失敗！高束山

去年から温めてた白山町の蓮を見たかったので先に寄ってから近くの山、君ヶ野ダムからの高束山。 途中で異様に暑くなってきて、あと少しで頂上だけど湿気もありムンムン。無理して熱中症になってもあかんし、これは引き返そうと決断。もう少し早い時間から活動すれば良かったかな。半分熱中症？帰りの苔むした林道で足が滑って3度程ズッコける。昨日の雨で濡れてて影の林道下りはツルツル。家に帰って見たら膝はひどい青タンと擦り傷😵 ヒルにビクビクしてたけど見当たらなかった。いたのかな？ヒル対策はみなさんどうしてるんだろう？ 車の時計は40度！そりゃ暑い🥵 帰ってきて良かった。次回行く楽しみも出来たし😄 帰れて良かった〜。 ありがとうございました😌 後日反省備忘録： １，普段運動しないのに身体が暑さに慣れてないうちから急に山登りしようと思ったのが無謀だった、、、 ２，出発時間が遅すぎた。夏は特に早い方が良いかも ３，疲れてなくても歩き始め15～20分に水分補給がてら一度休憩を入れると良いらしい。それまでは街中で歩くペースよりも遅い方が良いみたい。今度実践してみよう。 ４，塩分キャンディと水分補給に常温を持って行ったけど半分凍らせて冷たい飲み物をチビチビと飲んだ方が自分に合ってるのかもしれない。 ５，心配で水分等の荷物が冬季より重たくなってしまって肩が痛くてたまらなかった。バックパックがいつもパンパン。合ってないのかな。心配症で荷物が多いから大き目のバックパックを検討した方がいいのかもしれない。荷物の中身の入れ方は勉強したつもりだけど、もう少し工夫が必要かも。