入相山

いよいよ丹波100本番でしたが… 2週間前にひどい全身倦怠感と意欲低下になり、レースに参加するか迷うことに。 当日までになんとか持ち直したものの、スタートして3キロで尻もちついた時に尾てい骨を打ちつけ、次第に歩くのも痛むようになりました。 妻がサポートに来てくれていたので、鎮痛薬飲んだらましになったものの、脚を開いたり、高い段を登る、着地などでは痛みがありました。 下り坂では、もう一度尻餅つくと重大なことが起きそうで、かなり慎重に。 というわけで、登り下りを繰り返すうちに疲れてしまい、暑かったのもあって、ごりんかん、100キロまでいって終了しました。 終わってしまうと走りきれなかったことが悔しくて。 でも、来年また挑戦しようとは思いません。

地元の消防団の仲間と4回目のスーパー仙人ハイク🖐️✨ 前回は2021年11月と約4年ぶり🙄 やはりアップダウン激しくしんどかったですー⭐️ ただ、後半のまたに山からTAMBA100アドベンチャートレイルのコースに含まれているみたいでめちゃくちゃ整備されてて登りやすくなってました🎵 播磨のハイカーのみなさん、今がチャンスですよー😁 5月　スーパー仙人ハイク　所持品 ザック　15ℓ ・水分　最低3.5ℓ(ウィダインゼリー別途あれば良い) ・昼ごはん　パン3つ ・行動食　大福2個、グミ 山中、補給箇所は全くありません 水分はケチって飲んでいたので最終的に1ℓ位余りました☝️ パンは1個余りましたが、自分はあまり水分取らないし食べません、参考程度に🖐️

ごりんかんまでの試走。コースも若干去年と変更してたので行ってよかった。

今日は登山クループのメンバーと千ヶ峰～笠形山の仙人ハイクかなりしんどかった😅先週逆仙人ハイクして右足が腫れて痛かったけどなんとか完走しました😅