青木葉山

レースを来週に控え、少しでも走っておかなければ落ち着かない。 というわけでもないが、天気も良いし、いつものお散歩トレイルを走りに行ってきた。 暑いね🥵 でも、日陰や風が吹けば気持ちいい。 距離的にも強度的にも、このくらいがちょうど気持ちいいかな。

夜明けスタートの北条大池スタートの不動峠を登って最後宝篋山を下りて来る周回コース 　来月トレイルの大会を控えてますがまたここ最近週1、2回のラン（jogのみ） 今回歩くようなゆったりペースでスタートし不動峠を降りた所で身体も動き始めてきたので、あくまでもjogペースではあるけど淡々と走りました🏃‍♂️ 　小町山から宝篋山のアップダウンは結構キツかった！ 　朝方の山活は春の日差しを浴びながら気持ちよく走れた🌲 　これを週1ペースでルーティーン化出来れば最高なんですけど、中々厳しいかな。 　朝サクッと行って1日家族サービスに当てられたのが1番よかった。 　GWももう少しだけど、沢山走るぞ！ではなく家族優先で、心も身体もリカバリー重視で身体の状態次第で練習します。 　 　

なかなか雨☂️ばかりで見に行けなかった雪入山の桜🌸Map散策にやっと行って来ました。でも、すでに葉桜状態で残念でした。その上、温かいせいか小さな虫🐝が沢山まとわりつかれて大変なめにあいました。