登山

大山ユートピアコースを初めて登った。
ユートピアと言えば三鈷峰とお花畑。
先ずはお花畑へ。いつもの山歩ではあまり花の写真を撮ったことがない。花の名前は知らないし、うまく見つけられるかわからないが、とりあえず写真を撮りながら象ヶ鼻へ。
象ヶ鼻からの眺望を楽しんでから三鈷峰へ向かう。
ところが、三鈷峰を登り始めたら足がつってしまった。三鈷峰の狭い登山道で一歩も動けなくなってしまった。暫くその場で休憩し、痛みが和らいでから足を引きずりながら分岐点まで戻る。
足がつらないように注意して水分をしっかり取っていたのに、登り始めの参道でお巡りさんから熱中症予防にと塩分チャージを貰ったのに、それなのに体調を維持できなかったのが悲しかった。
漢方薬を飲んでゆっくり下山した。
花の写真もうまく撮れず三鈷峰の登頂も出来なかった。でも、もう一度登る理由が出来た。

DOMO

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

大山ユートピア・象ヶ鼻に行ってきた

フミヤスマ

3年前初めて平瀬道から白山へ行った際、
大倉尾根から見えた三方崩山と奥三方岳

白山を間近で見られる大展望台として
知る人ぞ知る隠れた秀峰✨

ただ無雪期は薮と崩壊が進む痩せ尾根で登頂が
かなり難しく雪が締まる残雪期の3〜4月が適期

YAMAPレポはどれも昨年までで今シーズンはまだアップされておらず雪質の状態がちょっと心配でしたがこの日を逃すと来シーズンになりそうなので行ってみることに😄

P1624くらいまでは危険箇所も無く比較的歩きやすかったもののその先が痩せ尾根のナイフリッジで雪庇も張り出して踏み抜かないよう一歩一歩慎重に進む必要がありかなり神経を使いました😥

三方崩山から奥三方岳へは一旦鞍部に100m下ってから200m急登を上り返し💦

急登を登り切ると緩やかな稜線が続き山頂に辿り着くためひと休み😌

ここでアクシデント😱
スマホ📱を取り出そうとした瞬間誤って落としてしまい下を見ると斜面をすーっと滑り落ち
あっという間に奈落の底へ😨
とても取りにいけるような場所じゃないため
諦めるしかない😭
気分も一気に奈落の底に⤵️

悔やんでも戻って来ないので気持ちを切り替え
念のためYAMAPアプリをインストールして予備で持って来た社用スマホでここから活動開始😅

活動開始4:30
ここまで6㎞ 7時間あまり
登りは夏道の正規ルートを使用
合計山行時間12時間 距離15㎞ 
累積標高1,900mくらい

稜線上は他の山ではなかなかない様々なタイプの
雪庇が目を引く👀‼️

奥三方岳山頂からは白山どーん🤩
圧倒的な存在感✨

下山は積雪期ならではオオノマ谷雪渓から🎵
白山公園線の林道に合流し終盤約4㎞舗装路👣


翌日警察に紛失届とcarrierに通話停止手続き
iPhone紛失盗難サポートセンターへ紛失手続き
幸い保険に入ってたので買い替えるより安く済んだのが不幸中の幸い😇

三方崩山（さんぽうくずれやま）は、岐阜県大野郡白川村の両白山地の東部に位置する標高2,059 mの山である。白山国立公園内にあり、ぎふ百山に選定されている。

【登山】
国道156号の道の駅飛騨白山から西に林道があり、その終点が登山口となっている。三方崩山への唯一の登山道である。山頂までの距離は、4.8 kmである。1,624 mの標高点までブナ林の急坂の樹林帯が続き、その先に南側が崩落している白ガレがある。その先は両側が切れ落ちたナイフリッジの痩せ尾根が山頂まで続く。山頂周辺はオオシラビソなどの針葉樹林帯となっている。山頂は東側が絶壁になっていて、東に猿ヶ馬場山、遠方に北アルプス・御嶽山・御母衣湖・鳩谷ダムなどを望むことができる。南東には別山を望むことができる。白山の大部分は奥三方岳に隠れる。山頂に二等三角点が設置されている。登山道の周辺には山小屋やキャンプ指定地はない。山頂から奥三方岳へと続く稜線はクマザサやオオシラビソなどの樹木が生い茂っている。登山道はなく、残雪期以外の歩行は困難である。

三方崩山

岐阜

石川

三方崩山〜奥三方岳⛄️

まっつん

無雪期には登頂済みの荒島岳。
ですが、この山はやっぱり雪の時期でしょ〜
で、3回目のチャレンジで叶いました！
今日のコンディションで登頂出来なかったらこの山一生登れないわ〜
ぐらいの最高の天気を頂きました笑

