登山

久しぶりに
たぶん6年ぶり
ふかふかのトレイルは
そのままでした
秋にオススメです

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おつかれ山

DOMO

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斑尾山（まだらおさん）は、長野県飯山市・信濃町との境にある、標高1382mの火山。北信五岳のひとつ。第四紀の約100万年前の火山で、40～30万年前に周辺に火砕流を発生させ火山活動を停止したと考えられる。

【概要】
斑尾山のふもとの斑尾高原には斑尾高原スキー場やタングラムスキーサーカスがある。 なお、文部省唱歌「ふるさと」に歌われている「うさぎ追いしかの山」は、この斑尾山をさし、「こぶな釣りしかの川」は斑尾川を指しているといわれている。 頂上には、薬師如来を祭った祠があり、祠の中には13体の如来像が祀られている。像は祠から出すことができるが、一旦出すと、一体だけ収めることが難しくなる。伝承によると、この像を出し入れすると雨が降るとされる。
北信五岳の中で標高が一番低く、飯綱山(1,917m)、戸隠山(1,904m)、黒姫山(2,053m)、妙高山(2,454m)と比べても斑尾山は際立って低いにも関わらず、北信五岳の一つとなっている。これは５つの山を中野市周辺から眺めた場合、一番近い斑尾山が他の山とあたかも同じような高さで見える為である。
ナウマンゾウの化石で有名な野尻湖は、斑尾山の噴出物により川がせき止められてできたとの説もある。

斑尾山・信越トレイル（斑尾山・赤池・希望湖）

新潟

長野

斑尾高原 袴岳

マキシー

事前の天気予報は大はずれで、今日も快晴です。妙高も登ってしまおうかとも思いましたが、敢えて残してまた来ても良いかと思い直し、北信五岳の斑尾に来ました。大晦日に滑っていてある程度地形は頭に入っており、ベースから直登するルートを選んで出発します。
スキー場ならではですが、傾斜が急かつ足掛かりもなく、非常に歩きづらいです。途中からは上級者コースに入るので、ひたすらジグザグに急登を進んでいきます。そして、スキー場の斜面は遮る木立がなく、猛暑の日光がジリジリと背中を灼いてきます。洒落にならないくらい暑いです！夕立にでも遭ったかのように、全身が汗でずぶ濡れに。このままでは熱中症になりかねないと、途中の木陰に倒れ込みアクエリアスをがぶ飲みして休憩します。じっとしていたため気配が消えていたのか、テンらしき茶色い小動物が目の前を横切っていきます。そのうち少し雲がかかってきて暑さが和らいだので、ようやく動き出してゲレンデを登り切ります。樹林帯をフラフラと進み、眺望のない山頂に到着します。距離も標高差も大したことないのですが、昨日の火打山より辛かったです。改めて山頂の看板に記載された標高を眺めると、1382mとのこと。このくらいの高さならば涼しいかと思ってましたが、背が足りなかったようです。なんなら、妙高山のが高い分マシだったかもしれません。
次は、もう少し涼しいタイミングで、妙高山と黒姫山のセットが良いかも知れません。

star-struck

horse face

sparkles

smiling face with hearts

smiling face with smiling eyes

斑尾山　斑尾スキー場ルート

野良イエティ

トレイルランニング

パートナーさんのサポート最終区間。
チロル登山口に駐車して自分も赤池から追っかけました😁
パートナーさん無事に信越トレイル120km踏破出来ました🎉🥰

信越トレイル　赤池→斑尾山

yosh1

妙高市樽本

一般的な登山道

斑尾山・大明神岳の登山口は「まだらおの湯」の駐車場で、ここには第二駐車場があり、開店前に車を停めることができる。登山はこの駐車場からスタートし、道路を渡ってすぐにアスレチック広場がある。登山道は雪道で、軽アイゼンを装着する必要がある場合もある。駐車場は混雑することが多く、県外ナンバーの車も多く見かける。登山口からは斑尾山までの距離が約2.8キロで、途中には雪のある区間や急登も含まれている。下山後は温泉に入ることができ、登山の疲れを癒すことができる。

斑尾山（まだらおやま、まだらおさん）は、長野県飯山市・信濃町との境にある、標高1382mの火山。北信五岳のひとつ。約70万年前頃から51万年前にかけて活動した。

北信五岳の中で標高が一番低く、飯綱山(1,917m)、戸隠山(1,904m)、黒姫山(2,053m)、妙高山(2,454m)と比べても斑尾山は際立って低いにもかかわらず、北信五岳の一つとなっている。これは５つの山を中野市周辺から眺めた場合、一番近い斑尾山が他の山とあたかも同じような高さで見えるためである。頂上には、薬師如来を祭った祠があり、祠の中には13体の如来像が祀られている。像は祠から出すことができるが、一旦出してしまうと、一体だけ収めることが難しくなる。伝承によると、この像を出し入れすると雨が降るとされる。

