銭山

山形市から仙台に戻る時に、右側が切れ落ちた山が目に止まります。今回は、その黒伏山(くろぶしやま)に登って来ました。変化のあるコースで、いつもよりワイルドな山行でした。詳しくは写真のキャプションでお願いします。 黒伏山　 東北百名山(77座目)、山形百名山(79座目) 連休中に初めての膝痛が発生😟。エッ！軟骨がすり減ったの？　でも「登山 膝痛」で調べると、ほとんどの場合、太もも前側の大腿四頭筋の疲労が原因とのこと。確かに最近、珍しく筋肉痛を感じてました。そこで、普段は高くて行かない日帰り温泉(祝日1440円)のジェットバスや電気風呂等に入り、しっかりとストレッチ。翌朝、痛みはほとんど無くなりました。念のため、この日も休養日にして別の温泉に行き、痛みは無くなりました😀。今月が誕生日、身体のケアが益々必要だよと言うことでしょう。

久々の中距離ハイク！ 積雪あるかと思っていたがそこまでではなかった残念

渡渉が怖くて、行けそうで行けなっかた黒伏山🗻 雪が本格的に降る前に行くことが出来ました。 年末までわずか、未知の山にチャレンジGOですね❗️