善波山（名古木浅間山）

前日が飲み会でゆっくり起床です。 天気が良くなくトレーニングを近場で。 12：12　スタート Ｔシャツで＋バラクーバでスタート バラクーバは日焼け対策 12：56　弘法山 子供連れで大賑わいでした〜。 曇で展望はイマイチ（予想どおり）。 大山への分岐（善波峠）からは静かな登山道です。ちょっと心細くもあります。 5〜6頭の鹿の群れが横切り、5〜6人のトレラン者とすれ違うだけ^^; 15：26　大山阿夫利神社の下社到着 ルーメソのよもぎ団子でエネルギー補給 男坂から一気に下りました。 駅まで走ろうか悩みましたがバスで笑 2週間ぶりの良いトレーニングになりました(^^)v

登山とダイエットの両立は不可。 日々適度な摂取制限をしつつ休日に登山ならイケると思うのですが、ワタクシの場合、限界まで摂取制限します。日常生活分のエネルギーすら蓄えてない状態なので日々体重は落ちるのですが、そんな状態で山に行ってはイケないことを実感しました。 鶴巻温泉から入山しての大山山頂は以前に経験あるのですが、その時はダイエットなんかしておらず体力満タン状態。今回はカラッポ状態。登り始めてすぐに疲労感全開、念仏山で限界、高取山で限界突破、山頂を諦めて下社へ逃走。。。糖質不足って筋肉の疲労と違って休憩しても復活できないんですね。身にしみてわかりました。体力尽きて動けないことを理由にレスキューされるなんてコっ恥ずかしいことにはなるまいと、体力も気力も無いところ、有り余る脂肪を燃やして何とか前進。ケーブルカーで下りることも考えたけど景色やら何やらを楽しむ余裕が無くもったいない気がしたので男坂でちゃっちゃと下山。下りる方はどうにかなるもんだ。停滞期に入ってある程度食べるようになるまでは山控えが必要かな。

ガイリーン、ケルベロスの後の為に楽勝と思ってたけど普通に疲れた。大山はガスガスでした。

先週末は80オーバーの母👵が土佐から単身攻め入ってきて、接待都内散歩 私には山より人混みの方が疲れることを改めて実感😑 で、山歩きできなかったし、GWもちょっと怪しいので、曇り空の週半ばにサラッとお山歩🎶 相変わらずたくさんの人で賑わう愛され山でした😊