山陰海岸ジオパークトレイル スルーハイク【総距離259.2km】
城山
(鳥取)
2026年04月25日(土)〜05月01日(金)
7日間
日本が大陸から切り離された痕跡を巡る旅。
つまり《日本誕生》の歴史がそこにはある。
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⋆✴︎˚。⋆山陰海岸ジオパークトレイルᨒ𖡼.𖤣𖥧
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40代半ばからロングトレイルに目覚めたおじさん、、、どうも僕です!!
2026年4月25日〜5月1日までの6泊7日で、総距離259.2Km、累積標高9208m、【山陰海岸ジオパーク】をスルーハイクしてきました🚶♂️➡️
山陰海岸ジオパークとは、鳥取県・青谷駅からスタートして京都府・経ヶ岬灯台までの約220kmのトレイルコースです。(観光や散策などをするともっと増えます)
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◾︎はじめに
このコースを通して感じた事は、身も蓋もない事を言ってしまえば一気に見て周るもんじゃないです😅
それぞれ良い所なので、通過点としてではなくじっくり見たらもっと面白いんだろうなと思います。
公式の全域図に表記してある東西の道を歩きましたが、同じく公式にはセクション事に南北に伸びるルートもあります。
長旅は無理だよ〜って方は、むしろセクション毎にじっくり楽しむ方がいいと思います!
しかしここでは【スルーハイク視点】で語っていきます✋
サラッとダイジェストですが、感想や注意点などスルーハイクを考えている方の一助になれば幸いです🙇🏻
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◤鳥取県◢
1. 青谷駅~鹿野往来
◾︎大昔の火山噴火と海の侵食力を感じながら歩く
📍青谷上寺地遺跡
公式ルートにはありませんが、青谷駅裏の弥生〜平安時代までの複合遺跡です。
周辺は色とりどりの花が咲き乱れ、レンゲの花が多く咲いていました。秋には一面コスモスが咲くようです。
そこまで大回りにならないので、春や秋には立ち寄って見ると👍
有料ですが遺跡を見ることもできるそうです。
📍長尾鼻
さっそくジオってきます(語彙力)
※この先ゴールまで表情を変えながらも常にジオってくるので『見てください!!』としか言えません(笑)
リアス式海岸の中に〇〇岩などと言う名でズラリと並びます。
この先も〇〇岩が、まるで〇〇の様に見えてくる景色も素晴らしいです!
2. 鹿野往来~吉岡温泉
◾︎城下町と宿場の温泉街をつなぐ歴史の道を行く
📍鹿野城跡
歴史を感じる城下町。
お蕎麦屋さんは営業時間でもお客さんが来ないと思ったら閉めてしまうみたいです💦
時間30分前でしたがどこも入れず😔
〈そろそろ〉と言う格式高そうなお料理屋さんに入ったのですが、ご夫婦でされているみたいで、とても人柄もよく料理も美味しかったです🤤
外観とは裏腹にリーズナブルで1000円前後で旬の素材を楽しめます。
僕は日替わり定食的な物を頼んだのですが、そら豆のシチューが美味しかった😋
山陰海岸ジオパークトレイルをしてる事を話すと、奥さんが塩飴をいくつか下さいました😊
この場を借りて、改めてありがとうございました🙏
📍吉岡温泉
華の湯と言う無料足湯があります。。。
源泉53度💦
めちゃ熱いです(笑)
3. 吉岡温泉~鳥取駅
◾︎砂丘に閉ざされたラグーンのほとりを歩く
📍湖山池
日本最大の池らしいです!
僕が訪れたのがちょうど夕暮れ時。
夕日が池に吸い込まれて行く姿が絶景でした🌅
キャンプ場もあるのでいつか来てみたいですね⛺️
⚠️湖山池を過ぎると国道21号線を上る郊外。
7km超の何も無いロードがひたすら続きます💦
4. 鳥取駅~久松山~摩尼寺
◾︎中世から近世に至る多様な城の姿を残す鳥取城跡とその周辺を歩く
📍鳥取城跡〜久松山
地元では定番のウォーキング、ランニング、ハイキングのコースなんですかね?
