「破壊と再生」　　　　　　　　難コースへ向けて　　　　　　　いそいそとトレーニング💪　　　牛尾山・音羽山・高塚山・西千頭岳・千頭岳 / ごりさんの音羽山・醍醐山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

04:25

距離

21.1km

のぼり

1599m

くだり

1598m

チェックポイント

休憩時間

8 分

距離

21.1 km

のぼり / くだり

1599 / 1598 m

11:44

41

12:25 12:29

7

12:36 12:38

6

12:44 12:45

36

13:21 13:28

1 21

14:49 14:50

35

15:25

5

15:30 15:33

36

16:09

活動詳細

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六甲全縦走。次の日はびわ湖沿いをウォーキング。そしてまだ回復途中ですが、「破壊と再生」身体がギシギシ悲鳴をあげてました。

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