「あそこは階段がきついよね～」という声をよく聞きますが、確かに、きついと言えばきつい でも、 擬木の階段に土踏まずをのっけて「無限足裏マッシャージャー」と思って足裏のツボに刺激を感じながら登ってみる。 これがなかなか気持ちいい。 加えて、トレッキングポールなど使わずに不安定な状態でドローインして下腹部の筋肉に意識を集中すれば体幹トレーニングになるし、バランス系のコーディネーショントレーニングにもなったりと、体にいいことだらけなんですよね。（疲れるけど..)
1/14
2021.10.09(土) 14:38
草山駐車場に相棒を置いて
草山駐車場に相棒を置いて
2/14
2021.10.09(土) 14:54
無限足裏マッサージャー
無限足裏マッサージャー
3/14
2021.10.09(土) 15:02
4/14
2021.10.09(土) 15:12
5/14
2021.10.09(土) 15:28
6/14
2021.10.09(土) 15:34
7/14
2021.10.09(土) 15:37
岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
8/14
2021.10.09(土) 16:20
9/14
2021.10.09(土) 16:23
沖に浮かぶ竹島
沖に浮かぶ竹島
10/14
2021.10.09(土) 16:31
11/14
2021.10.09(土) 16:43
ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
12/14
2021.10.09(土) 16:48
美しい砂浜
美しい砂浜
13/14
2021.10.09(土) 16:56
14/14
2021.10.09(土) 17:14
さあ帰ろ
さあ帰ろ
草山駐車場に相棒を置いて
無限足裏マッサージャー
岩に人の顔を探してしまうように 大海山の「モアイ」を見たせい？
沖に浮かぶ竹島
ここからは自転車秋穂の海岸線をたどりながら...
美しい砂浜
さあ帰ろ
Twitter
Facebook