活動データ 日記 活動データ タイム 02:26 距離 17.0km のぼり 990m くだり 991m コース定数 標準タイム 08:06 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 鷲峰山 タグ 登山・山登りトレイルランニングランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 26 分 休憩時間 3 分 距離 17.0 km のぼり / くだり 990 / 991 m 10:37 10:37 10:38 43 古仏谷登山口 11:21 55 登山口 12:17 12:23 32 鷲峰山 12:55 7 古仏谷登山口 13:03 活動詳細 すべて見る トレラン 連絡で鷲峰山へ⛰ まずはロードを8kくらい走って河内の登山口へ そこからいっきに登って、反対側の古仏谷登山口へ下りてくる、そんなコースを選択。ロードから登りの切替の練習を意識しましたがキツイっすね^_^ 道の駅でリカバリー もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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