早朝から賑わっていました。
荘厳な城門をくぐり抜けるとそびえ立つ石垣。その奥から久松山に行く事ができます。
山頂からは鳥取城下町、湖山池、鳥取砂丘、日本海とぐるりと見渡せる展望台になっています!
5. 摩尼寺~多鯰ヶ池~鳥取砂丘西側休憩舎
◾︎砂丘のキワの神秘の池と霊場摩尼寺を歩く
⚠️多鯰ヶ池に向かう道中は広大な梨農場があります。
梨狩り、直売、二十世紀梨がズラリと並ぶ。
晩夏あたりからシーズンなのででしょうか、シーズンオフ中は何も無いロードになってしまいます🥹
〈ドライブイン砂丘〉と言う定食屋さんがありますが、そこの『ホルモンそば』が美味です😋
6. 鳥取砂丘西側休憩舎~鳥取砂丘~岩戸海岸いさりび広場
◾︎砂と風による奇跡の造形美「鳥取砂丘」を歩く
📍鳥取砂丘
初めて鳥取砂丘に行きましたが、結構高いですね💦
40mあるそうです。急斜です💦
砂に足を取られながらも馬の背を渡っていきます。
まるで稜線を歩いているかのような感覚でした。
7. 岩戸海岸いさりび広場~大谷海岸~浦富海岸島めぐり遊覧船乗り場
◾︎砂浜海岸と岩石海岸の2つの異なる海岸を体感
⚠️(2026年4月現在)滝ヶ磯、牛ヶ首へは立ち入り禁止。
📍駟馳山
読み方が分かりませんでした💦
〈しちやま〉と読むそうです。道中の看板にふりがながふってありました(笑)
鳥取砂丘から岩美町へ抜けるための峠越え。
高台から見下ろすラグーンは高所恐怖症の僕ですら感動する景色でした!
この先にもいくつか登場しますが、鳥取県内の休憩小屋はどこも綺麗で落ち着いて海を眺めるには最高の場所です🍀*゜
8. 浦富海岸島めぐり遊覧船乗り場~網代~鴨ヶ磯~城原海岸駐車場
◾︎白い花こう岩の断崖、奇岩、洞門が続く海岸と透き通る海を楽しむ
📍浦富海岸
🥇僕の中でまた行ってみたいランキング1位✨️
僕は海岸沿いの遊歩道を歩きましたが、1日掛りでも楽しめるほど楽しめるコースです。
要所要所で海岸に降りることもでき、時期も良かったのかそれぞれが隠れた秘境のプライベートビーチのような感じでした🫶🏻
遊覧船に乗って海岸を見ることも出来るそうなので、夏とかは結構賑わうんですかね…🤔💭
遊歩道と並走するように〈浦富アルプス〉もあって、尾根沿いに海岸線を見渡せるんですかね?
