初の水上決戦‼️　巻機山-2019-10-20

午後から晴れる予報でしたので『70日』ぶりの山登り May J『旅立つ君に』を聴きながら大好きな魚沼へGOー🚗💨　　朝から☔でした。 活動日記で『じゅん』様から情報を頂き行ってみたいー⤴️　ヌクビ沢　天狗尾根コース✴ 後ほど大惨事に😥・・・ やっとの思いで割引岳に登頂⤴️　牛ヶ岳にも行きたかったが戦闘力が残ってません⤵️ ヌクビ沢でパワー全部つかってしもーたー 次回の宿題にします。 下山は少し日が差して紅葉🍁も観て来れたので今回も良い経験になりました。 藪の中や沢を登っているときは握力や上腕三頭筋が足りてないので今後の課題だ 夜は楽しみにしていたドラマ『グランメゾン東京』を観て熟睡💤 次の日 腕、上腕三頭筋、背中、腰、足が筋肉痛ー😱 フェイタスZを7枚くらい張ってます