トレラン初心者オススメの矢田丘陵遊歩道　神武峯・榁木山・矢田山

行者山付近から矢田丘陵遊歩道に入り、近鉄萩の台駅までのルートをトレイルランニングしました。トレラン初めて約1年、何度も走っている近場のトレラン初心者向けコースです。 登山道の様な急な勾配が続くこともなく基本的に緩やかな上り下りのみでロードで多少走れれば十分走ることができると思います。 距離も10キロと手軽に走ることができる距離になっています。今回私のタイムは1時間半でした。 ロードはほとんど走らないので参考にならないかもしれませんが、直近の大阪マラソンで4時間半位のスペックです。