次に行った時はアルプスも歩いてみたいです。
⚠️浦富アルプス
最後のいわし山だけ登ってみました。
いわし山方面の登山口は、朽ちた木組みの階段があり、とてもグラついてるいるので要注意です❗️
草に紛れてワイヤーロープも這っているので十分注意して下山してください🙌
9. 城原海岸駐車場~牧谷~山陰海岸ジオパーク海と大地の自然館
◾︎ユーラシア大陸の切れ端に佇む漁村を歩く
📍実は〈山陰海岸ジオパーク海と大地の自然館〉に行きたかったんですが営業時間終わってたんですよね🥲
標本や3Dシアターなどが展示してあるそうです。
かなりの展示数らしく、それが無料で楽しめるそうなので時間に余裕のある方は是非立ち寄ってみてください。
10. 山陰海岸ジオパーク海と大地の自然館~大羽尾~東浜駅
◾︎山歩きと絶景の砂浜を楽しむ
📍 陸上岬展望台
鳥取県⇔兵庫県の県境。
スルーハイクをしてると、県境が1つのステージチェンジの境の様な気分になります。
ステージクリアが決して目標と言う訳ではないですが、気持ちが一旦リセットされますよね。
ちなみに、展望台自体は兵庫県で、そのすぐ真横を県境があるって感じみたいです。
あいにくの曇りだったので景色自体は望めませんでした🥹
ᨒ𖡼.𖤣𖥧
⚠️一見すると全体的にルート上の補給場所はありそうに思えますが、ルート上、あるいはルート周辺にコンビニがあるのは鳥取駅周辺だけです。以降はルートから2~5km離れた場所にしかコンビニが無くなります。
ちなみにタバコを売っているのはセブンイレブンだけです!それ以外のコンビニにはタバコは売ってません🚬
⚠️長尾鼻を抜けたら南下(鹿野往来方面)せず、白兎海岸▶︎湖山池▶︎鳥取砂丘と行くのもありだと思います👍
久松山はおすすめなので砂丘付近で立ち寄ると良いと思います。
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◤兵庫県◢
11. 東浜駅~居組駐在所
◾︎但馬と因幡の旧国境にある七坂八峠を超える
📍居組古道・七坂八垰古道
鳥取県⇔兵庫県の県境を越えるとハリギリ公園と言うのがあります。
ツリーハウスやブランコなど木で作ったアトラクション多めの小さな公園です。
奥に進むと古道があり、本来なら車道を通るのが正式ルートですがこの古道を通っても居組に向かうことができます。
〈つづい谷〉を境に七坂八垰側が〈居組古道〉、居組側が〈七坂八垰古道〉と言うらしく古道たる谷越えのの古道となります。
居組古道に数箇所厄介な倒木がありますが、比較的進みやすい道でした!
アップダウンは激しいですが(笑)
12. 居組駐在所~諸寄漁港
◾︎岩礁群に沈む夕日を楽しむ
📍七坂八垰古道を抜けたら諸寄漁港…に来るかと思いきやきっちり国道に戻されるんですよね😂💦
距離的には一切短縮しないと言うね…(笑)
峠の高台から諸寄漁港が見えてきます。
ここを皮切りに兵庫県のルート上にはリーズナブルなカニ料理店が多発します。
13. 諸寄漁港~城山~観音山~相応峰寺
◾︎日本海の絶景と砂州の上の近世の街並みを楽しむ
📍観音山
登山口はやや見つけにくかったのですが、登った先から大陸が見えたのに感動しました👀✨️
⚠️(2026年4月現在)矢城ヶ鼻へのルートは立ち入り禁止。
14. 相応峰寺~道の駅あまるべ
◾︎リアス海岸のミステリアスな集落を歩く
📍三尾〜余部埼灯台(御崎灯台)までの道
😵💫😵💫(高所恐怖症的に)二度と通りたくないランキング2位の道(笑)
三尾の集落を抜けてすぐ〈不老の水〉と言う水場があります。
それが〈不死の水〉で無かったことに愕然とする道になります…。
相変わらず左は崖なのですが、右からは落石があります。
落石なんて万に1つ…と思っていましたが、そこらじゅうに落石跡がある。
落石の正体は…鹿🦌
こちらの存在に気付いた鹿たちが逃げる時に上から石をボンボン落としてきます💦
僕は予め鹿に存在を知らせるべく『釣りよかでしょうのテーマ』を歌いながら歩きました(笑)
いかんせん歌詞が短いので途中でホイッスルに切り替えましたが😅
そんな道が6km続きます😇
15. 道の駅あまるべ~鎧駅
◾︎高さ41.5メートルの余部橋梁を望む里山を歩く
📍僕は早朝だった為道の駅はまだ開店してませんでした。
橋梁の営業時間は6:00~23:00
エレベーターには乗る事ができ、眺望を楽しむ事が出来ました👀
地元の高校生?が駅を普通に通学に利用しているのはなんだか羨ましい感覚でした。
16. 鎧駅~しおかぜ香苑
◾︎日本海拡大期の環境を語る足跡たちを楽しむ
📍余部を越えると再び山道に入る。
山間の街を繋いで歩くことになるのだが、餘部鉄橋を見下ろす展望デッキに繋がる。
ところがベンチが土砂崩れによって崖ギリギリ😂💦
しかもベンチの位置だと1本の木がすくすくと育っているためちょうど鉄橋が見えない💦
降りる階段の途中くらいが1番良く見えます🤣
17. しおかぜ香苑~柴山駅
◾︎太古の火山と荒波の芸術を堪能しよう
📍今子浦~柴山へ向かう山道
😵💫😵💫😵💫(高所恐怖症的に)二度と通りたくないランキング1位の道(笑)
途中10m程の馬の背がありますが、掴まるものがない、土はぬかるんでてよく滑る、左は75mの崖・右も谷底、死ぬかと思いました😇
⚠️(たぶん?)香住町にあるローソンがルート付近(とは言え香住浜から1.5km)にあるコンビニで最後のイートインスペースのあるコンビニになります。
キャンプや野営で繋ぐ場合は最後の充電ポイント!
