モデルコース
天覧山下バス停-天覧山入口-多峯主山登山口-多峯主山-大黒 縦走コース
- 04:52
- 10.2km
- 709m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:52
- 距離
- 10.2km
- のぼり
- 709m
- くだり
- 691m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「天覧山下バス停-天覧山入口-多峯主山登山口-多峯主山-大黒 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字45写真6枚02:3110.7 km696 m
- もらった絵文字76写真7枚01:419.9 km636 m
奥武蔵ロングトレイル105K③スタートから東峠（息子と）
天覧山・多峯主山・天覚山(埼玉,東京)2026年5月24日 (日)日帰り相変わらず、左脚付け根付近(腸脛靱帯？) に軽い痛みがあるため、今日はチャレンジ20キロに出走する長男と軽めに10キロの試走をしてきました😆 このくらいの距離ならば、特に問題なく走り切れるのですが、本番の105キロを考えると…😅 本番前の試走は最後でしたが、今日はその後、本番当日携帯するジェルなどの整理をしてみました😐 後はこれにパラチノースと高カロリーの羊羹などの高カロリーエネルギーを追加するくらいでいいかな🤔
もらった絵文字4写真0枚01:409.9 km626 m- もらった絵文字65写真18枚02:2310.8 km660 m
飯能中央公園〜多峯主山〜飯能アルプス〜東峠〜東吾野駅
ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）(埼玉,東京)2026年5月9日 (土)日帰り飯能中央公園を起点に奥武蔵ロングトレイルでW1東峠となる場所を通り、東吾野駅までのルートで朝活。 久須美坂までの区間は久しぶり。 こんなにキツかったかなと思いながら進み、飯能中央公園から2時間15分ほどでW1東峠となる場所に到着。 その後10分ほどで東吾野駅に到着し、活動終了
- もらった絵文字116写真15枚02:5610.8 km708 m
夫と★奥武蔵ロングトレイル20kmコース前半部分を歩いてみた〜多峯主山から久須美山・東峠を経て東吾野駅へ
天覧山・多峯主山・天覚山(埼玉,東京)2026年5月3日 (日)日帰り長女の大会の送迎があるので、何時に終わるか分からない、いつ「終わったから迎えに来て」と連絡が来るか分からない曖昧な状況で、ならば連絡が来るのを待つ間、さくっと登れる飯能へ。 「奥武蔵ロングトレイル20km」のコースを走ってみようと夫を誘うも、 「20kmなんて無理。嫌だ」 と言うので、前半部分で切って、武蔵横手駅から電車で戻る計画を立てて、出発。 AM7:30に智光山公園に長女を落とし、AM8:00前に飯能中央公園🅿️に到着。 🅿️開場したばかりで、まだまだ余裕あり。 事前に計画した通りに、多峯主山登山口まで舗装路を走り始めるも、夫の気持ちが全く乗らないらしく、疲れが溜まって体調もイマイチということで、多峯主山まではなんとか走るも、その後は、夫、 「歩こうよ」。 「奥武蔵ロングトレイル」にはエントリーしてないけど、トレーニングにはちょうど良い距離とコースかと思って走ってみるつもりだったけど、結局ほとんど歩きで、ゆる山歩になりました😅 ゆっくりペースで東峠から東吾野駅まで下り、本来は舗装路を武蔵横手駅まで走るようですが、今日はここで終了。 飯能駅まで電車で戻りました。 下山メシに、能仁寺の見学、買い物に、コメダ珈琲でお茶しても、まだ長女からの連絡はない😮💨 仕方ないので一旦帰ることにしたら、15時前に家に着いた途端、 「そろそろ終わる」 と長女からのLINE😭 とんぼ返りで迎えに行って、残りの試合を見たら、結局智光山公園を出たのは17時近かった💦 飯能でちょこっと、じゃなくても全然良かったんじゃないか説😮💨 🅿️…飯能中央公園第2🅿️（無料） 🚻…飯能中央公園（洋式、ペーパー有り） 多峯主山直下（バイオトイレ、ペーパー有り） 東吾野駅（未利用） 食料…梅おにぎり×1 ルイボスティー300ml
- もらった絵文字17写真1枚02:2510.5 km676 m
奥武蔵ロングトレイル20K前半
天覧山・多峯主山・天覚山(埼玉,東京)2026年4月12日 (日)日帰り久々にトレラン。 奥武蔵ロングトレイル20Kの前半10Kぐらいを走って東吾野駅で終了。 日本人や西洋人など、トレイルランナー10人以上に遭遇。登山者の方もいた。
- もらった絵文字19写真0枚02:5812.6 km764 m
奥武蔵ロングトレイル試走チャレンジ3回目
ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）(埼玉,東京)2026年3月15日 (日)日帰り試走3回目で関門の長念寺まで制限時間内到達できました。やった！ というかギリ2分前 ここがクリア出来ないと失格になるので本当に嬉しい。 ですが 足の薬指が痛いのと、その後の余力が無くゴール地点まではみおくりました。 （寒くなってきたのもありますね） でも一応、マイペースですが走り込み もやった成果あったと思います。 次回はゴールまででタイム測ろうかな。
- もらった絵文字22写真2枚03:2111.6 km689 m
いけるかなあ・🏃➡️
ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）(埼玉,東京)2026年2月23日 (月)日帰り奥武蔵ロングトレイルレース20k を昨年、リタイア。 今年こそは完走したいと思い。 エイド地点の長念寺まで試走してきましたが、制限時間の3時間を切れませんでした。😢 あと数回試走して制限時間に届かなければ見送ろうと思いました。
- もらった絵文字51写真7枚02:0810.5 km678 m
オクムDNFを振り返り
天覧山・多峯主山・天覚山(埼玉,東京)2025年6月22日 (日)日帰り今日も午前のみの山行。 ３時までには夕飯の買い物して帰らなきゃ〜 さて先週のオクムDNFの結果に納得いかない私はコースのスタート〜天覚山までを再度行ってみることにした。 結果、俺がダメなやつだったと判明した。 今回も吐き気との戦いとなってしまい、天覚山まで行けなかった。。 オレは元々こんなダメなやつだったんだ。 南アルプスのデビュー戦も、谷川馬蹄の挑戦も、どちらも吐き気で撤退して後日リベンジしたんだった。まぁ谷川はあれだったけど。 忘れてたけど、以前は気持ち悪さの対策してた！毎日飲む薬のタイミングを遅らせると効果ありだった。よし来週再びやってみよ〜
- もらった絵文字33写真6枚02:0010.2 km643 m
奥武蔵 多峯主山、久須美山 10km
天覧山・多峯主山・天覚山(埼玉,東京)2025年5月26日 (月)日帰り来月25日の奥武蔵ロングトレイルのコースが発表になった。 GPX データがうまく読み込めず PDF からYAMAPに読み込みコースの前半、折り返しまでの10キロを走って見た。 レースが初めてで、経験者にコツを聞くと登りは走らず無理をせず、平坦地と下りをこれも無理せず走ると。 結果2時間ジャスト😊、東峠でペースダウンするも余力を残していた。おそらくレース後半はアップダウンが減るため、トータルで4時間を切れそうだ。 来週、後半10キロを走ってみる事に。
