梅雨と風邪により1ヶ月も体を動かしていなかった… 来週は日帰りでの富士登山を予定しているのにこのままではマズイ😱 でも休みもない💦 そんな訳で夜勤明けの強行トレーニング‼️ 暑さ覚悟で近場の低山へ… (山友さんも巻き込んで😏) 予定では飯能駅→天覧山→多峯主山→かまど山(ピークハント目的)→天覚山→東吾野駅だったけど… 暑さと体力不足でかまど山のピークハントだけして武蔵横手駅へ下山🥵 夏の低山は厳しかったぁ〜
そろそろ山歩きしたい〜😆 身内の不幸だったり… 梅雨☔️時期だったり… でお山に行けなくて早1ヶ月 体なまりまくり体力おちまくり💦 重い腰そろそろ上げないとまずいのです お友達が飯能アルプスでトレーニングするということなので便乗させてもらいました そう😂トレーニング 夏場の低山の暑さはヤバいのです でも歩ける喜びを噛みしめるべく行って参ります🐯
仕事が立て続いていて全然山に行けていない中 体調を崩してしまい、少ない休みも棒に振ってしまい…流石に良く無いと思い 本日も夜勤前に登山に行くことにしました 前回の朝活日和田山がそこまでだったので 今回はもう少し奥まで行って天覚山からかまど山を通るコースにしました 何度か通ったことのある飯能アルプスなのですが 天覚山の尾根コースは初めてでした 沢筋コースに比べると難しいイメージが勝手にあったのですが、登ってみるとほどほど道も明快で登りやすかったです 東峠から始まるゴルフ場の横のアップダウンは相変わらずきつく、うまくペースがわからなくなってしまい 今思うと過剰にバタバタしてしまったかもしれないです かまど山方面の分岐から先はアップダウンは抑えめで緩やかなコースでしたが、ログを見てみるとこちらの方があんまり良い感じに登れてなかったので その前で疲れてしまったのかペースがよくなかったのか…不思議です かまど山についたらもう膝立ちで ふにゃふにゃになってしまいました ここ最近きちんと山登れてなかったので 勘が鈍ったり体力が落ちたり色々、一気にきて 2L持っていった水分もすっからかんでした笑 今回は何かと反省多めの登山になりましたが 剱岳に登るに向けて危機感を持つとともに 朝活登山でここまで考えられる登山ができたことは結構有意義だったと思うのでそれはそれでよかったです
長い時間走る練習 午前中走る時間とれたので飯能駅から始発で西吾野へ 奥武蔵ロングトレイル105kのコースをA5ビジターセンターからゴールの飯能中央公園まで試走してみる 天気予報は30度のくもり 終始滝汗だけど、終始曇ってて走りやすい天気だった コースは一度登ってしまえばあとは下り基調で楽な印象 危険な箇所もない 気になるのは蜘蛛の巣が多いくらい ユガテの湧水が止まってたのが参った 水浴びるの楽しみだったのに、、 ロングレンジに向けて心拍数上限160で走る(歩く箇所も多かった) かなり手応えあり 余裕ある状態で走り切ることができた 11月のFTR50kは問題なさそう 奥武蔵105k、全く完走のイメージが湧かない あと1年でどこまでいけるんだろうか
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.78% | 12.23% | 11.15% | 11.63% | 13.32% | 20.28% | 3.86% | 2.44% | 3.45% | 4.06% | 5.07% | 4.8% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
