【往復練習】鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山

昨日は用事があって軽めだったので、今日はしっかり目の練習…。 ザックの中身はエマージェンシーキットに着替え、傘、水500のみ。 練習するきあるの？ あっ、はい。すいません。 本当に練習？ 距離と標高差しっかりやれば大丈夫かと。 ならば良し！←良くないw 以上私の勝手な苦悩でした。 コースについては、高取山が綺麗だから足を伸ばしたいけどロードがあんまり好きじゃないので今日も須磨アルプスの須磨浦公園から板宿神社まで往復に。 暑くなくなりましたなぁ。 秋の風。 暑がりなので今日もノースリーブにショートパンツ、サンバイザーでお出かけしましたが、今日で丁度いい風と気温。 早く秋にならないかなぁ。 何より今月は累計標高7500メートル。 久しぶりによく登りました。 距離は88.9km（ランニング含まず）。 脚がもうちょい本調子になったらザックの重量増やしていこうかな。 まずはこの2〜3ヶ月で失った脚力復活が目標。 頑張ろう。 あと福岡の師匠にネクターが届きますように！ またね。