山頂へ続くビクトリーロード、山頂からの360度の眺望。
それに、雪山で小屋の中でもないのに
山頂でゆっくりランチ出来るなんて
(←ぐらいのポカポカ陽気…
注)山頂に避難小屋などの施設はありません。
挫けず再チャレンジして、そして頑張って登って良かった！
最高の一日をありがとう😊

荒島岳（あらしまだけ）は、福井県大野市にある標高1,523mの山である。別名大野富士（おおのふじ）。日本百名山に選定されている。白山と同様に泰澄が開山したと伝えられる。山頂には荒島神社があり、信仰の山とされてきた。山域は奥越高原県立自然公園区域に指定されている。

荒島岳

福井

やっと行けた！雪の荒島岳

spanolahn

2度目の甲武信岳(カミさんは初)
前回は日帰り。かねてからゆっくり登ってみたいと思ってたので今回テント持参で再訪。

天気に恵まれました。
富士山くっきり！

テント泊なんですが晩御飯は甲武信小屋名物カレーを予約して頂きました。
これは絶品でしたよ〜さすが秘伝のレシピを受け継いでるだけありました。
晩御飯の荷物が減った分、宴会装備は持って行ってしまうと言う…😅
加齢と以前痛めた膝…
十文字峠を経由する周回予定でしたが、調子乗りのテント泊装備は課題多しですね。
挫けてピストンで下山😅

それでも、この山域ほとんどケータイの電波が入らず俗世間から解放されのんびりした時間を過ごせて癒やされたなぁ^_^

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

長野

埼玉

甲武信ヶ岳テント泊

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

富山

剱岳　早月尾根ピストン日帰り

こば

角田山（かくだやま）は、新潟県新潟市西蒲区にある標高481.7 mの山。長者原山とも言われる。



角田山

新潟

二王子岳-2022-02-23

りん

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

駒津峰・甲斐駒ヶ岳・摩利支天・双児山

当初は瑞牆山周回コースを計画していましたが、土日とも天気はイマイチ、迷った末無難に？塔ノ岳体力維持登山をすることにしました。
今日もコンタクトですが、下を見ていると眼鏡から補正してクラッとする瞬間がわかる時があります。これじゃナイフリッジとか行けないです。
今日はトレランの人が多く、出だしからペース早めになってしまいました。結果、いつもより早く山頂に立てたんですが、下りはやる気が出ませんでした（笑）
山頂はかなり寒かったですね🥶ダウン持っていけばよかった。カレーヌードル食べたらすぐ下山しました。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

堀山・塔ノ岳

くろひげ

初日まさかの日本カモシカ遭遇
なんか獣臭がするなと思い
あたりを見回してみると⁉️

ご来光は残念ながらまたの機会に
持ち越しになりました

山頂が雲の中で霧雨状態
おまけに風速10mは超えてるであろう
状況で日の出を待ったのですが…

北国出身で寒さに強い自分でも
耐え難く、お鉢巡りも断念

しかし砂走りはその残念感を払拭するに
余りある楽しさで須走ルートを
堪能しました

残るルートは御殿場ルートのみと
なりました


8月21日
  自宅06:30発
  須走駐車場 09:00着
  アタック開始 10:30
  順応時間はミニマム（多分）
  山小屋到着 16:00頃

8月22日
  山小屋出発 01:30頃
 （人の数を見て最終決定）
  日の出は05:00頃
  剣ヶ峰で御来光を拝みたい
  浅間大社周辺で食事
  帰りのバスは気分次第

