猿投山

腰の裏の筋を痛めて暫く山は自粛していて久しぶりの山行でした。 久しぶりなので、無理しないように御門杉まで一往復を４時間を目標にしました。 午前6時半ごろ着いたのですが、眠たくて少し自動車の中で寝て、起きたら目はぱっちりですが、寝過ぎました。 始める前と後にストレッチをして故障防止をしました． 明日は、明神山か宇連山あたりに行こうと思います。