宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山(埼玉)
2026.07.20 (月)日帰り
今日は山へ行くつもりはなかった。
気が済むまで寝て、起きたらクーラーの効いた部屋で登山の小物でも作るつもりだった。
その予定で前日武甲山で追い込んだが、頑張ってる時はまた頑張りたくなる💪
久しぶりの登山だったので筋肉痛になり、疲労で足の動きは鈍い😂
でも栄養補給の効果があったのか、不思議と体の怠さはなかった🤔
行く気にはなったけど早めに帰りたいので、遠出はしたくない。
こんな時は鐘撞堂山、寄居の最高気温は37度☀
今日は昨日のにがり水スプレーを濃くして実験したい。いっぱい汗をかいてミネラルが出ていった方が足が攣りやすくていい👍
思ったのだけど、出ていった分摂り入れていれば、そもそも攣らないのではないか?🤔
今日はスポドリに3滴くらいにがりを入れてみた!
結果は、攣らなかった。
飲んだのがよかったのか、暑くて追い込めなかったのか、武甲山のような長い登りがないからなのかはわからない。
結局スプレーの出番は来なかった😅
こんな暑い日でも鐘撞堂山は人気でした!
スライドした方々との合言葉はもちろん、暑いですね!だよね🤣
陣見山までは初めて行って、さすがに今日はいないかと思ったが、数名スライドしました😆
暑すぎて短パンの裾を内側に丸め込んだら凄く楽だったけど、ブルマみたいになって人には見られたくない状態だった😅
暑かった武甲山の記憶は、
涼しかったという記憶に塗り替えられてしまった😂
マジで過酷だったわ〜🥵
それでもやっぱり低山が好き👍
下山して車に積んで置いた2リットルのウォータージャグをガブ飲みした。
キンキンに冷えた水を1.5リットルくらい一気に飲んで、最高に美味かった🤣
でも胃には優しくないね💦
メモ
調整スポドリ(にがり3滴入れた)600×2、水500、プロテイン350、もろみ酢200、特製焼菓子2つ、飴タブレット
前日初おろしのスポルティバtxガイドレザーの感触がよくなかったので、また履いてみたが悪くはないかな?まだわからない。アプローチシューズなのでやっぱり爪先窮屈に感じた。
帰って水風呂に入って最高だったけど、それでも体が火照っていて熟睡できなかった。
20分くらい入ったけど、完全に体が冷えるまで入った方がよかったかも。