耳栓はあった方がいいと思う（笑）

本八合目 トモエ館
一泊二食付で2名予約確定
電話 0555-24-6511

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

富士山(須走口)登山でまさかの遭遇⁉️

あおやぎさん

北海道最終日、夜には苫小牧港からフェリーに乗らないといけないのですが、道内を横断した低気圧も東へ抜け西側から徐々にお天気が回復傾向。雨で貴重な２日間を失ったけどしゃーない、最後にひとやま登ってから本州に帰るよー。
山登る時間と苫小牧港までの移動時間を逆算して、尚且つ余裕をもてるよう行き先を十勝岳に決定。
てんくらの予報もA。
十勝岳往復の標準タイムが６時間半くらいなんだけど、ノロマな自分だと８時間はみとかないと不安なので朝4:00に起きてナル早出発。
4:30に登山口の駐車場を出発しました。前日の夕方はとっても良い天気で夕陽が見れて十勝岳も蒸気の吹き上がる様子も山頂もスッキリと見えて、流星群が見られる絶好の星空でしたが、朝になってみると曇って山頂は雲の中。
登山口がすでに森林限界を超えているということで、背の高い木が全く生えてない登山道で日差しの強い日は暑くて大変。特に今年の北海道の暑さは尋常じゃないから曇り空の方がかえって登山向きなのかな？と良いように考えます😊
十勝岳の登山コースは距離が５キロ以上もあって長いのですが、傾斜が緩やかなところが多くてとても登りやすいです。登りのしんどいなぁと思ったところは４箇所くらい、時間にして１時間強くらいだと思います。登りにはめっぽう弱い僕が標準タイムで登れるくらい、登りやすいお山です😊
ただ、山頂はガスの中で風も強くてとても寒かったです。岩陰がそこそこあったので岩陰で風を避けて昼食ならぬ２度目の朝食オニギリでお腹を満たして、帰りのフェリーの時間を気にしながら、早めに下山。下山後はお楽しみの吹上温泉の野天風呂でアチアチの温泉に入って北海道の疲れを落として、いざ大阪までの超ロングドライブ。
フェリーは乗船前に検温があるのですが、無事平熱で問題なく乗船し八戸から一路大阪へ、無事帰宅しました😊。
今回の北海道山旅、久々の山歩きで体力脚力の不安を感じつつコロナと灼熱と台風に翻弄されましたが、3つの百名山に登ることができたので、頑張って来た甲斐がありました😊

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

嵐の後に十勝岳　2021-08-12

さとる

台風9号が温帯低気圧に変わり日本海側から北海道へ直撃コースを進むなか、道東の知床方面ならまだギリギリひと山登れるはず…と、行き先を斜里岳に。ホントは今回の旅のメインを知床羅臼岳と決めてたんだけど、コース距離が長いし今日は天候も荒れてくることが予想されるので、少しでも早く下山できる斜里岳に変更。
残念だけど羅臼岳は諦めてまた次回だ。
さて、斜里岳へのアクセスですが、最後の７kmほどが未舗装の砂利道なので注意です。また、登山口にある清岳荘は今年は宿泊不可ですが、車中泊は可能で協力金500円が必要です。自分は17kmほど離れた一番近い清里町の道の駅パパスランドさっつるで車中泊し、朝５時に道の駅を出発して清岳荘に車を停めました。車の台数は少なく、充分に停められました、この日は。
斜里岳の登りで使う沢コースは暑い夏にこその登山道ですね。渡渉が数十箇所あって水量が多い時は川の中を歩く場合もあるのでスパッツ必携ですね。沢に水は豊富にあるけど飲めません。鉄分が多くて不味かった！😰。
難易度２体力度３てなってるけど絶対ウソや、登りは急登が多くてメチャクチャしんどいです。
それと、身長183cmの自分にとってちょうど頭の高さにたくさん枝が張り出してて、ゴン！ゴン！ごん！ごん！頭ぶつけること数十回。目から火花が出まくるし、鼻血が出そうなほど。オマケに低木が多くて腰をかがめて潜り抜ける箇所が連続する場面があるので、姿勢を低くするたびにどんどん体力を奪われていくのが辛かったです。
また、滑り易い箇所も多くて５回以上すっ転びました。ケガをしなかったのが幸いです。後で靴底見たら年季が入って擦り減ってたのでそのせいかも。そろそろ登山靴も買い替え時かな😅。
帰路は迂回路の尾根コース（新道）を下る方が距離は長くなりますが安全に下山できます。沢コースを登ったらよくわかりますが、急登の沢道を下山しようとは絶対に思わないです😨。
ラストの馬の背から山頂までは20分ほどですが、ヒグマを引き寄せるので北海道の山ではザックのデポは厳禁です。
何とか山頂まで行けましたが、残念ながらガスで眺望はなし🥲
天気が良ければ国後島まで見えるらしいけど、真っ白け。

コレで百名山またひとつクリアです😊
下山途中に早くも紅葉🍁し始めてて？秋の気配が来てましたよ😊
下山後のご褒美に羅臼まで行って北海の幸満載の海鮮丼いただきました。

斜里岳（しゃりだけ）は北海道の知床半島にある火山。標高は1,547m。斜里岳道立自然公園に属し、日本百名山に選定されている。清里町の観光スポットの一つである。

斜里岳

嵐の前に斜里岳　2021-08-09

 昨日は丑の日でした。うな丼で精をつけて、本日は真名井沢へ沢登りに。3年ほど前から計画は立てていたのですが、技量が伴わず…。沢登り講習なり受けてみようかな？とか思ってるうちに、コロナ禍に。一応、体力的にはなんとかなりそうになったし、いざとなれば南面100〜150mの高さに真名井林道も通ってるしと、決行。