ゴールまで80km以上あります…。
18. 柴山駅~佐津駅
◾︎北前船が寄港した天然の良港を歩く
☠柴山⇔ 佐津の山中にストックと帽子を落としました。。。
気付いたのが佐津駅を超えた辺りだったので猛ダッシュで山を逆戻りし足がパンパン🤢
タープ泊だったので帽子はともかくストックの紛失はものすごく痛かった…。
見つかって良かった……3kmも戻され2時間ロスしましたが😇
☠️さらに追い打ちで、ストック回収後カラスに襲われる🐦⬛
カラスの猛攻撃に襲われ、攻撃が止むと電線に止まりこちらを見ている。
そして僕の背後をとるとストーキングの様に同じ攻撃を何度も繰り返してくる…。
ザックにリフレクターを付けていたのですが、どうやらソレがカラスを攻撃的にしたらしい😅
以後リフレクターは外して行動しました。。。
19. 佐津駅~北前館
◾︎海が作った彫刻を巡る
📍猫崎灯台
😵💫 (高所恐怖症的に)二度と通りたくないランキング3位。
タイミングが悪かった……強風🌀🍃
賀嶋山頂までは急登、灯台までは急斜面。
所々山肌があらわになっていて、特に灯台方面は木々が少ない。
そこへ横殴りの風。足元が安定せず飛ばされるかと💦
登山歴初のチート!
山頂にザックを置いてサコッシュをアタックザック代わりに灯台に向かいました。
高い所ダメな人は、賀嶋山頂までに少しだけ山肌が出ている所があります。そこを通って山頂に向かい、ダメそうならそこで引き返すのも手です(笑)
⚠️北前館を越えると〈休暇村竹野海岸〉へと続きます。
休暇村には営業時間があり、たぶん営業時間内でないと通り抜けできません!
たしか〜17:00までだと思います。
20. 北前館~城崎マリンワールド
◾︎海底火山活動でできたグリーンタフのある小さな漁村を歩く
📍ヨゴレババ古墳群
ネーミングに悪意を感じる😂
脇道に逸れて見に行く事になります。
最初は何か開けた所だなぁ…くらいなのですが、よく見ると石垣の跡や、平坦な土地、石組の洞穴、、、生活の痕跡がしっかりと見られます。
岸壁の、暮らすには少し厳しそうな環境ですがしっかり人の営みの形跡が残っています。
もしかすると当時はもう少し内陸だったのかもしれませんが、古代のロマンを感じます!
