活動データ 日記 活動データ タイム 04:22 距離 29.6km のぼり 1182m くだり 1424m コース定数 標準タイム 11:55 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 俵山・冠ヶ岳・清栄山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 22 分 休憩時間 12 分 距離 29.6 km のぼり / くだり 1182 / 1424 m 10:22 58 11:20 11:24 14 地蔵峠 11:38 1 2 地蔵峠 12:41 12:44 2 護王峠 14:44 活動詳細 すべて見る 久しぶりの山！ 雄大な熊本自慢の阿蘇の山！ 雨上がりで冠水もあり水遊びしながらゆるりとトレイルランニング♪ 暑さにめっぽう弱いので、真夏に向けて強化せねば！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:22 距離 29.6km のぼり 1182m くだり 1424m コース定数 標準タイム 11:55 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 俵山・冠ヶ岳・清栄山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
