ぶんぶん

ぶん

プレミアムユーザー

ユーザーID:508211

  • 活動エリア長野,山梨,東京
  • 性別女性

日帰り登山3年生(2023夏再)  八ヶ岳周辺歩いてます 四季を通じた山歩きに喜び お花植物学びちゅう よろしくお願いします 右膝不調で安静中 活動記録は備忘録メモ 1年半左足の調子悪く守屋山歩き ほぼ治ったので外にも出かけてます❀ 色々履歴 2026年  スキー左膝再腫れ  →左膝ブレ無い意識◎  →サポーターゲニューTrain◎  3/8スキー右膝無理な負荷で傷めた  →滑膜炎3回山歩き水溜り腫れた  →3/17〜安静で回復が、  4月伐採作業で右膝上腫れた  →登山靴サポーター◎  6月下山したら右膝上腫れていた  →安静5日後腫れ弱め   水溜りなし滑膜腫れなし  7月荷物重くて下山後右膝上腫れ  →翌々日滑膜炎症水たまり歩きにくい  レーザ治療5日後位から膝動かすと時々ピキッって音が鳴る  7日目膝裏腫れ引き歩きやすい  10日目膝曲げ痛くないしゃがめた     2025年  スノーシュー歩き  8月天狗岳周回  →膝蓋下脂肪体大きく腫れず  9月末免疫力低下~2月  10月から毎週ホーム歩き  活動日記でふりかえる山歩 2025  https://yamap.com/look-back/2025/508211 2024年  初雪山歩き→4月雪山ロス  高山植物を愛で復活  11/10 左膝蓋下脂肪体腫れた        →下山や段差が辛い  →リハ左太もも筋トレ  活動日記でふりかえる山歩 2024  https://yamap.com/look-back/2024/508211 2023年 7月毎週登山ソロ活開始     秋 YAMAP再利用 2022年以前は年数回の毎年初心者

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