📍城崎マリンワールド
🥉僕がまた行ってみたいランキング3位✨️
なんか水族館とかワクワクしますよね😍
友達の娘がボンボンドロップシールにハマっていて、限定のシールをお土産に買ってあげようと思いましたが、まだ先が長くパッキングの時にぐちゃぐちゃになりそうだったので諦めました💦
21. 城崎マリンワールド~小天橋
◾︎コウノトリ立ち寄る湿地とほぼ森に還った山道を越える
📍田結峠が県境
県境前の集落にはコウノトリがわんさかおります。
僕の地元にはタンチョウが居て『なんか地味な鶴やなぁ…』と思っていましたが、後からそれがコウノトリだと知りました💦
ᨒ𖡼.𖤣𖥧
⚠️ 兵庫県はきっとドライブやツーリングのコースなんでしょうね。果てしなくロードが続きます💦
ロードが続くので厳しめですが、点と点を繋ぐドラクエ的な思考に切り替えたらとても楽しい旅になります。
⚠️兵庫県内はドライブコースが多めの為、城崎温泉や玄武洞など南下するのもいいかもしれません。山越え多めになるけど💦
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◤京都府◢
22. 小天橋~浜詰夕日ヶ浦キャンプ場
◾︎地球の丸みを感じる北近畿最大のロングビーチを歩く
📍約8kmのロングビーチ!
脚力持ってかれます…(。⊿°」∠)💦
23. 浜詰夕日ヶ浦キャンプ場~八丁浜シーサイドパーク
◾︎静御前を訪ねる美しい夕日を目指す道を歩く
📍五色浜
🥈僕の中でまた行ってみたいランキング2位の良い所です✨️
夕日ヶ浦を抜けると楽しいハイキングコースが始まります。
とても歩きやすく、久々のハイキングに心躍る🕺
静御前生誕の地の前に〈五色浜〉があります。
整備された公園になっており、展望デッキからは180度海を見渡せます。
朝日も夕日も綺麗に見えます…天気があまり良くなくて僕は見れませんでしたが😭
24. 八丁浜シーサイドパーク~琴引浜掛津キャンプ場
◾︎日本最大級の鳴き砂の浜と水晶浜を体感
📍少しルートを外れて網野神社や古墳群、浦島太郎終焉の地、離湖を見てきました。
コンビニ寄るついでです✋
⚠️24時間営業のコンビニはこの地が最後になります。ゴールまで25km〜。
25. 琴引浜掛津キャンプ場~道の駅てんきてんき丹後
◾︎巨岩「立岩」を眺めながら間人皇后ゆかりの地を歩く
📍てんきてんき丹後
魚のフライ定食を食べました😋
お土産コーナーに〈鯖のへしこ〉なる物が売られていて今でもずっと気になっています。
鯖をぬか漬けにした物の様ですが、荷物になるので断念しました😭
いつか食べてみたいですね。
26. 道の駅てんきてんき丹後~高嶋オートキャンプ場
◾︎古代の物語に触れる海岸線を歩く
⚠️この辺りが最終的な食料補給地点になります。
ゴールまで約15km。
ただしこの辺りの商店は全て営業時間があります。
27. 高嶋オートキャンプ場~経ヶ岬灯台
◾︎近畿最北端の地から海を望む棚田を巡る
🏚️ 〜夕日の見える宿〜 凪荘nagisou
最後も野宿の予定でしたが、7日目の予定を熟考したくて充電がしたかったので急遽民泊をとりました。
急にも関わらずお部屋を用意してもらい、しかも隣にある〈ゆず〉と言う居酒屋さんのオーナーさんも急遽店を開けてもらいご飯を頂きました🍚しかもビールまで🍺🤗
ゴール前の最終拠点としてオススメします!
ゴールまでの距離もちょうど良いし、ゴール前に整えるのも大切です。
この辺りは補給ができなくなってからだいぶ経つ場所なので準備万端でラストを迎えましょう💪
📍袖志の棚田
ちょうど田植えの頃で、半分くらい田植えが終わってました😊
そして棚田のピーク直前辺りから雨が激しくなり雷鳴も鳴り響きました☔️
晴れていればきっと素晴らしい景色だったと思うと…。
📍経ヶ岬
暴風が最高潮を迎え、経ヶ岬が雲に閉ざされます…ラスボス感💦
風に吹かれ、雨に打たれ山頂へ。そして灯台へ。
景色は何も見れませんでしたが、達成感は半端ない🧑🩰✨️
その後バスに乗るのですが、乗った瞬間くらいから晴れ間が広がり始めました💦
タイミングが悪かったのか…僕のゴールを祝福してくれたのか…。
⚠️経ヶ岬には営業時間表記がありますが、灯台までの道はいつでも入れます。
駐車場で地元の方々が出店をしているらしく〈営業時間〉とはその時間帯の事のようです。
年に2回くらい灯台の中まで入れる日があるようなので、その日をゴール日に設定するのもいいかもしれません🤗
…ちなみに経ヶ岬には野生の猿がおります🐒
ᨒ𖡼.𖤣𖥧
⚠️山陰海岸ジオパークトレイル最大の難関は〈帰路〉かもしれません…。
ゴール後、そのまま帰路に向かう場合は午前中にゴールする事を強くオススメします!!
