活動データ
タイム
00:00
距離
0m
のぼり
0m
くだり
0m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
0 分
休憩時間
0 分
距離
0 m
のぼり / くだり
0 /
0 m
活動詳細
すべて見るMOCアイゼンピッケル講習へ。 雪山デビューに向けて、ピッケルを使った滑落停止の練習とアイゼンワークの講習を受けました。 10:20 ロープウェイ乗り場集合 11:00 講習開始 14:30 終了 ※ほとんど登ってないので軌跡なし 暖かくて快適でした。 滑落停止は大胸筋と上腕三頭筋が大事 アイゼンワークは前腿の筋肉がプルプルしました。 残雪期の間に本格雪山デビュー目指したいと思います！楽しかった〜
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