多摩川で遊ぶ③(川崎市・登戸) / ゲンシジンさんのランニングの活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

01:27

距離

11.2km

のぼり

40m

くだり

40m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

11.2 km

のぼり / くだり

40 / 40 m

08:43

1 27

10:10

活動詳細

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私には山歩きでは落とせない脂肪がある。という事で今日はゆっくり走るスロージョギング。登戸駅(JR＆小田急)起点。多摩川左岸を走って多摩川原橋を渡って折り返して戻ってくるとほぼ10kmの距離。山歩きするにも体調(体重？)管理は必要なので。 ※地図の起点はマクドナルド登戸店です。

マクドナルド登戸店から東に行き堤防を登るとここ。(トイレあり)
向こうに見える多摩川水道橋に向かう。 — マクドナルド登戸店から東に行き堤防を登るとここ。(トイレあり) 向こうに見える多摩川水道橋に向かう。

多摩川水道橋を渡る。

橋の上。県境。

橋の上から見る多摩川。
いつもこの河原に下りて
野遊び、川遊びしてるとこ。 — 橋の上から見る多摩川。いつもこの河原に下りて野遊び、川遊びしてるとこ。

橋を渡って多摩川左岸、
堤防道路の入り口。
クルマは入れないので安全です。 — 橋を渡って多摩川左岸、堤防道路の入り口。クルマは入れないので安全です。

左岸を北進！
ゆっくりジョギング。 — 左岸を北進！ゆっくりジョギング。

稲田堤。

多摩川原橋をくぐったので、
ここで上の堤防に上がる。 — 多摩川原橋をくぐったので、ここで上の堤防に上がる。

多摩川原橋。
ここを渡って多摩川右岸へ。 — 多摩川原橋。ここを渡って多摩川右岸へ。

多摩川右岸。
変わらずゆっくりジョギング。 — 多摩川右岸。変わらずゆっくりジョギング。

右岸から見た稲田堤。

堤防道路から降りてラフロードへ。初めのうちはクロスカントリー的に走れて良かったんだけど、そのうち道が無くなり、いつもの野遊びパターン？

野遊び、川遊びは楽しいのだけれど、今日の目的は10km走る事、体を揺らして脂肪を揺り落とす事なので堤防道路に戻ってちゃんと走るよ。

本日のスロージョギング
1km 走るのに7分20秒。
(歩くよりちょっとだけ早い程度)

久しぶりに10km走った。
日頃からちゃんとトレーニングせんとね。 — 本日のスロージョギング 1km 走るのに7分20秒。 (歩くよりちょっとだけ早い程度) 久しぶりに10km走った。日頃からちゃんとトレーニングせんとね。

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