モデルコース
男山 往復コース
- 05:00
- 6.8km
- 837m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:00
- 距離
- 6.8km
- のぼり
- 837m
- くだり
- 842m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
5時間0分
休憩時間
0分
合計時間
5時間0分
このコースで通過する山
「男山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字37写真9枚06:159.4 km895 m
男山ダイレクトアタック！！！
男山・天狗山(長野)2026.08.04 (火)日帰りお仕事休んでダイレクトアタック！ アルパイン初体験の後輩の山行に同行した。 前回来たときより、残置ハーケンが増えてる気がした。 ただそれでもハーケンの数は多くなく、間隔もまばらだったりするので、プロテクション確保の練習にもなりそうだった。 やはり男山は良いお山だった。
- もらった絵文字16写真13枚04:518.0 km847 m
男山ダイレクト
男山・天狗山(長野)2026.07.07 (火)日帰り天狗山ダイレクトへ行こう、時間に余裕があれば男山にも行こうか。という計画でしたが、前日夜まで雨が続いたので、短い男山だけで。 ほんだもんで、未明出発だったのがゆっくり発になって。こういうの嬉しいよね。 さて取り付きまでが核心と言われております。 いつの間にか山頂じゃん？なんてお喋り夢中になってたら、分岐を通り過ぎまして。冗談がほんとになりそうでした。あぶね。分岐はわかりやすい分岐でした。 取り付き 分岐から沢へ下りピンクテープのところを渡ったのなら、その横の尾根を登っていく。踏み跡があるようなないような。 でもたぶん、もう少し奥まで行けば踏み跡あったんだと思う。途中から合流した、はっきりとした踏み跡を見る感じ。ピンテも時折。何のためのピンテか知らんけど。 そしてまたさらに横の尾根を登ったら、岩壁。右から乗り上げ、上に上に行けば取り付き。 今日時間が余ったら、ピッチ交代して2周目するかと話してたけど、この取り付きまで登るのはちょっと面倒だからやめ。懸垂も面倒だからやめ。 1P目40m 一段上がったところにハーケンあり。もう一個あった気がする。あとは木で適宜。 下の方が濡れてたからちょい怖だった。上の方は乾いてたけど。なんの差だろ。 ちょっと歩き。 ロープ捌きなおし。 2P目40m また序盤に2つハーケン。やや濡れ岩場。そしてせっかくカムを持ってきたので、使えそうなとこでお試ししてたら、一つ外れかかってたと言われた。あぶね。登れそうなとこ歩いてたら、ロープが重くなった。大変だった。 またちょっと歩き。 またロープ捌きなおし。 3P目20m スタートは綺麗な鳥の巣から。 ようやくクライミングチックに。と思ったけど最初の5mだけだった。 安定したとこでロープを束ねて、靴は面倒だったからそのまま歩いて。山頂へ。 晴れてたら高度感あったのかもだけど、本日は生憎の天気。あー、なんて素敵な景色でしょう。。 そういえば山頂写真撮り損ねた。 荷物をまとめて下山。泥に濡れた落ち葉。すべるぅ。これ秋は落ち葉マシマシでさらにすべりそー。 男山は確かにほかの人が言うように核心取り付き。いや、でもそんなクライマーみたいなこと言いたくない。自分が目指すはアルピニスト。歩くなんてへっちゃらさ。 でも林道歩くのは面倒だった。 練習のためダブルロープ。 クライミングではなくロープ捌きで腕が疲れた。ラインどりが悪いの？こういうもんなの？セカンドビレイ中のロープめちゃ重いんですけど。 実戦あるのみ。頑張ろう。 帰りはナナーズにヤツレンに野菜直売所にシャトレーゼに色々寄り道。美味しいレタスゲット。 男山、また、くるかなー、、？ 0900発 1045取り付き 1100 1P目スタート 1130 2P目スタート 1200 3P目スタート 1220山頂1245 1350下山
