10:32
31.9 km
2912 m
仲間と行く🐦💨深南部探索ツアー
黒法師岳・前黒法師岳・不動岳 (静岡, 長野)
2026年05月09日(土) 日帰り
ずっと行きたかった深南部！登山仲間と一緒に行ってまいりました🫡 丸盆岳〜鎌崩岳区間のやべぇナイフリッジを越えて不動岳まで行く予定でしたが、爆風予報が出ていたため今回は❌️ 野鳥の森〜丸盆岳までのピストン＋お願いして林道沿いの３ピークもハントさせてもらった😂 原生林で森林浴、笹原を歩き、崩落地を眺め、と心ゆくままに深南部を満喫できた一日だった👍 予報が外れ爆風が樹林帯にいるうちに止み、バラ谷の頭辺りからは心地よいくらいの風が吹く快晴の中稜線歩きを堪能することができたのも良かった✨ 余談だが、最近ロングはロードジョグくらいでしかやっていなかった為か去年の末にやらかした足首の靭帯部分断裂が完治したようで、最近登りの調子が良くなってきた！ ペースを作ってもらったのもあるが、フォームを意識しながら歩く余裕ができたのでアップダウンの割にビックリするぐらい楽に感じた。 大臀筋を普段うまく使えてないため少し張った感じはあったが、他のところはまだまだやれそうな雰囲気だった。筋肉の使い分けができればもっと距離を伸ばして累積標高が増えても難なくこなせるだろう、来月にやる山行に備えて研鑽しなくては😁 適したフォームを落とし込めればここまで変わる！ 今日の教訓は「山登りも深南部も奥が深い」だ😋笑 自分用メモ 消費した水分 2.7リットル（持ち運び2.7リットル）もう少しあっても良かったかも？ 行動食 ゼリー飲料×3（他余り多数w） 心拍データは画像添付
