千鉾山

今日は交野山の東方向にある山々へ｡一部3府県にまたがる里山｡三ノ宮神社に車止めて周回コースで開始｡ ロードと山道の繰り返しですが､まぁ倒竹や倒木多く山道は結構荒れてます😅落葉も深い！ 眺望もほぼないのでハイカーも少ないんでしょうね、誰にも会わなかった｡シーズンは虫やら蜘蛛の巣地獄やろし今しかないと思い4座ハント👍多分リピートはしません🤪

生駒近辺、のこり2ピークかな。 天気はいいけれど、寒かったmmmm

春の黄色に背中を押されて、しっかり脚づくりの一日🌼🏃‍♂️ 今回は、JR同志社前駅をスタートに、京田辺〜精華町エリアをぐるっと巡る約22kmラン。来週のハーフマラソンに向けた実戦トレーニングとして、ペースも意識しつつ走ってきました。 まずは、大御堂観音寺近くの菜の花畑へ。春の陽射しに照らされた一面の黄色は、まるでエネルギー補給スポットみたいな存在。ここでしっかり気分を上げてから山へイン。 京田辺最高峰の千鉾山へ。標高は控えめながら、アップダウンがいい刺激に。呼吸と脚のリズムを整えながら、淡々とトレーニング。 その後はちょっと寄り道気分で、話題のスポットへ。3月18日に世界の何だコレ!?ミステリーで紹介されていた、石船神社の“ガリガリすぎる狛犬”をチェック。実物を見ると、想像以上にスリム…というか削ぎ落とされた存在感。歴史の風に削られたのか、それとも何か理由があるのか…ロマンを感じるポイントでした。 さらに脚を進めて嶽山へ。後半にしっかり負荷がかかるコースで、ハーフ前の仕上げとしてはちょうどいい感じ。トータル約22km、約3時間半の充実ランとなりました。 そして午後はモードチェンジ🚐 トリパル号で南山城村へ移動し、ガーデンカフェミームでご褒美タイム。アイスコーヒーとパウンドケーキの組み合わせが、走った身体にじんわり染みる。まるで「よくやったな」と言われてるような、やさしい余韻。 トレーニングとリフレッシュ、どちらも満たされた一日。 来週のハーフ、いい走りができそうな予感です🔥 #YAMAP #ランニング #トレイルラン #京田辺 #精華町 #千鉾山 #石船神社 #ハーフマラソン準備 #トリパル旅 #南山城村

京田辺市の3座メインの登山。 枚方津田から星田連山に向けて出発。 アンテナ山まではたくさんのひとすれ違ったけど天王高ヶ峯の登山口から全く誰にも会わない。 ここはマイナー登山道みたいで枯れ葉で埋もれている。また竹林もとても多い。 　特にその天王高ヶ峯まで荒れていてなんとか踏み跡を見つけて登頂した。 登山道に戻るのも四苦八苦でかなりタイムロスした。 大阪・京都・奈良の三県の境(三国境)看板を見つけたので珍しいと思ったので思わず撮った。 あとは藤阪駅までのロードが異常に長く感じた。