- もらった絵文字85写真18枚09:567.6 km869 m
- もらった絵文字312写真3枚09:578.2 km842 m
- もらった絵文字8写真2枚06:337.6 km799 m
- もらった絵文字193写真8枚04:497.3 km826 m
- もらった絵文字81写真17枚06:067.7 km796 m
男山ダイレクト🧗♀️
男山・天狗山(長野)2026.05.31 (日)日帰り会の先輩達と男山ダイレクトへ🧗♀️ 男山ダイレクトは初心者にもおすすめのマルチピッチルートとのことでしたが、高度感に足がすくんだり、脆そうな岩質に怖さを感じる場所もあり🥺 まだまだロープワーク不慣れで戸惑ったり、手間取ったりでしたが、今回も沢山フォローしてもらいながら無事に山頂に辿り着きました🙏✨ 恐怖心はもちろんあるけれど、登ってしまうと何故か楽しかったと思えてしまう………🪨 男山の山頂はぐるりと大展望で、とても気持ち良かったです⛰️✨
- もらった絵文字155写真42枚06:257.3 km796 m
念願😋の男山ダイレクト！
男山・天狗山(長野)2026.05.23 (土)日帰り本日は4月からの練習の成果の集大成、男山ダイレクト（マルチ）にきました！ 男山ダイレクトは難易度は一番難しい所でⅣ⁺級（5.6程度）なので、経験者とであれば初心者でも行けるルートらしいです！今回パートナーを努めてくれたGさんとは4月時点では初対面でしたが、二回ほど外岩での練習を重ね、本日を迎えました🙏😋。感無量！感謝しかありません！ そして、今回はカムを使ったり（私はまだ使用できません…）、支点は全て立木だったり、岩角で中間支点取ったりと色々と勉強になりました。そして、取り付きまでで地図読みを実地で教えていただき、とても感謝🙏😊ついYAMAPに頼りがちになってしまい、紙地図見ながらとかはなかなかしてなかったので、反省。 【行程】 マルチの取り付きまでがとても大変。駐車場もあまりありません。 取り付きまで約2時間。登山口からマルチ取り付きへの分岐まで1時間くらい。そこから1時間くらいバリエーションになります。 今回はYAMAPではなく紙地図を見つつ頑張りましたが、勉強になることばかりでした😅。ダメ出しの嵐🌀が吹き荒れてました🤣 取り付きまではうっすら跡があり、ピンクテープも少しだけところどころありました。 どこが取り付きなのか目印が全くなくて、事前に山友さんの日記で確かめてましたが、わからなかった😅。やっぱりマルチはまず経験者にご一緒してもらわないとダメだな〜😓 ◾️◾️マルチ概要◾️◾️ 私たちは３ピッチで。1番難しいのは3ピッチ目。岩は脆い。前日が雨だったのでところどころ濡れてるとこもあり、滑らないように気をつけた。私は2ピッチ目をビレイさせてもらいました。 今回は3パーティ。1パーティ目にベテラン栗先輩と新人サブ係の大地くん。2パーティ目がGさんと私。3パーティ目はUさんとMさん。栗先輩とUさんがこのルートの経験者。1と2パーティ目はつるべ。Mさんは今回はビレイだけ。 ◾️1ピッチ目: 40m/Ⅲ。一つ目の中間支点までがかなり長い。一つ目の後の中間支点はナチュラルプロテクションも使用しつつ登る。40mあたりのところに立木がありそこで支点を取る。そこを気が付かずに2ピッチ目の取り付きまで行ってしまうとロープがギリギリになるので注意。この辺りは経験者がいないとわかりにくい。ただ、取り付きまで行ってしまってもギリロープが届いてはいました。立木から2ピッチ目の取り付きまで10mはビレイヤーがロープ持って歩いて、2ピッチ取り付きでロープを捌き直しました。 ◾️2ピッチ目: 40m/Ⅲ-Ⅳ ゆきみんリード。途中、右に屈曲するところで前のパーティがカムで支点を取ってくれていたのでそれ使用する。屈曲のせいか上に上がるほどロープがかなり重い。途中ナチュラルプロテクションを取りつつ、最終支点は栗先輩が教えてくれたので立木で取る。アドバイスを受けつつ支点構築。