熊王山

昨年に続いて、今年も土佐塩の道トレイル60Kに参加しました。3時間程走ると足がつりはじめ、塩ラムネをたくさん食べるも最後まで治らず。秋葉山の登りでつりまくって、動けなくなっていたところベテランの参加者の方が、ツムラの漢方薬をくれました。 おかげで、なんとかゴールまで到着できました。

塩の道トレイルランニングレース2019(高知県) ショートコース25kmとロングコース60kmがある ○ショートコース 参加者271名 物部町山崎から山北までのコース ○ロングコース 参加者63名 香南市山北をスタートして三宝山(シャトー三宝)、龍河洞、熊王山、秋葉山を巡り恵日寺から山北へ下るコース 塩の道は地域密着コースで民家の脇を通ったり、地元の人の応援も多い 今回はロングコースに参加。 スタートは6時 序盤はセーブして走る 天気は良いが山は涼しい このレースの見所は龍河洞の中を通れるところ！ 涼しいと思ったが、今日は中の方が暖かかった 熊王山の、後からはショートコースと合流 おにぎりエイドの、おにぎりが大き過ぎて食べる前に諦めた。 最後の53km地点から登る秋葉山は地獄。。 疲れた体では歩いてもキツイ 結果は6位 ペースと補給が上手くいったので楽しく走れた 水分スポドリ2リットル 麦茶2リットル コーラ500ml アミノバイタル赤 ×６個。青３個 賞品のミレービスケットは2700kcal

土佐塩の道トレランレース60㎞ロングコースに出場してきました。 結果、ゴールから二つ手前の50㎞関門でリタイア申告。 制限時間2分前にすべり込み、次に進めたが、これ以上無理すると足ケガしそう、何より明日の仕事に支障をきたすので、リタイアを決めた。 60㎞コース、25㎞コース2回完走したくらいで、どうにかなるほど甘くはなかった。 実力不足…。 でも今の自分のできることを一生懸命必死にやれたので、よかったかな。 30㎞過ぎてからの山の登り、下りは地獄！ 太ももやハムがパンパン！痛い！ 地獄の１丁目どころか、終点まで行き、閻魔大王に「修行不足やから出直してこい！」と言われたような…。（笑） 意識もうろうとしてたからなぁ。 地元、香南市の方々は暖かかった。 ふらふらになりながら坂を登ると、おばちゃんが脚に湿布薬を塗ってくれたり、エイドでは、ミカンやらっきょうなど食べなよと優しく言ってくれたり。 地元の方々の優しさに触れた、思い出に残るレースでした。m(_ _)m レース終了後ヤマップを止めるのを忘れていて、距離、時間とも正確ではありません。ガーミンで計測したら、走行距離　50,53㎞ タイム　9時間28分51秒でした。 ほんま関門ギリギリすべり込みやなぁ！(・_・;)

昨日の雨で霧氷も無いかなと思い、朝もゆっくりで低山ハイクです。 『土佐のマイナー山』という本で紹介されていた熊王山(くまおうさん) 気になっていたので行ってみました。 植林が多く展望なし。花粉は大量にあり(笑)くしゃみ、鼻水、出まくりのハイクでした💨 登山口までは、細い所もありますが、舗装あり、路面もきれいです。

熊王山（718.3ｍ）