり
- 905m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「東根山-鍵掛峠-不動岳 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字126写真36枚04:339.8 km868 m
東根山（猫の背）・蔓人参
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.09.08 (火)日帰りツルニンジンに会えるかなと東根山に行ってきました。「なぜ人参かな？」と思い調べてみました。茎はつる性なので「ツル」、根が太く高麗人参「昔は人参と言った」の根に似ているので「ニンジン」だそうです。
- もらった絵文字77写真7枚03:299.7 km867 m
- もらった絵文字76写真11枚05:109.5 km861 m
東根山(猫の背コース周回)
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.09.06 (日)日帰り久しぶりの晴予報の休みも準備不足でモチベーション上がらないまま近場の山へ・・最近半径１０Km圏内の山しか登ってないなと思いながらも体力維持の為とりあえず登る・・。登山道は先日の雨に洗われ泥が流され快適、少し藪が煩くなって来たので朝露・雨天後は気になるかも。
- もらった絵文字52写真7枚02:4610.5 km893 m
東根山
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.09.01 (火)日帰り土曜、日曜と出たので代休をもらいました。天気があまりよくないから定番の朝ラー→東根山→ラフランス温泉にしようかな。 雨ふってきたけど… 東根山の上のほうは腐葉土でドロドロしてないから雨でもグリップしますね。でも中腹あたりになるとところどころ泥。トレランの日雨ふらないといいな。 下っている最中に膝に鈍い痛み。んー鍛え方がたりなかったか…と思ったけどインスタグラムでみた動画を思い出して、ずっと悩まされてた膝の痛み、ひょっとして足の着き方がわるいのかも？と思いました。着地の衝撃を膝やふくらはぎの小さい筋肉で受け止めていれば、そりゃぁなりますね。モモの大きい筋肉、それも後ろ側を尻の筋肉とあわせて使えそう…でも姿勢が後傾するからこれじゃ転んじゃうなぁ。難しいなぁ… 試行錯誤しながらちょんちょんと下りて、時間はかかりましたが何かわかった気がします！ 下山後はラフランス温泉へ。平日はすいてていいですね。雨も上がったから外気浴も快適で、「ととのう」を通り越して寝てしまいました。朝ラーと登山中の飲み物、お風呂代で約2000円くらい…（朝ラーするとお昼なくてもいい）これで充実した休日が過ごせるのだから登山っていい趣味ですよね。
- もらった絵文字43写真46枚05:269.9 km873 m
東根山周回（東根山・岩崎山・不動岳・後曲坂山）
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.08.29 (土)日帰り今週も東根山に来ました。先週は東根山の山頂までなんとかたどり着きましたが、体が重くて敗北感と共にピストンで戻ったのでした。 今日は湿度が高いですが気温は低く、今日こそは蛇石コースから猫の背コースを歩いて周回するのだ、と意気込んで登山口へ。今日も登山口の駐車場はいっぱいで、やはり人気の山なのだなあと実感しました。 今日の山行で登った山が１００座を越えました。これもYAMAPの皆さんが日記を公開してくれたおかげだと思っています。日記を見て楽しそうだな、登ってみようと思ったのがきっかけです。そして私の日記を見てくださっている皆さんにもお礼を申し上げます。とても励みになっています。まだまだ登ってみたい山があるので、体力の続く限り頑張りたいと思います。
- もらった絵文字206写真48枚05:3110.0 km869 m
東根山🐈周回🍄2026/08/29
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.08.29 (土)日帰りこの週末は、鳥海山(新山)へ小屋終い直前の『御浜小屋泊でのんびり登るツアー』に参加する予定でした が、残念ながら悪天候でツアー中止😮💨萎える⤵︎ ︎ 晴れの日を待つか😤 それまで他の山を登り続けないと、次の晴れの機会に新山を登る自信が無い私💦 って事で、憂さ晴らしに東根山🐈周回だー‼️
- もらった絵文字17写真1枚02:589.9 km867 m
東根山・岩崎山・不動岳・後曲坂山
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.08.27 (木)日帰り雨降りだけど、お気に入りのレインとトラクターシューズでお散歩しました。 初めて東根山に登った時もこんな天気だったな〜としみじみ。 あれから4年でスタスタ登れるようになりました。 40代の時よりも50歳の今の方が元気になったな。
- もらった絵文字12写真10枚04:5010.2 km899 m
東根山・岩崎山・不動岳・後曲坂山
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.08.23 (日)日帰り久しぶりに東根山周回しました。 不動岳方面は、ブヨ多し。 熊が怖くて、ピーピー笛を吹きながら歩きました。
- もらった絵文字137写真47枚05:4610.2 km883 m
東根山・岩崎山・不動岳・後曲坂山
南昌山・東根山・箱ヶ森(岩手)2026.08.22 (土)日帰り去年より1週間早くニンジン見物に。 暑さは意外とそうでもなかったが、湿度が凄まじくて汗だくになった💦 そして変な日で、いろんなことが起きた…。 二の平を過ぎたところでなんかやぶをかき分けて走るような音と声が近づいてきた。トレランの人かと思ったが直前で何かおかしいと登山道わきによけたら、うなり声と共にカモシカが2頭飛び出して突進してきた。ぶつかったらケガで済むのかレベルの勢いだった。一頭はそのまま登山道を駆け下り、もう一頭はこちらにびっくりして急停止して横っ飛び。なわばり争い？ 動揺しすぎて声も出なかった。 ツルニンジンが超かわいくて変な声出た。 見たかった赤ばなな見つけて変な声出た。 へび踏みそうになって特大の変な声出た。 道間違えてしっぽが猫又になった。 ※赤ばななは岩手ではレッドデータBランクで、神出鬼没の激レア品です。毎年出るわけではないけど、実を採ると種も落ちないので、収穫しないでそっとしておくと来年以降もみんなで楽しめるかもです。
- もらった絵文字25写真3枚02:0710.3 km941 m
