「あそこは階段がきついよね～」という声をよく聞きますが、確かに、きついと言えばきつい でも、 擬木の階段に土踏まずをのっけて「無限足裏マッシャージャー」と思って足裏のツボに刺激を感じながら登ってみる。 これがなかなか気持ちいい。 加えて、トレッキングポールなど使わずに不安定な状態でドローインして下腹部の筋肉に意識を集中すれば体幹トレーニングになるし、バランス系のコーディネーショントレーニングにもなったりと、体にいいことだらけなんですよね。（疲れるけど..)
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2021.10.09(土) 14:38
草山駐車場に相棒を置いて
草山駐車場に相棒を置いて
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無限足裏マッサージャー
無限足裏マッサージャー
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岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
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沖に浮かぶ竹島
沖に浮かぶ竹島
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ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
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美しい砂浜
美しい砂浜
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さあ帰ろ
さあ帰ろ
草山駐車場に相棒を置いて
無限足裏マッサージャー
岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
沖に浮かぶ竹島
ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
美しい砂浜
さあ帰ろ