霧見岳（長野・1401m）| 登山ルート・天気

霧見岳周辺の地図

霧見岳のモデルコース

レベル	代表的なモデルコース	コース定数
やさしい	なし	〜11
ふつう	紅葉の岩屋登山口-霧見岳-前岳-砂鉢山周回コース日帰り・04:25	12〜24
きつい	なし	25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

紅葉の岩屋登山口-霧見岳-前岳-砂鉢山周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

04:25

距離

5.2

km

上り

600

m

コース定数

15

（ふつう）

巨岩・奇岩

霧見岳へのアクセス

紅葉の岩屋登山口
Google Mapsを開く
紅葉の岩屋登山口は、龍虎隧道の手前または横に数台分の駐車スペースがあります。路面は比較的良好です。砂鉢山登山口は駐車場裏手にあります。鬼女紅葉伝説ゆかりの地です。
この登山口を起点とするコース
- 紅葉の岩屋登山口-霧見岳-前岳-砂鉢山周回コース
紅葉の岩屋登山口駐車場
Google Mapsを開く
料金：不明駐車台数：約5〜6台補足情報：舗装路面でトイレ無し。龍虎トンネル脇で登山口のすぐ脇です。
この駐車場から登れるコース
スタート地点（紅葉の岩屋登山口）まで直線で約14m
- 紅葉の岩屋登山口-霧見岳-前岳-砂鉢山周回コース