帰る場所にもよりますが、10時台、12時台のバスに乗らなければ当日中に帰宅するのは難しいかもしれません💦
曜日や方向によっては14時台、16時台にもバスがありますが、それはバスに乗れるだけです。その後電車など乗り継ぎをしなくてはならなく、僕の場合は【経ヶ岬▶︎岡山】まで当日中に帰れる便がありませんでした🥲
【僕の場合】経ヶ岬▶︎網野駅▶︎豊岡駅▶︎寺前▶︎姫路駅▶︎(新幹線)▶︎岡山駅▶︎(電車)▶︎自宅最寄り駅……8時間かかりました💦(参考までに。岡山⇔京都を新幹線だと1時間くらいの距離です)
最後に立ち寄った居酒屋ゆずのオーナーさんが仰ってました。
「前に1人だけ山陰海岸ジオパークをスルーハイクしてるお客さんが来たことがある…その人は経ヶ岬がスタートだと言ってました」と。
正解だと思います🥲
ゴール地点の交通の便が悪すぎます(笑)
⚠️民泊やキャンプ場はたくさんあります。
※ただしキャンプ場は夏期限定営業の所も多いです。
⚠️自販機は定期的にありますが、常時1ℓくらいは水を持っていた方が吉。
※兵庫県内はルート上の自販機の数が激減します。駅などでも自販機の無い駅が多いです。
※〈新500円玉〉〈新1000円札〉が使えない自販も多々あります。
※使われ無さすぎて賞味期限切れの自販機もあります(笑)
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◾︎あとがき
とても有意義な旅になりました!
最初から最後まで、大陸から切り離された痕跡としてのリアス式海岸がずっと続くのであえて多くは触れませんでしたが、常にラグーンやコーストと隣り合わせの旅になります。
行けるところは手を抜かず、岬の突端や、灯台、小さな神社や遺跡など隅々まで見ることが出来ました。
あえて登らなくて良い高い所には登ってませんが(笑)
それでも岩礁地帯には登れる様にロープがあったりと、好きな人にはもっともっと網羅できると思います。
見所は沢山あります。
泊まる場所や補給場所の計算もそうですが、到達時間や時期・季節なども考慮して計画を立てる方がいいかもしれません。
全域的に海なので夏場は人が多いでしょうし、オフ中はやってないお店も沢山あります。
野生動物の活動時期や時間帯を把握するのも大切だと思います。
情報は2026年4月末現在のもので、通れる場所や営業時間などは予め調べておく方が良いと思います👌
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・BW 3.8kg
※水以外(ガス缶、ドライフード4食、インスタントコーヒー、行動食、ウィスキーの重量も含みます)
・PW 概ね7kg未満
・タープ泊
・最低気温 10度想定
※実際はちょっと寒かったですね
・モバイルバッテリー:10000mAh × 2個
☆ OLYMPUS 5 | ALTRA
☆ KAMICO クロスランナー 5 | montbell
☆ Ankle Gaiters | Ultra Gam
※最強の組み合わせでした✨️足の疲れどころか豆すらできませんでした!
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DAICHI
ULギア好きの徒歩キャンパーでした。
ギアを集めてる事だけに飽きハイカーに電撃移籍⚡️
高所恐怖症 & 虫嫌い と言うハイカーとして致命的な弱点持ち😂
なのであんまり高い山は登りません🤗
ロングトレイル的に僕が良いと思ったギアとか山行の写真とかをインスタに投稿しています!
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