【トレラン】乳頭山・大楠山・衣笠山

前回、大山の下りで足首捻挫してから、怖くてトレランでずでしたが、そろそろ良いかなと。 大久保さんに声掛けて、いつものコース逗子～乳頭山～大楠山～衣笠までサクッと。 大楠山の230段ダッシュで、臀筋、大腿四頭筋が無事死亡。17km 1000up 明日はよちよち歩きかな。 河津桜が咲き始め、メジロも来てました。 春っすね