三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)
2026.05.31 (日)日帰り
前半はロードで21km、後半はトレイルで21km、計42kmの檜原周回。
払沢の滝スタートで檜原街道で都民の森駐車場まてまで。
ロードで足を終わらせて三頭山へ。
そのあとは浅間尾根で下山。
というコース。
5時前スタートですでに明るい。
都民の森駐車場までは、2時間かからずに登りたいと毎回思うのだがなかなか厳しい。
2時間10分切さえも困難。
出だしの緩登りは抑えたつもりはないがキロ6分超えている。
これじゃ今回も2時間オーバーは確実。
トレイルに逃げたくなるが頑張ってロードを走る。
奥多摩周遊道路は8時に空くのだが檜原街道は都民の森駐車場まで既に空いているので、バイク乗りの皆さんが行ったり来たりしている。
13kmくらいから徐々に斜度が上がる。
残り3kmが結構きつい。
20kmで既に2時間をオーバー(2時間2分)。
2時間12分で都民の森へ。
足パンパン。
そこから三頭大滝経由で三頭山へ。
足疲れて頑張れず結局三頭山まではハイキング。
涼しくて気持ちがいい。
山頂からは富士山も見えた。
雪がだいぶ少なくなっている。
三頭山の三つの頭を踏んで、砥山も踏んで浅間尾根へ。
緩い尾根なのでゆるゆると走る。
浅間尾根も御林山、石宮ノ頭、ムケシノ頭とピークを踏んで(一本松だけ山踏み忘れ)浅間嶺へ。
浅間嶺からも富士山見えた。
浅間嶺の見晴台を下ったあたりで、尻尾が大きく犬のように走る獣が逃げていってた。
多分キツネ。
しっかり見たかった。
払沢の滝に下り、ちとせやの豆乳で締め。
のつもりでしたが、まだ時間もあるので秋留台公園へ寄り道。
疲れた身体で1km×5を走る。
走り終えたら、クールダウンでバラ園と紫陽花園を鑑賞して終了。