金華山　瞑想の小径〜百曲

昨年夏に膝を痛めてから、久しぶりの山歩きです🙌 今日は、リハビリも兼ねて、岐阜城を見に行ってきました🏯 頂上🗻のロープウェイ乗り場は、長蛇の列でした🐍 半年間続けてきたストレッチと筋トレの効果も確認できました😊 去年夏天我的膝盖受伤了。 好久没有去山里徒步了🙌 今天，我去了岐阜城🏯 山顶索道站排起了长队🗻🐍 确认了半年以来的伸展和力量训练的效果😊