7月8日 塔ノ岳 歩荷トレ

連休の槍ヶ岳に向けてトレーニングしてきました。 参加者10名。 渋沢駅で丹沢大山フリーパスを落としてしまったのですが、帰りに駅へ寄ったら届けられてました。赤十字のボランティアの方、ありがとうございました🙇 内容 7時すぎに渋沢駅で集合。 大倉バス停からスタート。 汗で全身びっしょり💦 お尻と股関節の筋肉が悲鳴をあげてました。 ちょこちょこ休憩しながら、じっくり進む。 花立山荘手前の長い階段が核心部。 下山は重しの水を捨てて楽チン。 いつもの風呂へ。 フロントにあった豆乳は、お豆腐をそのまま飲んでいるようで濃厚でした😊 帰りは美味しい居酒屋さん。日本酒とホッピーに干物をつついて大満足。 さて今日は何人が筋肉痛なのか(笑) 次は槍の穂先です🎵 参加の皆さんお疲れ様でした。 ありがとうございました😌 おわり