活動データ 日記 活動データ タイム 05:48 距離 29.6km のぼり 1366m くだり 1366m コース定数 標準タイム 12:52 で算出 きつい 45 平均ペース 表示 地図 槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山 タグ トレラン🏃♂️ワラーチ仙人 GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 48 分 休憩時間 43 分 距離 29.6 km のぼり / くだり 1366 / 1366 m 13:27 1 31 14:58 17 槇尾山バス停 15:16 15:18 27 施福寺 15:45 15:52 21 ボテ峠 16:13 16:19 6 猿子城山 16:25 16:35 2 41 十五丁地蔵山 19:16 活動詳細 すべて見る 腰痛も少し落ち着いてきたので、久しぶりにロングジョグを！ ワラーチ師匠にしごかれました💦 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 05:48 距離 29.6km のぼり 1366m くだり 1366m コース定数 標準タイム 12:52 で算出 きつい 45 平均ペース 表示 地図 槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山 タグ トレラン🏃♂️ワラーチ仙人 GPXファイル ダウンロード
