三室山

吉野梅郷から日出山へ登りました。 梅はまだまだでしたが、所々で綺麗に咲いていました。 ポカポカ陽気の中、日出山へ。サクサク歩けました。 つるつる温泉♨️に寄りたかったので、御岳山には行かず、眺めるのみ👀 気持ちよく歩きました😊

前日に軽くジョグしたところ痛みが出て2kmでリタイヤ😭最近は今まで殆どしてなかったマッサージとかストレッチしてみてるけど、悪くなる一方な気が、、、 こんな時は休むに限るんだろうけど痛み出なければ普通に走れるんだよなぁ 負荷かけるとマズそうだけど通矢尾根の試走はできればしておきたい、ということで前日に了解をいただき通矢尾根手前の三室山で前待ちして通矢尾根だけ参加させていただきました 【アクセス】 軍畑駅発の武蔵五日市駅ゴールです 【コース】 前回下見した時に、道悪すぎてコース間違えたかと思ったけど、ほぼ同じだった😂 でも時期的に枝とか🕸️なかったし、迷いそうな所で詳しい説明があったので随分楽に感じました 迷わず進むにはもう少し慣れないとですね 【メモ】 MerinoLightHoody + DW5PocketShorts、停滞時にOnionFoody AgilityPeak5 #2 ADVskin12 気温10度超、暖かかった 【補給】 水分 : 0.4 前待ち中に蒸しケーキ、試走中に柿の種　約600cal