すべて見る

もらった絵文字339
写真25枚
02:13
5.1 km
554 m
#240 砂鉢山
砂鉢山・虫倉山(長野)
2026年9月19日 (土)日帰り
ヒバリ
<登頂した山> 霧見岳-前岳-砂鉢山昨日の白馬岳山行を経て、YAMAPの「登頂した山」の記録が797座となりました。800座が目前です。100座を迎えるごとに、何かしら理由をこじつけて記念登山めいた雰囲気を出している私ですが、前回の700座目は、南会津の日本三百名山・七ヶ岳で迎えております。ということは、今回は悩むまでもない！七の次は八！当然、「八ヶ岳」が筆頭候補に挙がります。ここは未踏の阿弥陀岳か硫黄岳を、記念すべき800座目に。と、思っていたものの、相変わらず土日の天候は芳しくないようです。言葉遊びを楽しむことも大事ですが、まずは心地よい気分で山行を楽しむのが大切。天気が優れない日に無理に登ってもね。そんなわけで、本日は山行をお休みとする予定でいたのです。晴れるんだよなあ、こういう日に限って。天気予報はなんだったのか、ビックリするほど空が青い。もっとも、八ヶ岳……というか中信・南信方面の高峰にはもれなく雲がかかっています。山日和なのは、どうやら北信一帯に限られるようです。困った。この天気なら山に行きたい。八ヶ岳でなくてもいきたい。せっかくの好天をムダにしたくない一心で、周辺にいい山がないかを探していた、そんなとき。私の目にベストな選択肢が飛び込んできました。ポピュラーなコースをとれば、寄り道を含めてちょうど3座目にメインのピークに登頂できる。現在地から1時間ほどで登山口に到着できる。CTは2時間ほどで、遅い出発でも余裕を持って山行を終えられる。好条件目白押しなその山の名前を見た時、私は思いました。今日の晴天は、きっとこの山に登るための、神の思し召しであると！というわけで、急遽決定！800座記念山行のターゲットは、信州百名山・砂"ハチ"山……もとい、砂鉢山であります！「好条件目白押し」とは言いましたが、懸念点もあります。まず、マップで砂鉢山の登山コースを確認してみると、狙っているコースは端から端まで破線扱い。どういうことだってばよ。活動日記を見る限り普通に登っている人はいるのですが、直近の記録を拝見していたら、今度は"登山口までの道路が倒木によって塞がっている"可能性が浮上しました。先週土曜日の時点で通行不能だったようなので、下手すると登山口に辿り着けないわけです。うむ……まあ、本来今日は山行を諦める予定でした。ダメ元の精神でとりあえず向かってみましょう。林道を車で走っていると、道中には確かに倒木が残っていました。しかし、どなたかが手を入れてくれたようで、ちゃんと通れます。ありがたい限りです。無事に登山口に辿り着くと、先行車両が1台。別に登れない山ではないようです。良かった。早速、準備を整えて山行を開始します。入山から数分、早くも道が荒れ模様です。踏み跡があるので道であることはわかりますが、グレーピークに至る道のりに近い様相で、なかなか冒険味が効いています。しかも、開始早々に先行者さんとスライド。「今日登る人は他にいないと思った」とのことですので、この後は孤独なピストンであることが確定しました。ここまであまり気に留めていませんでしたが、熊との遭遇は警戒すべきですね。しっかりと音が響くよう、熊鈴の位置を調整してから、山の奥へと進んでいきます。岩場でもないのに三点支持を余儀なくされる、そんな過酷な鎖場を乗り越えると、どうやらここが核心部だった様子。以降は、足元が心許なかったりする箇所こそあれど、急激な登り降りはなく、ひたすら尾根を突き進む形のコースとなります。目の前に聳える険しき戸隠連峰にしばし見惚れた後、1つ目のピーク・霧見岳で798座。途中ルートを北方に逸れ、寄り道した前岳で799座。順調にピークハントを重ねてから、最後にガサガサと薮を掻き分けてひと登りすると……記念すべき800座目！砂鉢山のピークに到達です！山頂からは、お隣の飯綱山が一望できます。眺望面での撮れ高はこれだけかと思ったら、ほんの少し南側に降ったところに、大きく視界の開けた展望スポットがありました。西は北アルプスから東は上州四阿山まで、名峰群をぐるりと見渡せて眼福です。皆さん、今日は雲の帽子を被ってはいますがね。帰りは寄り道せず、登山口までまっすぐ戻ります。核心部の鎖場はやや怖かったものの、その他のエリアは、登り返しの負荷が多少かかるくらいで、特に問題になりませんでした。ちょっと驚いたこととしては、登山口の少し手前で、ペアのハイカーさんとすれ違いまして。正午間際に入山する方もいるとは。道の状態からさほど人入りのある山ではないと思っていましたが、そこは流石に信州百名山。意外と懐が深いのかもしれませんね。ともあれ、私自身は12時を少し回ったところで山行終了！記念すべき山行を、何事もなく終えることができて何よりです。満足、満足。ところで、私は2025年末時点で、記録上583座に登頂済みでした。つまり今年の私は今日までで217座に登頂しているわけですが、この数字は、YAMAPマイページの「活動日記で振り返る山歩」によると、奇しくも私の2024年の登頂数と一致しています。なるほど。今年の私が2025年の私に追いつくには、残り3ヶ月と少しで149座に登頂する必要があるようです。いや、別に追いつく必要など全くないんですが、達成できるかできないか微妙なラインを目にすると、なんとなく目標にしたくなってしまいますね。性分です。もう少し秋が深まったら、ピークハンターのためのロングトレイルでも、計画してみるとしようかな。
もらった絵文字68
写真29枚
04:07
9.2 km
807 m
霧見岳・前岳・砂鉢山
砂鉢山・虫倉山(長野)
2026年9月12日 (土)日帰り
ぱく太郎
ここ砂鉢山は昨年登ろうとして駐車場に着いたと同時に☔☔😭 ここまで来たのに～～仕方なく山変💦 今度こそ登りたい！と駐車場に向かっていると 😱えっ❗倒木。通れないじゃん💧　しかも霧雨😥 少し下の分岐まで戻り、緊急会議。予想外の霧雨もしばらくの我慢と覚悟を決めて登ることになりました🎶
もらった絵文字158
写真38枚
04:19
5.3 km
572 m
霧見岳・前岳・砂鉢山　信州百名山
砂鉢山・虫倉山(長野)
2026年9月5日 (土)日帰り
テンピ
関東は大雨なのに長野は晴れマークと言う事できのこ🍄‍🟫の山？に行ってきました山先生に、長野駅でピックアップしてもらい、砂鉢山へ結構な鎖場と落ちたら大変なヤセ尾根、そして何より子熊の吠える🐯声が聞こえて恐怖しかなかったのです駐車場に戻った時の安心感が半端なく嬉しかったそしてそばの実の美味しいお蕎麦😋 と長野駅近くのうるおい館♨️ 良き山行でした山先生ありがとうございます
もらった絵文字219
写真35枚
04:20
5.7 km
591 m
砂鉢山
砂鉢山・虫倉山(長野)
2026年9月5日 (土)日帰り
yone993
山友さんを北陸新幹線長野駅８時03分に迎え砂鉢山へ。信州百名山、私が差し上げた本を参考にしてくれてるみたいでありがたいです。私は2度目だったのですがナビの奴が登山口までの案内をウソつきました。グーグルの方が堅いですね。霧見岳、前岳、経由、紅葉の岩屋も。下山後、戸隠で蕎麦を食べ温泉は県庁裏のうるおい館でした。 1.痩せ尾根、木の根の急斜面、要注意。 1.下山時剣ヶ峰付近でクワぃクワぃと小熊の鳴き声。かんしゃく玉ピストル鳴らしたらグォフグォフ声に。TikTokで見てたから判りましたがそうでなきゃ判りませんでした。 https://vt.tiktok.com/ZSqFqnkup/ 1.蕎麦はそばの実、風呂は県庁裏のうるおい館。