活動データ 日記 活動データ タイム 01:39 距離 10.5km のぼり 484m くだり 491m コース定数 標準タイム 04:22 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 熊本市（中央エリア・北エリア） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 39 分 休憩時間 14 分 距離 10.5 km のぼり / くだり 484 / 491 m 08:17 7 08:24 08:26 12 小山山 08:38 08:40 24 小山山 09:04 09:07 16 小山山 09:23 09:26 30 小山山 09:56 活動詳細 すべて見る 先々週～先週はコロナ濃厚接触で自宅待機、霧えび前の予定してた山練追い込み走れずー！ 直前調整は市街地の低山で。 湿気が高く汗ビシャビシ💦 体重増えた・カラダ重い…こりゃぁやべぇなぁ😱 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:39 距離 10.5km のぼり 484m くだり 491m コース定数 標準タイム 04:22 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 熊本市（中央エリア・北エリア） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
