四王寺山・大城山・大原山-2020-09-02 / オーさんの四王寺山・大城山・大原山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

02:14

距離

24.8km

のぼり

120m

くだり

120m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

24.8 km

のぼり / くだり

120 / 120 m

09:43

2 14

11:57

活動詳細

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「ギクッ」これは…イッたね。先日の活動の翌日、腰を痛めてしまった。特に何か重たい物持った訳でもなく、何気ない動作で。。。前屈できない、朝起き上がるのに一苦労。なんとか仕事はしてましたが、役にたってない。

四王寺山・大城山・大原山あれから10日が経った。仕事後、ちょっとだけJOGってみたが。だいぶいい。耐えれる痛み。 — あれから10日が経った。仕事後、ちょっとだけJOGってみたが。だいぶいい。耐えれる痛み。

四王寺山・大城山・大原山 4キロ弱で様子見。 — 4キロ弱で様子見。

四王寺山・大城山・大原山その翌日。仕事後、ご飯お腹いっぱい食べて、走ってみた。 — その翌日。仕事後、ご飯お腹いっぱい食べて、走ってみた。

四王寺山・大城山・大原山 30℃は切れてるが。暑い。不快。 — 30℃は切れてるが。暑い。不快。

四王寺山・大城山・大原山よし、まあまあ走れるようになった。食べ過ぎで走ってみたが、胃が気持ち悪い。久しぶりの食後ランだからかな？とりあえず、明日は休み。

が。。 — よし、まあまあ走れるようになった。食べ過ぎで走ってみたが、胃が気持ち悪い。久しぶりの食後ランだからかな？とりあえず、明日は休み。が。。

四王寺山・大城山・大原山そして本日。いゃいゃ～昨日のラン後は大変でした。気持ち悪くAM2:00くらいに目が覚めると。。。久しぶりにリバースした。

で、数ヶ月振りに春日公園。AM10:00前からスタートしましてぐるぐる、息が上がらないくらいで走ってると。。マスクしてないの注意され…外周に行きました。 — そして本日。いゃいゃ～昨日のラン後は大変でした。気持ち悪くAM2:00くらいに目が覚めると。。。久しぶりにリバースした。で、数ヶ月振りに春日公園。AM10:00前からスタートしましてぐるぐる、息が上がらないくらいで走ってると。。マスクしてないの注意され…外周に行きました。

四王寺山・大城山・大原山 3時間くらいやるか…ちょっと疲れたので12:00くらいで終了。

月末の「五ヶ山トレイル11」に何とかエントリーできました。滑り込みアウトでしたが。。UFさんありがとうございました✨
とても戦える状態ではないので、完走目標に頑張ってみます。

11月まで、少しづつ上げていこうと思います✨ — 3時間くらいやるか…ちょっと疲れたので12:00くらいで終了。月末の「五ヶ山トレイル11」に何とかエントリーできました。滑り込みアウトでしたが。。UFさんありがとうございました✨ とても戦える状態ではないので、完走目標に頑張ってみます。 11月まで、少しづつ上げていこうと思います✨

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