  学生の頃にソロで沢登りしようとして、馬鹿みたいにジャラジャラと登攀道具下げてったら、重過ぎて滝から落ちて撤退した…ってなトラウマがあるので、ソロなんだし…お助けのシュリンゲとかもいらんべ、ましてやハーネスなんて…と、できるだけ軽量化を図りました。が、当日に夕立の予報となり、雨具やらも追加（どーせならビールも、とか）して2kgほど増えてしまい、7.3kg（水分1.8kg）に。

 結果は、2度ほど転げ落ちつつも、嫌になるほどシャワークライミングもできました。夕立は、尾根に出るまではなんとか持ちましたが、赤久奈山で追いつかれ、暫し待機してやり過ごせました。雨で濡れた道は、地下足袋だと思ったより滑り、ポールも持参して正解。

 軽量化に雨対策に色々と功を奏し、下山後にはすっかり雨も上がり、もえぎの湯でとろろそば食べて帰りました。千人3000人とコロナが倍々で増えてきてる感じなので、流石にしばらくは巣ごもりします。五輪はおうちのラジオで聞きます（テレビなし家庭）。

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

真名井沢から赤杭尾根を下る。

みっちゃん

遅い夏休みを利用して、のんびり尾瀬沼ハイクです。

当初は、尾瀬ヶ原回って鳩待峠へ戻る予定でしたが、台風の影響が？？なので、大清水のピストンへ変更。

大清水では、docomoの電波がバッチリなのに
一ノ瀬では、
YAMAP起動出来ず……😞
尾瀬は、auなのね…

という事で写真のみUPになりました。

覚え書き
9/6
大清水🅿️500円✖️2日分
タクシーは、1人700円
一ノ瀬から三平峠下へ
数分だけ小雨でセーフ。
お昼は避難しながら、蕎麦を注文。
尾瀬沼を時計回りに歩く。
日曜日なのに、人少なすぎて怖いわ🐻

尾瀬沼を満喫した後は、燧ヶ岳を見ながらコーヒーブレイク。
夫は、ビールサイコー🍺とはしゃいでました。

長蔵小屋は、食事も大変美味しく大満足です。
GO TOキャンペーンで、約6000円‼️

夜中に、ちょっとちょっと不思議な体験をしてしまった…😱

9/7
雨が降らないうちに下山。
下山の方が、木道とかも危なくなかったです。
タクシーで、大清水へ着く時
小雨降りました。セーフ(^｡^)

帰りは、
道の駅　尾瀬かたしな
で美味しいとうもろこしとトマト買って🌽アイス食べて
吹割の滝、見て
花咲の湯(道の駅のレシートで100円引き)1人600円
十割蕎麦のお店でランチ。

とても、ゆったりのんびりできた旅となりました。
あっ、不思議な体験以外はね。



red heart

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

尾瀬沼散策　長蔵小屋泊

ともみん

前回の三頭山から早く次の山に登りたくなり
今回は登りがメインでさらにマイナールートを選びました。
御岳山も日の出山も東京ではビギナー向けの人気の山ですが
御岳山はありますが日の出山の自力登山は未経験だったのでこのルートで
道中、山頂まで誰とも会いませんでした。
おまけにほんとマイナールートのせいかクモの巣や藪が登山道の妨げられて厄介でした。特にクモの巣がひどい
ですがそれ以外は問題なく悪くないルートでした。

日の出山以降はメジャーなので特にありませんが
御岳山は相変わらず人多く平日なのに人気あります。
そのせいか下山のケーブルカーが一便遅らすことに
次は秋頃来れたらいいな


大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

愛宕尾根から日の出山、御岳山

akinori

待ってました、予定のない休日の晴れ☀️
後で知りましたが関東は梅雨明けしたようです。
前回の大山からまた運動もせず時が過ぎ、日帰りできて涼しそうな竜ヶ岳を選びました。
キャンプ場から端足峠を通る周回コースにしましたが、最後の湖畔沿いの遊歩道が曲者で、数十メートルおきにある倒木を越え、後半3回ほどコースを見失い、ゴール寸前10m下の登山道に戻る時に尻もちをつき泥んこになってしまいました。

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

食料日数分を含む活動日記一覧

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大山ユートピア・象ヶ鼻に行ってきた