ナウマンゾウの化石で有名な野尻湖は、斑尾山の噴出物により川がせき止められて形成されたとの説もある。

斑尾山のふもとの斑尾高原には斑尾高原スキー場やタングラムスキーサーカスがある。

斑尾山

甲信越

山梨

斑尾山・大明神岳の登山口は「まだらおの湯」の駐車場で、ここには広い駐車スペースがある。駐車場は混雑することが多く、特に週末は県外ナンバーの車が多く見られる。登山は遊歩道から始まり、雪道を進むため、軽アイゼンを装着することが推奨される。登山道は木々に囲まれており、途中で車道を横切る部分もある。登山者はトレースを辿りながら進むことができ、迷うことは少ないが、雪の影響で道がわかりにくい箇所もある。下山後は温泉でリフレッシュできるため、登山と温泉を楽しむことができる。

大明神岳

袴岳の登山口は赤池近くにあり、駐車スペースは3～4台程度の無料の場所が存在する。周辺にはトイレがなく、携帯電話の電波はDOCOMOが繋がる。万坂峠からもアクセス可能で、こちらにも2～3台駐められるスペースがある。雪の影響で駐車場は埋もれていることが多く、スタッドレスタイヤの装着が推奨される。登山道は整備されており、特に赤池からのルートは多様なコース取りが可能で、登山者にとって楽しみやすい環境が整っている。

袴岳（長野県）

信越トレイルは新潟県と長野県を結ぶロングトレイルで、登山口へのアクセスはやや難がある。特に関田峠までのアクセスはタクシーを利用することが多く、斑尾高原からはバスが運行されている。駐車場は飯山駅近くの「飯山駅斑尾口駐車場」が利用可能で、48時間を超える駐車も可能である。登山口周辺には水洗トイレがあり、登山者にとって便利な環境が整っている。トレイルの整備はボランティアによって行われており、歩きやすい道が続く。各エリアにはテントサイトやキャンプ場もあり、快適に過ごすことができる。

毛無山（大平峰）

鍋山（長野県上水内郡信濃町）

神山（長野県）

長範山

大平山

伊勢見山

城山（長野県上水内郡信濃町）

steaming bowl

fire

【JAPAN TRAIL】浅間･八ヶ岳パノラマトレイルからのお知らせ

9/19～20の1泊2日で「写真家と歩く！ トレイルフォト講座」を安藤百福センター（長野県小諸市）で開催します。
プロの写真家から撮影のコツを学べる2日間。カメラの設定や構え方、撮影前に差がつく構図の考え方まで、初心者でも分かるようその場で丁寧に解説します。

歩きながら“撮る楽しさ”を味わいつつ、JAPAN TRAILフォトコンテストの応募に向けても、腕を磨いてみませんか？　スマホ撮影での参加もOKです！

■講座詳細（参加費8,000円、ほか宿泊費600円など）
https://www.momofukucenter.jp/schedule/event_schedule/12938.html

■JAPAN TRAILフォトコンテスト2026
https://ganref.jp/common/photo_contests/japantrail2026/

■浅間･八ヶ岳パノラマトレイル（ヤマップ実装済コース）
①https://yamap.com/model-courses/98872
②https://yamap.com/model-courses/98873
③https://yamap.com/model-courses/98874

JAPAN TRAIL（日本ロングトレイル協会）

bird

～豪華副賞をご用意！～
JAPAN TRAILフォトコンテスト2026開催

JAPAN TRAILの魅力を写真で伝えるフォトコンテストを今年も開催します（3年目）。
①絶景部門と②スナップ部門がありますので、それぞれ入賞を目指して自慢の作品をご応募ください。応募は9月スタート、1人3点までです。

詳細はフォトコンテスト特設ページから↓↓
https://ganref.jp/common/photo_contests/japantrail2026/

red heart

party popper

JAPAN TRAILの公式アカウントを開設いたしました。主に各地で活動しているトレイルの情報を発信していきます。また、ヤマップアプリでJAPAN TRAILを歩けるように、モデルコースの実装も進めております。コース検索で【JAPAN TRAIL】と入力してください。現在までに約90コースが実装済です（主に甲信越エリア）。