なんとか合格点もらえたらしい😅（お叱りなしw）早くしないと置いていかれるので、なかなか必死💦引き上げ後、また10m歩く。 ◾️3ピッチ目。20m。Ⅳ⁺級（5.6程度）。直登の岩だが手がかりは多い反面、かなり脆い😱‼️前パーティはすでにリードが登っている。直登のぼるとすぐ終点に。前半２つがロングな分、すぐに到着した感あり😊。立木で支点を作る。 私たちのパーティはこのルートの経験者がいなかったのでルートを確認するために1パーティ目にぴったりくっついて行ったので、3パーティ目がかなりビハインドで3ピッチ目では、ビレイヤー（私）が登り始めても影が見えなかった。こういう時にトランシーバーがあって良かった😊 3ピッチ目が終わったところで小休憩をしたが風が結構あって寒い🥶。今回はとにかく寒かった。雨が降らなかっただけマシでしたが。 頂上まではリッジ沿いに200m歩く（岩を越える？）頂上からは登山道（枯葉がすごかった😓）を下山。1時間半くらい。15:30には下山。その後、温泉によって温泉でご飯を食べて帰路へ。 ・温泉: ヘルシーパークかわかみ:ヘルシーの湯 500円。モンベルカードで100円引き。
- もらった絵文字53写真10枚06:256.9 km816 m
男山ダイレクト マルチピッチ
男山・天狗山(長野)2026.05.23 (土)日帰りマルチピッチ、新しい会で初めて挑戦。 今回を目標に練習を重ねた。 頭真っ白は、もうならないと思うけど、確実に素早く出来るか？ 当日は天気が怪しい。眺望真っ白ななか、林道歩きから。今回は新人の私ともう1人の若手で、紙の地図読みしながらトップを歩き、目指す岩場へ。沢と尾根の見分けは？この地形はどんな特徴？あと何メートルでどのくらいの時間歩けば分岐？などの質問に答えながら歩き、地図読みの勉強になる。林道から細い道となり、渡渉してから目指す尾根に取り付き、岩場まで詰めの登りは、かなりの急登で歩き辛い。ワイヤーが目印。 さて、岩場では3チームに分かれ、私達は最後。今回はシングルロープ。3ピッチ、全部セカンド。天候悪いので寒く、まず着込む。 易しいルートとのことだが、セカンドでもやっぱり怖く、焦ると登るルートが分からなくなる。自力で登るしかないので、覚悟決めルートを探すと、ちゃんとある！！これでも登りは前回よりだいぶ慣れ、セカンドの手順やビレーは頭真っ白ならずにこなせるようになった。皆んな怖がらずにリード出来てすごいなー。私はまだ打ってある支点がほとんど無いので、自分でコース取りし支点を作るのが難しい。ここはコース簡単だからピンが打って無いとか！、えっ！ マルチピッチ、どうにか失敗無く終えられ、ほっとする😌支点回収時、テンション強すぎて回収出来ないところあり、無線で連絡して緩めて貰い、やっと回収出来た。トランシーバーなどで意思疎通が出来ること、とても大事。 終了点付近に向かうと声が聞こえてくる。皆んな待っていてくれた。道具を片付けて行動食を詰め込む。オヤツ貰い甘い物でほっとする。そしてナイフリッジな岩場を通り頂上目指す。 頂上はやっぱり真っ白。皆んなで写真撮り、下山道は林道までは急下降で、道が滑り降り辛かった。林道出てやっと気を抜いて歩く。そしてゴール！近くでお風呂と食事、ご一緒皆さま、ありがとうございました。先輩方やっぱりすごいなぁ。私は怖がりなので、これから岩方面でやっていくの、どうしよう。まだ楽しむまでのゆとりが無い。
- もらった絵文字59写真12枚07:218.0 km799 m
男山ダイレクト【バリエーションルート③】
男山・天狗山(長野)2026.05.18 (月)日帰りお世話になっているガイドさんのバリエーションツアーに参加しました🧗取り付きまでは登山道でないところを歩いたりして、歩く練習にもなりました😁 男山はクライミングとしてはそれほど難しくはなく、見晴らしも良くて楽しい一日となりました👍アルパインクライミングはルートが自由で、自分で頭と体を使って登るところが好きです🥰 ガイドさんから「地形図を頭に入れて１人でも行けるようにしましょう!!」と言われたので地図読みも頑張らねば💪
